Orang sering meletakkan limau di dalam air mereka untuk memberi sedikit rasa tambahan. Air dihidangkan dengan kepingan lemon di banyak restoran. Minum lemon dengan air juga merupakan pendekatan biasa yang diambil semasa diet detoksifikasi atau sebagai sebahagian daripada rancangan penurunan berat badan. Lemon dengan air mengandungi nutrien keperluan badan anda seperti vitamin C, kalium dan serat. Walau bagaimanapun, minuman ini juga boleh menyebabkan kesan sampingan jika anda terlalu banyak minum. Rujuk doktor anda sebelum minum air lemon kerana sebab-sebab perubatan.
1. Kekuatan Gigi
Mengambil terlalu banyak makanan atau minuman berasid, seperti banyak gelas air lemon setiap hari, menyebabkan gigi anda mempunyai jumlah pencuci asid yang berterusan. Ini akan menghancurkan enamel gigi dan menjadikan gigi anda lebih sensitif terhadap makanan panas atau sejuk. Untuk melindungi gigi anda, minum minuman berasid melalui jerami. Jika anda sudah mengalami hakisan gigi, berunding dengan doktor gigi yang boleh mengesyorkan rawatan seperti ikatan atau pemburu anjing laut.
2. Heartburn
Minum terlalu banyak air dengan air boleh mencetuskan pedih ulu hati atau menjadikan keadaan ini lebih buruk jika anda biasa mengalaminya. Rasa pedih hati berlaku apabila sfinkter esofagus, antara esofagus dan perut anda tidak berfungsi dengan baik, dan asid dari perut anda bergerak kembali ke esofagus anda, suatu proses yang dikenali sebagai refluks. (Heartburn juga dirujuk sebagai refluks asid.) Heartburn menyebabkan pembakaran teruk dan kesakitan di dada anda. Pemotongan pada makanan dan minuman berasid membantu mencegah dan melegakan gejala sakit pedih.
3. Pengeringan dan Dehidrasi yang kerap
Dalam kes yang jarang berlaku, air lemon mungkin mempunyai kesan diuretik. Lemons mempunyai kandungan vitamin C atau asid askorbik yang tinggi. Nutrien ini terkenal dengan ciri-ciri diuretiknya, yang bermakna ia meningkatkan pengeluaran air kencing di buah pinggang dan membantu badan anda menghilangkan cecair dan natrium yang lebih cepat. Walaupun air lemon biasa - dibuat dengan jumlah sederhana jus lemon atau dengan menambah kepingan lemon ke air - memunggah air anda dengan sejumlah besar jus lemon mungkin mempunyai kesan diuretik dalam beberapa kes. Jika anda mula berasa kering selepas penggunaan air lemon berat, pertimbangkan untuk mengurangkan jumlah jus lemon yang anda tambah untuk minuman anda.
Kesimpulannya
Jangan minum limau dengan air untuk merawat sebarang masalah perubatan tanpa nasihat doktor anda. Jika anda mengalami apa-apa kesan sampingan daripada minum minuman ini, hentikan meminumnya. Sekiranya kesan sampingan berterusan, dapatkan rawatan perubatan secepat mungkin.
