Tinnitus adalah satu gejala yang disebabkan oleh pelbagai keadaan telinga dalam dan dianggap sebagai bunyi yang "berdering" atau "yang menghinakan" dalam telinga. Gejala lain biasanya dikaitkan dengan tinnitus, seperti vertigo, kehilangan pendengaran, nystagmus mata dan sensitiviti bunyi bising. Kekurangan beberapa vitamin dikaitkan dengan tinnitus dan gejala yang berkaitan. Tinnitus mungkin menunjukkan penyakit serius, jadi penting untuk dinilai oleh doktor sebelum memulakan rejimen suplemen.
Punca Tinitus
Menurut "Panduan Profesional untuk Penyakit, " masyarakat perubatan menganggarkan bahawa 85 peratus daripada punca tinnitus tidak diketahui, atau idiopatik. Beberapa sebab yang dikenal pasti termasuk alahan, tekanan darah tinggi, kesan sampingan dari kerja pergigian, penggunaan alkohol, kecederaan leher, gegaran dan tumor, antara lain. Walau bagaimanapun, kekurangan nutrien dan kekurangan vitamin telah terbukti menyebabkan pendengaran dan deringan yang berkurangan di telinga, seperti yang disebut dalam "Biokimia dan Penyakit Manusia." Kekurangan vitamin B-12, D dan E adalah penyebab biasa jika faktor pemakanan terlibat.
Vitamin B12
Vitamin B-12, atau cobalamin, diperlukan untuk metabolisme, pengeluaran sel darah merah dan mengekalkan sistem saraf pusat, antara lain. Kepentingan tertentu untuk tinnitus adalah bahawa B-12 diperlukan untuk menghasilkan myelin, sarung pelindung dan insulatif sekitar saraf. Kekurangan B-12 menyebabkan komunikasi antara saraf menjadi semakin merosot, yang mengakibatkan gangguan fungsi otak yang lebih tinggi, rasa mati rasa dan kesemutan dalam anggota badan dan tinnitus, antara gejala lain. Kajian Israel yang diterbitkan dalam edisi 1993 "American Journal of Otolaryngology" mendapati bahawa tinnitus dikaitkan dengan kekurangan vitamin B-12 dan pesakit bertambah baik dengan terapi tambahan B-12. Tahap vitamin B-12 di bawah 200 picogram setiap mililiter darah menunjukkan kekurangan, walaupun gejala boleh mengambil masa sehingga lima tahun untuk berkembang kerana ia disimpan di dalam badan.
Vitamin D
Kekurangan vitamin D biasanya dikaitkan dengan tulang pelunakan dan kekebalan yang berkurangan, tetapi terlalu sedikit dapat mengurangkan penyerapan kalsium, yang boleh mengakibatkan disfungsi telinga dalam yang termasuk kehilangan pendengaran, tinnitus atau vertigo, menurut "Aspek Biokimia, Fisiologi dan Molekul Pemakanan Manusia. " Kalsium adalah penting untuk penguncupan otot dan nada, dan kekurangannya mempengaruhi tindakan tensor tympani dan otot stapedius telinga tengah, yang membawa kepada tinnitus dan kehilangan pendengaran. Kepekatan serum calcidiol adalah ukuran terbaik status vitamin D, dan tahap di bawah 37.5 nanomol per liter dianggap kekurangan.
Vitamin E
Vitamin E adalah antioksidan yang kuat yang menghilangkan radikal bebas yang menyebabkan kerosakan tisu, terutamanya dalam saluran darah. Pembuluh darah kecil yang memberi makan telinga dalam amat terdedah kepada kerosakan radikal bebas dan oksidasi. Kekurangan vitamin E boleh menyebabkan tinnitus jika saluran darah kecil telinga dalam atau kawasan sekitarnya menjadi disekat atau pecah, menurut "Vitamin." Sebenarnya, jenis strok berlaku, disebabkan sama ada dengan embolisme atau berdarah, yang menyebabkan pendengaran dan tinnitus kronik. Elaun harian yang disyorkan untuk vitamin E antara 22 IU hingga 28 IU untuk orang dewasa, walaupun badan penyelidikan yang semakin meningkat menunjukkan bahawa sekurang-kurangnya 400 IU sehari lebih sesuai, seperti yang disebutkan dalam "Pemakanan dan Kesihatan Awam."
