Vitamin D adalah larut lemak, dan ia secara semula jadi wujud sebagai vitamin D3. Vitamin D3 disintesis di bawah kulit di bawah cahaya matahari langsung. Vitamin D aktif dalam pembangunan dan penyerapan tulang. Penyerapannya adalah terutamanya dari diet tinggi vitamin D, seperti ikan, telur dan susu vitamin D diperkayakan. Hati adalah satu organ yang memerlukan kepekatan kalsium normal dan stabil berfungsi dengan baik. Kalsium yang rendah secara normal membawa kepada palpitasi, atau ketidakstabilan dalam degupan jantung.
Punca Utama
Usus yang sihat dan pengambilan vitamin D yang mencukupi adalah penting untuk mengekalkan tahap kalsium dalam darah. Penyakit seperti kolitis ulseratif dan penyakit Crohn yang memberi kesan kepada usus juga mempengaruhi penyerapan kalsium dengan menghalang tindakan vitamin D.
Penyakit hati seperti sirosis dan hepatitis, yang menjejaskan fungsi organ, juga memberi kesan kepada penggunaan vitamin D.
Ubat-ubatan anti-rampasan dan steroid meningkatkan pecahan vitamin D dalam badan, menyebabkan keperluan suplemen vitamin D.
Kekurangan pendedahan cahaya matahari langsung juga boleh menyumbang kepada kekurangan vitamin D.
Komplikasi
Hipokalsemia yang berkaitan dengan Vitamin D memuncak komplikasi serius seperti berdebar-debar dan kejang. Palpitasi meningkatkan risiko individu untuk pembesaran jantung dan kegagalan jantung. Hypocalcemia membawa kepada hiperparatikosis sekunder, keadaan di mana kelenjar parathyroid secara aktif menyembuhkan hormon parathyroid kerana rangsangan, dalam kes ini kekurangan kalsium dalam darah kerana vitamin D. Osteomalacia yang rendah pada orang dewasa dan riket pada kanak-kanak dikaitkan dengan pelembutan tulang kerana masalah dengan vitamin D.
Gejala yang diperhatikan
Palpitasi jantung dikaitkan dengan sesak nafas, yang boleh membuat seseorang lelah dan kurang aktif. Dalam hiperparatiroid sekunder yang berkaitan dengan vitamin D, tulang menjadi rapuh dan terdedah kepada patah tulang. Kesakitan tulang dan sendi adalah aduan utama. Mual, kelemahan dan kemurungan adalah gejala lain yang boleh berlaku. Tetany, atau kontraksi otot yang tidak disengajakan, juga boleh berlaku dalam hipokalsemia. Tetany menghasilkan sensasi aneh di bibir, lidah dan jari. Masalah spasme juga berlaku.
Diagnosis
Seorang doktor perlu memerintahkan penilaian untuk kekurangan vitamin D. Sampel darah dihantar ke makmal untuk dianalisis. Makmal menguji sampel darah untuk kepekatan aktif vitamin D, atau 25OHD. Kepekatan 25OHD lebih besar daripada 30 ng / mL adalah normal. Apabila kepekatan 25OHD kurang dari 20 ng / mL, ia ditakrifkan sebagai kekurangan vitamin D. Kepekatan sempadan, yang mungkin perlu dipantau, adalah antara 30 hingga 20 ng / mL.
Pengurusan
Untuk mengelakkan komplikasi seperti berdebar-debar jantung, seseorang yang mempunyai 25OHD yang rendah harus membuat perubahan pada dietnya dan, jika perlu, vitamin D. Makanan Amerika Jabatan Kesihatan & Perkhidmatan Manusia telah mencadangkan suplemen 700 hingga 800 IU vitamin D3 sehari dengan 500 hingga 1, 200 mg kalsium; kombinasi ini telah menyebabkan penurunan fraktur dalam individu yang kurang vitamin D.
Mengekalkan pendedahan cahaya matahari yang mencukupi juga disyorkan. Pertimbangkan untuk menambah makanan seperti susu telur, ikan dan vitamin D untuk diet anda; makanan ini tinggi vitamin D.
