Glutathione adalah antioksidan yang kuat yang menjadikan tubuh sebagai pertahanan terhadap tekanan oksidatif kehidupan sehari-hari. Walaupun bentuk tambahan lisan umumnya dianggap selamat untuk banyak keadaan, beberapa kesan sampingan glutathione boleh menyebabkan penggunaan yang tidak wajar.
Peranan Glutathione
Glutathione adalah tripeptida yang terdiri daripada tiga asid amino yang tinggi, iaitu sistein, glisin dan asid glutamat. Kepekatan sebatian ini adalah kepekatan yang sama dalam sel anda sebagai glukosa, kalium dan kolesterol, menurut jurnal IMCJ Integrative Medicine yang diterbitkan pada Februari 2014.
Glutathione berfungsi sebagai sebatian detoksifikasi yang kuat. Ia juga merupakan cofactor untuk pelbagai enzim selular dalam badan anda dan terlibat dalam beberapa laluan metabolik dan isyarat. Tidak seperti beberapa antioksidan lain, tubuh anda mampu menghasilkan glutation.
Seperti yang anda umur, paras glutation anda secara semula jadi menurun dan ini menetapkan peringkat untuk pelbagai masalah kesihatan yang berkaitan dengan usia, termasuk penyakit neurodegenerative, paru-paru, hati dan kardiovaskular, gangguan imun dan proses penuaan itu sendiri, melaporkan kajian dalam jurnal daripada Redox Biology yang diterbitkan pada bulan Disember 2015.
: Tips Anti Penuaan Terbaik Tanpa mengira Umur Anda
Penggunaan Tambahan Glutathione
Suplemen glutathione mungkin berguna untuk membantu melindungi anda daripada penyakit dengan mengatasi tekanan oksidatif. Anda boleh mengambilnya secara lisan, secara teratas, intravena atau dihirup, menurut laporan IMCJ pada tahun 2014. Walau bagaimanapun, keberkesanan suplemen mulut pada manusia adalah terhad kerana ia kurang diserap dan direndahkan dalam usus, laporan Redox Biology, yang diterbitkan pada tahun 2015.
Pentadbiran Makanan dan Dadah telah mengiktiraf suplemen diet oral berasaskan glutathione sebagai "Umum Dikenali sebagai Selamat (GRAS)." Tidak terdapat sekatan terhadap ketersediaannya dalam bentuk lisan di Amerika Syarikat disebabkan kadar penyerapan yang rendah, menurut Dermatology Practical and Conceptual yang diterbitkan pada Januari 2018.
Tetapi penggunaan intravena, kesan sampingan glutathione yang buruk telah didokumenkan. Walaupun diluluskan untuk beberapa keadaan, seperti untuk ketidaksuburan lelaki dan gangguan hati yang teruk, penggunaan intravena glutathione boleh menyebabkan gejala berikut, menurut laporan kajian:
- Letusan kutaneus termasuk ruam kulit
- Kematian sindrom Stevens-Johnson
- Necrolysis epidermis
- Kesakitan perut yang teruk
- Disfungsi ginjal
- Komplikasi maut akibat kaedah pentadbiran IV yang salah atau tidak elok
Bagi mereka yang telah terdedah, atau tertelan, tahap tinggi logam berat beracun seperti merkuri, glutation mungkin berguna sebagai detoksifikasi. Sebagai pemulung radikal bebas, molekul glutathione boleh mengikat ion-ion toksin yang menjadikannya tidak aktif, menurut satu kajian dalam Toxics yang diterbitkan pada Mac 2015.
Tekanan oksidatif sering dikaitkan dengan perkembangan kanser. Kerana peranannya dalam keseimbangan redoks intraselular, persatuan wujud antara glutathione dan kanser. Penyelidikan dalam Perubatan Oksidatif dan Panjang Umur Selular , diterbitkan pada Mei 2013, glutation berspekulasi mungkin merupakan strategi terapi yang berpotensi untuk melawan kemajuan beberapa jenis kanser dan membantu mengatasi kemoterapi.
Disebabkan sifat antioxidant dan anti melanogenik, glutathione telah dipromosikan sebagai pelembut kulit sistemik untuk rawatan hiperpigmentasi. Produk lisan, seperti KB glutathione, dipasarkan secara dalam talian sebagai mempunyai kesan yang bermanfaat sebagai krim anti-penuaan, pemutihan dan kedutan.
Walau bagaimanapun, seperti yang dilaporkan dalam kajian Dermatologi Praktikal dan Konsep 2018, disebabkan oleh bukti klinikal yang terhad, FDA tidak meluluskan glutathione untuk kegunaannya dalam pemutihan kulit. Walaupun saiz sampel kecil kajian mendapati beberapa pengurangan ketara kulit melanin tanpa kesan buruk dalam aplikasi lisan atau topikal, para peserta menerima glutation suntikan, disfungsi hati yang serius dilaporkan dalam 32 peratus pesakit dan kejutan anaphylactic dalam satu orang.
Kesan Sampingan Sebatian Glutathione
Sebagai prekursor glutation, glutamin dapat menyebabkan peningkatan sintesis glutation dalam usus. Oleh itu, ia sering digunakan dalam makanan tambahan. Sebelum mengambil suplemen glutamin oral atau apa-apa sebatian glutation, Mayo Clinic menyarankan anda mempertimbangkan perkara berikut:
- Jika anda mempunyai masalah hati, masalah buah pinggang atau jantung yang berkaitan dengan usia, anda mungkin memerlukan pelarasan dos.
- Gunakan berhati-hati jika anda hamil atau menyusui kerana tidak ada kajian yang mencukupi untuk menentukan potensi risiko glutamin.
- Maklumkan kepada doktor anda jika anda mempunyai sebarang alahan atau mengambil ubat preskripsi atau tidak preskripsi, minum alkohol atau merokok tembakau, kerana interaksi mungkin berlaku.
- Sekiranya glutamin digunakan pada kanak-kanak yang berumur kurang daripada 5 tahun, sedar bahawa keselamatan dan keberkesanan ubat ini tidak ditubuhkan untuk kumpulan umur itu.
- Sekiranya anda mempunyai penyakit hati, mengambil suplemen glutathione boleh membuat keadaan anda lebih teruk.
Glutamin boleh menyebabkan beberapa kesan sampingan, memberi amaran kepada Klinik Mayo. Ini boleh hilang semasa rawatan kerana badan anda menyesuaikan diri dengan suplemen. Antara gejala yang paling umum termasuk:
- Batuk atau serak
- Sentiasa menggalakkan pergerakan usus
- Menggilap semasa buang najis
Sesetengah, tetapi tidak semua, kesan sampingan yang kurang biasa tetapi lebih serius mungkin berlaku, termasuk:
- Kurangkan sensasi sentuhan
- Sakit badan, sendi dan otot di belakang, payudara, dada
- Gelap atau penurunan kencing, sakit atau pembakaran
- Sembelit, cirit-birit, gas, senak, mual, muntah darah
- Najis berwarna terang
- Keriput atau kekuningan kulit
- Bengkak tangan, kaki, sendi, perut atau muka
Jika anda mempertimbangkan penggunaan glutathione, pastikan anda berunding dengan pembekal penjagaan kesihatan anda sebelum memulakan rejimen suplemen. Mengubati keadaan kesihatan yang serius atau mengelakkan diagnosis yang betul mungkin mempunyai akibat yang tidak diingini.
