Terdapat beberapa tendon yang berbeza di kaki, semuanya boleh ditarik jika terlalu digunakan. Tendon adalah tisu yang menyambungkan otot ke tulang, dan penekanan otot yang meluas boleh menyebabkan ketegangan pada sambungan. Jika anda percaya bahawa anda telah menarik tendon di kaki anda, penting untuk melihat doktor anda. Bergantung kepada jenis dan keterukan kecederaan anda, anda mungkin memerlukan beberapa bentuk rawatan perubatan. Terdapat beberapa gejala yang mungkin menunjukkan bahawa anda telah menarik tendon di kaki anda.
Sakit
Bergantung pada tendon yang terjejas, anda mungkin mengalami rasa sakit pada bahagian atas, bawah atau sisi kaki anda. Kesakitan ini akan diperburuk dengan berjalan atau berlari. Nyeri di bahagian atas kaki anda akan mencadangkan kecederaan kepada tendon extensor anda, sementara sakit di gerbang boleh menunjukkan kecederaan tendon flexor. Anda juga mungkin mengalami kesakitan di belakang pergelangan kaki anda jika kecederaan adalah untuk tendon Achilles anda.
Kelembutan atau Haba
Apabila berjalan, anda mungkin melihat kelembutan di kawasan tertentu dari kaki anda jika anda mengalami kecederaan pada tendon. Sekiranya anda menyentuh kawasan tender, anda mungkin berasa panas juga. Kelembutan dan haba ini boleh memberikan petunjuk yang baik tentang tendon atau tendon yang anda cedera dan harus dilaporkan kepada doktor anda.
Bengkak atau kemerahan
Di luar rasa sakit fizikal, bengkak di kaki anda adalah petunjuk yang jelas bahawa anda mengalami beberapa jenis kecederaan. Anda mungkin mendapati bahawa kaki anda terasa ketat pada kasut anda apabila berjalan dan kelihatan merah apabila pemeriksaan. Bengkak juga boleh memburukkan apabila anda berjalan atau berjalan. Walaupun bengkak boleh menunjukkan tendon ditarik, ia juga boleh menunjukkan kecederaan yang lebih serius seperti tulang patah.
Rawatan
Salah satu rawatan terbaik untuk tendon ditarik ialah penggunaan kompres sejuk ke kawasan yang terjejas. Ini dapat mengurangkan kesakitan, bengkak dan kelembutan. Bergantung pada jenis dan keterukan kecederaan, urut sukan boleh melegakan gejala dan membantu proses penyembuhan. Doktor anda mungkin menetapkan ubat anti-keradangan, mengesyorkan agar anda mengubah atau menghentikan senaman tertentu, atau memohon pelakon untuk membenarkan tendon itu sembuh.
