Anda sering tidak tahu apa yang diharapkan apabila anda mencairkan kaki anda ke kolam baru. Ia boleh merasakan apa-apa dari air ais untuk mandi air, dan di mana sahaja di antara. Kolam yang kompetitif, sebaliknya, mempunyai peraturan ketat mengenai suhu mereka. FINA, atau Fédération Internationale de Natation, badan pengawal antarabangsa untuk sukan renang, menetapkan suhu tepat untuk berenang, menyelam, polo air dan renang yang disegerakkan. Di samping FINA, Palang Merah Amerika mempunyai cadangan untuk suhu kolam yang boleh digunakan sebagai panduan untuk berenang kecergasan dan rekreasi, dan untuk terapi air.
FINA dan Kolam
FINA, atau dalam bahasa Inggeris, Persekutuan Renang Antarabangsa, ditubuhkan pada tahun 1908 dan kini mewakili 202 persekutuan kebangsaan yang berasingan. FINA mewakili Jawatankuasa Olimpik Antarabangsa dan badan pentadbir dunia untuk sukan akuatik. Ia menentukan peraturan dan peraturan untuk berenang, menyelam, polo air, berenang diselaraskan dan berenang air terbuka. FINA berpusat di Lausanne, Switzerland.
Peraturan FINA untuk Suhu Air
Untuk berenang di kedua-dua pertandingan standard dan Sukan Olimpik, FINA mengarahkan suhu air antara 25 hingga 28 darjah C, atau antara 77 dan 82 darjah F. Bagi polo air dalam kedua-dua pertandingan standard dan Sukan Olimpik, FINA mandat 26 darjah C, atau 79 darjah F, ditambah atau tolak satu darjah. Bagi renang yang disegerakkan dalam kedua-dua pertandingan standard dan Sukan Olimpik, suhu peraturan FINA ialah 27 darjah C, atau 81 darjah F, ditambah atau tolak satu darjah. Akhirnya, untuk menyelam dalam kedua-dua pertandingan standard dan Sukan Olimpik, suhu peraturan FINA tidak kurang daripada 26 darjah C, atau 79 darjah F.
Palang Merah dan Berenang Amerika
Palang Merah Amerika, yang juga dikenali sebagai ARC dan Palang Merah, adalah ahli Persekutuan Antarabangsa Palang Merah dan Bulan Sabit Merah. Palang Merah Amerika ditubuhkan pada tahun 1881 dan merupakan organisasi kemanusiaan. Ia menyediakan pelbagai perkhidmatan di Amerika Syarikat, termasuk garis panduan dan cadangan mengenai keselamatan. Ini termasuk suhu air yang disyorkan untuk berenang kecergasan dan rekreasi, dan untuk terapi air. Palang Merah Amerika berkantor pusat di Washington, DC
Peraturan Palang Merah Amerika untuk Suhu Air
Untuk berenang kecergasan - contohnya, lap renang - Palang Merah mengesyorkan 78 darjah F. Untuk berenang rekreasi, dengan kata lain, hanya berada di kolam untuk bersenang-senang, Palang Merah mengesyorkan 81 darjah F. Akhirnya, untuk terapi air, atau latihan yang direka untuk dilakukan di dalam air, Palang Merah mengesyorkan 86 darjah F. Palang Merah menyatakan bahawa suhu air di kolam renang rumah sebahagian besarnya ditentukan oleh keperluan dan keinginan individu anda.
