Walaupun sesetengah minuman ringan diet mengandungi sedikit lebih banyak natrium daripada rakan-rakan manisnya, perbezaannya biasanya tidak dapat dielakkan. Kebanyakan diet sodium adalah rendah sodium, yang menurut garis panduan Pentadbiran Makanan dan Dadah, bermakna bahawa ia mengandungi 140 atau kurang miligram setiap hidangan.
Kandungan Natrium
Satu kolar diet jenama utama mengandungi 35 miligram natrium setiap 12-ounce boleh, manakala satu lagi versi jenama utama mengandungi 40 miligram per boleh. Itulah kira-kira 5 hingga 10 miligram lebih banyak sodium per boleh daripada cola biasa. Soda lemon-limau diet mungkin mengandungi lebih banyak natrium, pada 45 miligram setiap hidangan 8-ounce, jumlah yang sama dengan rakan biasanya. Orang dewasa yang paling sihat perlu mengehadkan pengambilan sodium kepada tidak lebih daripada 2, 300 miligram setiap hari, manakala mereka yang mengalami masalah kardiovaskular perlu tidak melebihi 1, 500 miligram natrium setiap hari.
