Hanya kerana label itu mengatakan "tidak beralkohol" tidak bermakna anda akan mendapat bir rendah kalori. Bir tanpa alkohol adalah seperti kalori yang tinggi seperti rakan biasa. Bir tidak alkohol tidak sama sekali bebas dari alkohol, sama ada. Sebilangan kecil kalori datang dari 1.5 gram alkohol.
Memecahkan Kalori
Satu bir sejuk bir bukan alkohol, iaitu 16 auns, mengandungi kira-kira 175 kalori. Karbohidrat berjumlah 156 daripada jumlah kalori, atau 89 peratus daripada jumlah kandungan kalori. Dua peratus daripada kalori, atau kira-kira 4 kalori, adalah dari jumlah surih protein. Satu lagi 3 peratus kalori, atau 5 kalori, adalah dari sejumlah kecil lemak. 10 kalori akhir, atau 6 peratus kalori, berasal dari alkohol.
Butiran Vitamin
Bir tanpa alkohol mempunyai sekurang-kurangnya 10 peratus daripada jumlah yang disarankan untuk beberapa vitamin B yang berbeza. Minuman sejuk anda menyediakan hampir 17 peratus daripada keperluan folat anda. Folat mencipta sel-sel baru di seluruh badan anda. Anda juga akan mendapat sekitar 10 peratus daripada kolin harian anda, vitamin yang membuat otak dan saraf anda berfungsi. Kaca 16-ounce bir tanpa alkohol yang sama mengandungi lebih daripada 30 peratus niasin yang anda perlukan, dan juga lebih daripada 15 peratus daripada keperluan riboflavin anda untuk membantu badan anda memecah makanan.
