Industri pengurangan berat badan telah memperkenalkan pelbagai jenis alat yang menjanjikan penurunan berat badan yang cepat. Sabuk sauna menyerupai pad pemanas yang panjang yang sesuai dengan sisa anda. Sekali dihidupkan, sabuk sauna menyebabkan peluh di sekeliling bahagian tengah. Penyokong peranti percaya bahawa sabuk sauna dapat meningkatkan kesihatan dan penurunan berat badan. Walaupun penurunan berat badan jangka pendek mungkin menggalakkan, sabuk sauna juga boleh menyebabkan kesan sampingan yang mungkin membuat anda berfikir dua kali sebelum memakai satu.
Suhu Badan Peningkatan
Sabuk sauna menyebabkan peningkatan peluh dengan memegang haba badan anda. Walaupun haba ini boleh menyebabkan kesan yang diingini, ia juga menghalang badan anda daripada menyejukkan seperti yang sepatutnya. Jika anda menggunakan tali pinggang sauna pada suhu tinggi atau dengan pakaian yang hangat, sabuk sauna dapat meningkatkan risiko penyakit yang berkaitan dengan haba seperti keletihan haba dan strok haba.
Syarat Kulit
Semasa digunakan, sabuk sauna memegang peluh kulit anda sambil menghalang udara segar daripada menjangkau anda. Sesi lama di tali pinggang sauna boleh menyebabkan perkembangan ruam dan jerawat.
Burns
Hubungan langsung dengan sabuk sauna dapat menyebabkan luka bakar pada kulit. Pengeluar sabuk sauna mencadangkan memakai baju di bawah tali pinggang untuk memberikan penghalang di antara anda dan tali pinggang. Menggunakan tali pinggang sauna selama lebih daripada 45 minit tidak digalakkan.
Dehidrasi
Sabuk sauna boleh menyebabkan anda berpeluh dengan teliti, menarik air keluar dari sistem anda. Keterlaluan terhadap sabuk sauna boleh mengakibatkan dehidrasi. Pada hari-hari apabila anda menggunakan tali pinggang, minum banyak air. Pastikan air terus menerus semasa penggunaan sabuk sauna.
Ketidakseimbangan elektrolit
Berpeluh boleh mengakibatkan ketidakseimbangan elektrolit. Sekiranya anda mengalami kekejangan otot, hentikan menggunakan tali pinggang dan minum minuman sukan yang mengandungi elektrolit.
