Anda mungkin melihat fenugreek digunakan untuk merawat pelbagai penyakit seperti kencing manis, merangsang pengeluaran susu di kalangan wanita menyusu atau untuk memerangi masalah menopaus. Pusat Kebangsaan Perubatan Percuma dan Alternatif mencatatkan bahawa herba ini boleh membantu menurunkan tahap gula darah, tetapi lebih banyak penyelidikan diperlukan sebelum fenugreek dapat dianjurkan untuk kegunaan ini. Sains tidak menyokong penggunaan herba untuk sebarang keadaan kesihatan yang lain, menasihat pakar-pakar di NCCAM. Fenugreek juga boleh memberi kesan sampingan mengenai selera anda. Sentiasa berunding dengan profesional penjagaan kesihatan sebelum menambah herba kepada rejimen anda.
Peningkatan selera makan
Fenugreek boleh menyebabkan selera makan anda meningkat. Malah, Suruhanjaya Jerman, E, badan pengawalseliaan negara itu untuk herba, meluluskan herba untuk merawat selera makan, menurut "Panduan Interaksi Minyak Esensial Herba-Vitamin, " oleh George T. Grossberg dan Barry Fox. Dalam kes gangguan makan anorexia nervosa, Pusat Perubatan Universiti Maryland menyarankan mengambil 250 hingga 500 mg sehingga tiga kali sehari.
Carb Cravings
Fenugreek mempunyai kesan merangsang insulin serta hypoglycemic, atau pengurangan gula darah, kesan pada orang. Pengurangan gula dalam darah boleh merangsang keinginan untuk makanan yang tinggi karbohidrat, menurut Persatuan Jantung Amerika. Makan karbohidrat menimbulkan insulin, yang kemudiannya berfungsi dalam badan anda untuk menurunkan gula darah anda, nota AHA. Sesetengah orang mempunyai masa yang sukar untuk mengawal nafsu mereka dan mempunyai "ketagihan karbohidrat." Tidak semua penyelidik bersetuju tentang apa yang menyebabkan keinginan makanan-ada yang percaya orang yang mempunyai tahap serotonin kimia otak "merasa baik" terdedah kepada keinginan, menasihatkan pakar di AHA.
Berat Badan
Anda mungkin mendapat berat badan semasa mengambil fenugreek disebabkan sifat stimulasi selera makannya, menurut "Herba, Botanikal dan Teh" oleh G. Mazza dan B. Dave Oomah. Malah, wanita Afrika Utara memakan biji fenugreek untuk memuntahkan diri sebelum berkahwin. Biji-bijian juga digunakan dalam makanan untuk kuda dan lembu untuk meningkatkan berat badan.
Saluran penghadaman
Fenugreek boleh menjejaskan saluran penghadaman anda sendiri. Ia boleh melegakan otot licin duodenum anda, atau seksyen pertama usus kecil anda, menurut Koperasi Saintifik Eropah pada Monograf Phytotherapy. Ini adalah kesan teori bagi manusia, bagaimanapun, berdasarkan kajian haiwan. Anda juga mungkin mengalami masalah gastrousus seperti cirit-birit atau kembung jika anda mengambil fenugreek dalam dos yang besar, seperti 100 g.
