Ujian treadmill submaximal digunakan untuk mengkaji kesihatan atlet kardiovaskular dan mereka yang mungkin mengalami penyakit jantung. Juga dirujuk sebagai ujian tekanan atau ujian toleransi, ujian submaximal digunakan untuk mengkaji keupayaan aerobik atlet dan untuk memaparkan kemungkinan masalah jantung atau paru-paru.
Ujian Treadmill Submaximal
Profesional perubatan menggunakan ujian treadmill Bruce dan Ross. Ujian Bruce meningkatkan kelajuan treadmill semasa ujian; Ujian Ross mengekalkan kelajuan malar dan sebaliknya meningkatkan kelajuan dan lekapan treadmill. Ujian bahawa penggunaan profesional perubatan anda akan bergantung pada alasan untuk ujian anda dan keadaan kesihatan semasa anda.
Protokol Ujian Ross
Sebelum ujian anda bermula, penguji akan mencatatkan kadar jantung dan tekanan darah anda untuk mendapatkan nilai asas anda. Penguji kemudian meletakkan elektrod pada dada, torso dan bahu anda; kemungkinan besar anda akan memakai topeng oksigen untuk memantau tingkah pernafasan anda. Elektrod digunakan untuk merakam aktiviti elektrik jantung anda. Treadmill akan kekal pada 3.4 mph sepanjang tempoh ujian. Ia akan bermula dengan cenderung sifar tetapi akan meningkat, setiap 3 minit, sebanyak 4 peratus untuk lelaki dan 3 peratus untuk wanita. Sekiranya anda secara fizikal, ujian anda akan berlangsung selama lima peringkat - sebanyak 15 minit.
Protokol Ujian Bruce
Ujian treadmill sub-titik Bruce meningkatkan kedua-dua kelajuan dan kecondongan treadmill setiap 3 minit. Anda akan bermula pada perjalanan yang perlahan 1.7 mph pada gred cenderung sifar. Selepas 3 minit pertama, pada peringkat 0.5, gred meningkat sebanyak 5 peratus; ia meningkat 5 peratus lagi pada peringkat 1, iaitu 3 minit kemudian. Sebaik sahaja anda mencapai tanda 12 minit, kedua-dua kelajuan dan gred cenderung akan meningkat. Pada peringkat 2, atau 12 minit, laju meningkat kepada 2.5 mph dan cenderung kepada 12 peratus. Pada peringkat 3, kelajuan meningkat kepada 3.4 mph dan cenderung kepada 14 peratus. Pada peringkat 4, kelajuannya mencapai 4.2 mph dan cenderung kepada 16 peratus. Pada peringkat 5, lebam laju mencapai 5 mph dan cenderung kepada 18 peratus. Pada peringkat 6, kelajuan meningkat kepada 5.5 mph dan gred kepada 20 peratus. Peringkat 7, peringkat akhir, melibatkan kelajuan 6 mph dan gred 22 peratus.
Kepentingan
Sepanjang ujian treadmill submaximal, kadar denyutan jantung, kadar pernafasan, tekanan darah, aktiviti elektrik jantung dan tenaga yang ditekan akan dipantau dan direkodkan. Nilai-nilai ini kemudian dianalisis untuk memeriksa sebarang aliran darah atau batasan pernafasan. Sejauh mana sistem pencegahan jantung anda dapat mengendalikan penekanan pada ujian treadmill submaximal akan mempamerkan kesihatan jantung dan paru-paru anda; doktor menggunakan ujian ini untuk mendiagnosis penyakit jantung, menurut Persatuan Jantung Amerika.
