Kekejingan perut sering disebabkan oleh makan, tetapi memakan makanan tertentu boleh memberi kesan yang sama. Makanan yang sukar dicerna, seperti brokoli, sering menjadi punca, kerana ia meningkatkan jumlah gas dalam usus anda. Dalam kes yang jarang berlaku, kekejangan adalah disebabkan oleh alahan makanan, tetapi anda biasanya mengalami kesakitan bersama dengan gejala-gejala yang berkaitan dengan alergi, seperti gatal-gatal. Kebanyakan kram perut akhirnya hilang dengan sendirinya, tetapi hubungi doktor anda jika kesakitan berterusan untuk jangka masa panjang atau jika anda mengesyaki tindak balas alahan.
Cramps Gas
Biasanya, gas biasanya terbentuk di dalam usus, yang mengakibatkan mengambil terlalu banyak udara atau dari pecahan makanan dalam usus besar. Sakit atau sensasi kram berlaku kerana tekanan gas yang dikeluarkan pada dinding usus, yang membebani atau melewati gas melalui dubur sering melegakan. Sensasi kembung di kawasan abdomen juga merupakan gejala umum gas. Walaupun ramai orang menggambarkan gejala sebagai kejang perut, individu biasanya mengalami sakit di usus besar, dan ini bukan kekejangan otot yang sebenarnya.
Masalah Brokoli
Brokoli adalah salah satu daripada beberapa makanan yang mengandungi raffinose, yang merupakan gula yang kompleks. Manusia tidak mempunyai enzim yang betul - dikenali sebagai alpha-galactosidase - dalam usus kecil mereka untuk memecahkan gula, jadi ia akan dihantar ke usus besar, di mana bakteria memecahnya. Proses ini menghasilkan banyak gas, yang berpotensi membawa kepada kekejaman. Makanan lain yang mengandungi raffinose termasuk kacang, pucuk Brussels, asparagus dan biji-bijian - yang semuanya adalah penyebab gas yang biasa di dalam usus. Beberapa sayur lain juga mengandungi jejak raffinose. Walaupun manusia tidak mempunyai enzim yang betul untuk memecahkan raffinose, tidak semua orang mengalami gejala yang sama daripada memakannya.
Punca lain
Brokoli mentah yang tidak dibersihkan dengan betul, dimasak atau disimpan boleh tercemar dengan bakteria berbahaya, seperti salmonella. Ini berpotensi membawa kepada keracunan makanan jika anda memakannya, yang boleh menyebabkan kekejangan, kembung, gas, demam, cirit-birit atau muntah. Kes ringan mungkin hanya menyebabkan kekejaman yang teruk. Kurang biasa, kekejangan adalah gejala masalah lain, seperti alergi makanan atau gangguan penghadaman yang mendasari. Alergi makanan sering mengakibatkan gejala tambahan, bagaimanapun, seperti kesemutan dalam mulut atau bibir, gatal-gatal, bersin, sarang atau loya. Gejala yang lebih teruk boleh termasuk penutupan tekak, sakit dada dan pengsan. Gangguan pencernaan tertentu, seperti sindrom usus yang boleh menyebabkan kekejangan, mungkin termasuk kekejangan sebagai gejala.
Penyelesaian yang Kemungkinan
Anda boleh mengatasi kekejangan perut yang disebabkan hanya dari kesulitan mencerna brokoli dengan mengelakkan brokoli dan makanan lain yang mengandungi raffinose, atau anda boleh mengambil tambahan alpha-galactosidase sebelum anda makan brokoli. Jika anda mengesyaki bahawa anda alah kepada brokoli, hubungi doktor, untuk ujian. Anda mungkin mendapati bahawa anda juga alergi terhadap makanan lain. Jika kekejangan yang teruk atau terakhir untuk beberapa jam, ia boleh menjadi keracunan makanan atau tindak balas alahan yang teruk. Dalam kes ini, dapatkan segera rawatan perubatan. Jika anda mengalami kekejangan perut bersama-sama dengan gejala-gejala lain - seperti loya, cirit-birit, atau sembelit - dan ini berlaku pada waktu lain pada siang hari atau pada waktu malam, anda mungkin mengalami gangguan pencernaan. Bercakap kepada pengamal kesihatan yang berkelayakan mengenai gejala anda.
