Osteotomi ulnar, prosedur perubatan yang memendekkan, memanjangkan atau menyusun semula tulang ulna di lengan bawah, boleh dilakukan kerana fraktur, arthritis, atau keupayaan umum pada tulang rawan dan tisu pada pergelangan tangan atau sendi siku. Protokol pemulihan selepas osteotomi ulnar bertujuan membantu mempromosikan penyembuhan dan meningkatkan mobiliti. Ikuti garis panduan pemulihan dan latihan hanya di bawah pengawasan doktor anda.
Ulnar Osteotomy
Tulang ulna anda, salah satu daripada dua tulang di lengan anda, berjalan di samping saraf ulnar dari siku ke pergelangan tangan anda. Yang lebih besar dari kedua-dua tulang, jari-jari, berjalan dari siku ke pergelangan tangan anda di sisi ibu jari lengan. Apabila kerosakan muncul di rawan sendi pergelangan tangan yang memegang tulang ulna dan jejari bersama, pergerakan boleh menyebabkan kesakitan. Osteotomy pemendekan ulnar menghilangkan bahagian tulang ulna dan memasukkan plat untuk memegang tulang bersama. Prosedur pembedahan ini boleh menggalakkan pergerakan yang semakin meningkat dan kesakitan yang kurang merentasi bahagian ulnar pergelangan tangan anda. Anda juga mungkin memerlukan osteotomy ulnar selepas kecederaan yang membongkar tulang radius dan patah tulang ulnar pada sendi siku anda. Osteotomi ulnar membantu menyusun semula tulang di siku anda untuk mempromosikan penyembuhan.
Protokol Pemulihan Am
Protokol pemulihan am selepas osteotomy ulnar bertujuan untuk memulihkan fungsi penuh pada sendi terjejas. Protokol individu berbeza-beza, tetapi pemulihan anda mungkin melibatkan gerakan pelbagai gerakan dan pengukuhan. Teknik pemulihan pasca pembedahan lazimnya merangkumi kaedah untuk mengawal rasa sakit, seperti rawatan panas atau sejuk, serta cara untuk mencegah kecederaan, seperti menggunakan pelakon atau serpihan selama beberapa minggu. Anda boleh bermula dengan senaman pelbagai gerak lembut dan kemajuan ke aktiviti penentangan, seperti menggunakan berat, yang dapat menggalakkan pelbagai gerak, kekuatan dan daya tahan latihan dengan pengulangan berulang. Di samping itu, anda mungkin akan menyelesaikan latihan di bawah arahan ahli terapi fizikal atau menerima terapi pekerjaan untuk mengarahkan anda dalam cara yang selamat untuk melakukan aktiviti harian. Pada peringkat permulaan pemulihan anda, anda mungkin melakukan latihan pasif dan aktif. Latihan pasif tidak memerlukan penyertaan diri sendiri, semasa anda menyelesaikan latihan aktif yang aktif dengan bantuan. Kemudian dalam protokol pemulihan anda, anda boleh melakukan latihan aktif sepenuhnya pada anda sendiri.
Protokol Pemulihan untuk Osteotomy Ulnar Wrist
Selepas pembedahan, anda biasanya akan memakai plaster untuk perlindungan. Semasa peringkat pemulihan ini, pakar bedah tangan Harry Belcher mengesyorkan agar tangan anda meningkatkan dan melakukan latihan suplemen dan pronasi, yang memutar lengan bawah anda dari dan ke tubuh anda, untuk mempromosikan pelbagai pergerakan. Latihan supinari putar lengan bawah supaya telapak tangan anda menghadap ke atas. Latihan pronasi berputar lengan bawah supaya telapak tangan anda menghadap ke bawah. Protokol selepas tujuh hingga 14 hari boleh termasuk memakai serpihan dan melakukan aktiviti ringan, bersama-sama dengan latihan supian dan pronasi. Walau bagaimanapun, elakkan gerakan yang memutar lengan anda, seperti menggunakan stereng. Enam minggu selepas osteotomy memendekkan ulnar, anda mungkin melakukan latihan pronasi dan supinasi dengan menggunakan berat untuk meningkatkan kekuatan dalam pronator, supinator dan otot bicep di lengan bawah anda. Ia mungkin mengambil masa 12 hingga 16 minggu untuk kembali sepenuhnya ke aktiviti biasa anda.
Protokol Pemulihan untuk Osteotomy Elbow Ulnar
Tiga hingga lima hari selepas osteotomi ulnar siku, matlamat pemulihan umumnya menumpukan pada mengawal kesakitan dan bengkak, melindungi siku anda dengan serpihan atau membuang dan mengekalkan mobiliti. Pakar terapi fizikal Dr. Cuong Pho mengesyorkan senaman pelbagai gerakan yang termasuk bahu, pergelangan tangan dan jari serta fleksi pasif, atau lenturan, dan latihan siku lanjutan. Anda juga boleh melengkapkan latihan pronasi dan supinasi pasif. Selepas tujuh hari hingga tiga minggu, anda boleh melakukan fleksibiliti dan sambungan siku yang aktif serta latihan pronasi dan sokongan yang aktif. Selepas empat hingga enam minggu, doktor atau ahli terapi anda mungkin mencadangkan senaman aktif dan regangan lembut. Peringkat akhir protokol pemulihan anda mungkin termasuk latihan flexion dan ekstensi menggunakan band berat atau rintangan untuk membantu menguatkan otot extensor dan otot flexor anda.
