Pada usia 2 tahun, ramai kanak-kanak pemakan pemilih. Oleh itu, ahli pediatrik boleh menggalakkan ibu bapa memberi anak mereka 2 tahun suplemen multivitamin untuk membantu untuk memastikan pertumbuhan dan perkembangan yang sepatutnya. Suntikan vitamin berbeza-beza, bergantung kepada jenis dan jenama suplemen vitamin yang anda berikan kepada anak anda.
Elaun Pemakanan yang Disyorkan
Lembaga Makanan dan Pemakanan telah menubuhkan elaun pemakanan yang disyorkan, atau RDA, untuk memenuhi keperluan 97 hingga 98 peratus kanak-kanak dan orang dewasa dalam setiap populasi dan kumpulan umur. Kategori RDA untuk anak anda berusia 2 tahun adalah kumpulan populasi 1-3 tahun. Tiada perbezaan jantina bagi kanak-kanak dalam kategori umur ini. Sebagai contoh, RDA untuk vitamin C untuk kanak-kanak berumur 2 tahun adalah 15 mcg sehari.
Nilai Harian Percent
Setiap suplemen vitamin untuk kanak-kanak datang dengan label, yang menyediakan ibu bapa dengan maklumat seperti jenis vitamin dan mineral yang terdapat dalam suplemen, jumlah setiap nutrien dalam suplemen dan nilai peratus setiap hari nutrien hadir dalam satu dos tambahan. Peratusan nilai harian adalah berdasarkan kepada RDA. Sebagai contoh, satu peratus nilai harian sebanyak 100 peratus bermakna vitamin tambahan memenuhi RDA untuk vitamin tertentu untuk umur anak anda. Contohnya, jika multivitamin anak anda mengandungi 15 mcg vitamin C setiap hari, ia akan memenuhi RDA untuk anak berusia 2 tahun dan memberikan nilai harian sebanyak 100 peratus.
Dos
Dos yang disyorkan suplemen vitamin yang anda berikan kepada anda berusia 2 tahun bergantung kepada status kesihatannya semasa. Sebagai contoh, jika anak anda mengalami anemia kekurangan zat besi atau kekurangan zat besi, pakar pediatrik anda mungkin mengesyorkan untuk memberi anak anda satu dos yang lebih tinggi daripada zat besi. Banyak vitamin kanak-kanak yang terkenal menyediakan dos dan nilai peratus harian untuk setengah tablet dan satu tablet penuh. Contohnya, vitamin kanak-kanak Flintstones Lengkap mengesyorkan kanak-kanak berumur 2 dan 3 mengambil 1/2 tablet dan kanak-kanak berumur 4 tahun ke atas mengambil satu tablet penuh. Rujuk pakar pediatrik anda sebelum memberi anak anda sebarang dos suplemen multivitamin.
Pertimbangan
Beberapa suplemen multivitamin kanak-kanak mengandungi asid lemak omega-3 seperti DHA, EPA atau ALA. Menurut Pusat Perubatan Universiti Maryland, tidak ada dos yang ditetapkan untuk suplemen asid lemak omega-3 untuk kanak-kanak. Sumber yang sama menyatakan bahawa beberapa kajian mengaitkan ketidakmampuan asid lemak omega-3 dengan keadaan seperti gangguan defisit perhatian dan asma pada kanak-kanak. Menurut Medline Plus, dos minyak ikan sebanyak 480 mg DHA dapat membantu memperbaiki gangguan pergerakan pada anak-anak. Juga, 558 mg DHA dengan 174 mg EPA boleh membantu memperbaiki gangguan penyelarasan perkembangan pada kanak-kanak. Selain itu, 17 mg hingga 26.8 mg EPA per kg berat badan dengan 7.3 mg hingga 11.5 mg DHA per kg berat badan pada kanak-kanak boleh membantu mengurangkan asma, dan 400 mg minyak ikan boleh membantu meningkatkan gangguan kekurangan perhatian hiperaktif, atau ADHD, pada kanak-kanak.
