Adakah anda mengalami pening selepas makan makanan masin? Ia seolah-olah seperti di mana-mana kita melihat ada orang yang memberitahu kita untuk mengurangkan pengambilan garam kita. Tetapi apa garam? Garam adalah elektrolit yang membantu mengawal air yang ada di dalam dan di sekeliling sel anda.
Menurut Harvard Health Publishing, kita memerlukan natrium dalam garam, tetapi kita terlalu banyak memakannya. Kami hanya memerlukan kurang daripada sepersepuluh sudu teh garam setiap hari, dan Amerika mendapat 20 kali ganda. Sekiranya anda mengalami pening selepas makan makanan masin mungkin disebabkan oleh masalah kesihatan dan anda perlu berunding dengan doktor anda,
Pening Selepas Memakan Makanan Asin
Punca selepas makan makanan masin boleh disebabkan oleh hipotensi postprandial (tekanan darah rendah selepas makan), menurut Harvard Health Publishing. Badan mengarahkan darah tambahan ke perut dan usus kecil sementara jantung berdegup lebih cepat dan saluran darah di luar sistem pencernaan sempit.
Pada orang yang hipotensi postprandial, jantung dan saluran darah tidak bertindak balas dengan cara ini, dan ini menyebabkan penurunan tekanan darah selepas makan. Gejala-gejala ini adalah pening, pengsan, kesukaran, jatuh, kesakitan dada, mual dan kadang-kadang masalah penglihatan. Hipotensi postprandial juga boleh menyebabkan serangan iskemia (mini-stroke).
Kebanyakan tekanan darah rendah selepas makan disebabkan oleh tekanan darah tinggi, dan tekanan darah tinggi boleh menyebabkan strok, serangan jantung dan keadaan kardiovaskular lain, menurut CDC. Rawatan ini adalah untuk mengurangkan pengambilan garam anda.
Gejala Sodium Tinggi
Natrium tinggi bermakna anda mempunyai terlalu banyak natrium dalam darah dan gejala termasuk dahaga yang berlebihan, kencing kurang dari biasa, cirit-birit dan muntah, menurut MedlinePlus. Natrium tinggi juga dikenali sebagai hypernatremia. Jika anda mempunyai gejala-gejala ini, anda mungkin mengalami gangguan kelenjar adrenal, gangguan buah pinggang atau diabetes insipidus.
Pening natrium yang rendah
Sodium rendah bermakna anda mempunyai kurang daripada jumlah natrium dalam darah anda. Gejala termasuk kelemahan, keletihan, kekeliruan dan kekentalan otot, menurut MedlinePlus. Anda juga mungkin mengalami pening natrium yang rendah. Natrium rendah juga dikenali sebagai hiponatremia. Tahap natrium yang rendah boleh disebabkan oleh cirit-birit, muntah, penyakit buah pinggang, penyakit Addison, sirosis, malnutrisi dan juga kegagalan jantung.
Punca-Punca Pening Makanan Selepas Makan
Terdapat beberapa keadaan kesihatan lain yang mungkin menyebabkan pening selepas makan.
Migrain dan Penyakit Meniere
Orang dengan penyakit vertigo atau Meniere sering berasa pening setelah makan makanan tertentu. Klinik Mayo menyatakan bahawa penyakit Meniere adalah gangguan telinga dalam. Vertigo sering menjadi gejala penyakit Meniere. Memicu makanan termasuk apa-apa dengan kandungan garam yang tinggi, alkohol dan kafein. Jika anda mempunyai salah satu daripada syarat-syarat ini, anda perlu mengehadkan pengambilan garam anda untuk mengelakkan rasa pening.
Hipoglikemia bukan diabetik
Walaupun hypoglycemia bukan diabetik adalah keadaan yang jarang berlaku, mereka yang mengalami rasa pening selepas makan kerana penurunan gula darah. Klinik Mayo menyenaraikan gejala sebagai kulit pucat, keletihan, kerengsaan, denyutan jantung yang tidak teratur, kelaparan, menangis semasa tidur dan rasa kesemutan di sekeliling mulut.
Punca kadang-kadang boleh disebabkan oleh paras natrium yang rendah atau tinggi, dan anda perlu mendapatkan rawatan perubatan jika anda menganggap anda mungkin mempunyai paras natrium yang tidak normal kerana ia boleh menjadi tanda sesuatu yang serius.
