Tubuh mencipta tisu parut sebagai sejenis gam untuk memegang tisu yang rosak bersama-sama selepas kecederaan atau pembedahan. Walaupun sangat membantu dalam proses pemulihan, tisu parut boleh membina berlebihan berikutan kecederaan buku lali atau pembedahan, menyekat pergerakan di buku lali anda. Terapi fizikal memainkan peranan penting dalam pemulihan anda dari kecederaan buku lali dan pembedahan dengan memberi tumpuan kepada pemulihan gerakan yang selamat. Memulihkan mobiliti dengan urut, mobilisasi dan senaman bersama dapat membantu mencegah pembentukan tisu parut yang berlebihan.
Teknik Tisu Lembut
Ahli terapi fizikal menggunakan teknik tisu lembut, seperti urut, untuk mengekalkan mobiliti di otot yang mengelilingi buku lali. Urut Effleurage adalah teknik yang lembut dan ringan mengusap dan urut petrissage lebih mendalam, dengan tindakan menguli. Kedua-duanya bertujuan untuk merangsang aliran darah untuk mencegah pembentukan tisu parut. Pelepasan Myofascial, satu lagi teknik tisu lembut yang digunakan secara meluas oleh ahli terapi fizikal, melibatkan pengimbasan otot-otot dengan tangan dan memohon kuasa untuk menangani kawasan sekatan. Kadang-kadang, ahli terapi fizikal dapat mengajar anda teknik tisu lembut tambahan untuk dilakukan di rumah, seperti busa rolling.
Penggerak Bersama
Dalam banyak kes, bentuk tisu parut yang paling keras pada sendi buku lali itu sendiri. Apabila ini berlaku, seorang ahli terapi fizikal akan melakukan mobilisasi bersama untuk memulihkan pergerakan di sendi. Penggandaan bersama melibatkan ahli terapi fizikal secara pasif bergerak satu tulang yang berkaitan dengan yang lain untuk mencipta gerakan yang lebih baik di buku lali anda. Apa yang anda fikirkan sebagai buku lali sebenarnya terdiri daripada beberapa sendi, jadi ahli terapi anda mungkin perlu melakukan beberapa jenis penggerak bersama sepanjang pergelangan kaki anda untuk memulihkan mobiliti anda.
Peregangan dan Kestabilan
Latihan regangan dan kestabilan adalah komponen penting dalam program terapi fizikal untuk menangani tisu parut buku lali. Peregangan memastikan bahawa otot yang ketat di sekitar pergelangan kaki anda dipanjangkan sepenuhnya supaya mereka tidak dapat menghadkan pelbagai gerakan anda. Tidak kira berapa banyak usul yang diperolehi, pergelangan kaki anda dengan cepat akan mengeras kecuali anda menstabilkannya. Ahli terapi fizikal anda mungkin akan mencadangkan kestabilan dan menguatkan senaman dalam kedudukan menanggung berat. Beberapa contoh termasuk kenaikan kaki, tumit mengangkat dan mengimbangi pada kaki yang terkena anda.
Pertimbangan
Terapi fizikal khusus yang anda terima untuk menangani tisu parut buku lali anda bergantung kepada sifat masalah buku lali anda. Sekiranya anda menjalani pembedahan, pakar bedah itu mungkin akan menyediakan protokol untuk membimbing pulangan secara beransur-ansur anda ke aktiviti dan memastikan perlindungan buku lali anda. Dalam kes kecederaan yang lebih mudah, seperti patah tulang belakang atau pergelangan kaki pergelangan kaki, terapi fizikal anda mungkin berkembang lebih cepat dan agresif. Adalah penting untuk berunding dengan ahli terapi fizikal atau doktor anda untuk cadangan yang dikenakan ke atas keadaan khusus anda kerana terapi fizikal bukan projek sendiri.
