Kehamilan membawa perubahan besar dalam tubuh wanita. Tahap hormonnya melambung, tubuhnya berubah bentuk, berat badan, dan perkadaran, jumlah darahnya meningkat, dan semua sistemnya bekerja lebih keras untuk menyediakan bukan sahaja keperluannya, tetapi juga bayi yang belum lahirnya. Ini membawa kepada pelbagai gejala, yang kebanyakannya tidak selesa. Kehilangan selera makan tidak terkecuali; ramai wanita mendapati mereka tidak sanggup atau tidak dapat makan dari semasa ke semasa semasa kehamilan.
Tempoh masa
Kehilangan nafsu makan boleh berlaku pada bila-bila semasa mengandung; Bagi kebanyakan wanita, ia adalah satu daripada gejala terawal. Dalam buku mereka "Apa yang Harapkan Apabila Anda Diharapkan, " Heidi Murkoff dan Sharon Mazel menjelaskan bahawa loya dan muntah boleh bermula pada awal kehamilan; sesetengah wanita mengalami simptom ini seawal minggu kehamilan keempat. Kebanyakan wanita berasa tidak selesa dengan makanan yang pernah menjadi kegemaran mereka semasa trimester pertama, dan ramai yang menghadapi masalah untuk menjaga apa-apa sama sekali, ditambah dengan keinginan untuk makan apa-apa yang boleh menyebabkan mual.
Tempoh
Sesetengah wanita mendapati selera mereka bertambah baik pada trimester kedua. Nota Dr. Raymond Poliakin dalam bukunya, "Apa Yang Anda Tidak Mempertimbangkan Untuk Menjadi Ahli Obstetrik Anda, " banyak gejala yang biasa berlaku pada permulaan trimester pertama pada saat yang kedua, hanya untuk kembali pada masa ketiga. Wanita dalam trimester kehamilan ketiga mungkin tidak mempunyai banyak selera makan kerana bayi mereka yang semakin besar menolak terhadap perut mereka, mengurangkan kapasiti dan menjadikannya sukar untuk makan lebih daripada sedikit gigitan pada satu masa.
Pertimbangan
Hormon dan saiz bayi bukanlah satu-satunya sebab wanita berasa seperti dia tidak mempunyai banyak nafsu semasa mengandung. Ramai wanita mempunyai gas usus kerana perlahan saluran pencernaan, yang boleh membuat perut berasa kenyang dan terganggu. Selanjutnya, perhatikan Murkoff dan Mazel, sfingter perut atas melegakan semasa kehamilan, bermakna asid perut adalah aduan biasa trimester kedua dan ketiga. Oleh kerana makan sering memburukkan ketidakselesaan perut asid, wanita mungkin merasa diri mereka seolah-olah mereka tidak mahu makan untuk mengelakkan gejala.
Pencegahan / Penyelesaian
Beberapa sebab kehilangan selera semasa hamil tidak dapat dielakkan, tetapi yang lain mungkin mendapat manfaat dari beberapa remedi di rumah. Dalam bukunya "Konsep, Kehamilan dan Kelahiran, " Dr Miriam Stoppard mengesyorkan makanan yang kerap dan kecil. Ini mengekalkan perut daripada merasa terlalu penuh, membantu mencegah loya, dan mengurangkan refluks asid. Sesetengah wanita mendapati bahawa halia, seperti teh atau halia halia, membantu mengurangkan gejala yang tidak selesa dan mengembalikan selera makan.
Pakar Insight
Ramai wanita bimbang bahawa selera makan kecil semasa kehamilan akan memberi kesan negatif terhadap bayi mereka yang sedang berkembang. Secara umum, selera terhad semasa trimester pertama tidak menjadi masalah. Dr. Poliakin mencatatkan bahawa sesetengah wanita makan sedikit untuk mengurangkan berat badan semasa tiga bulan pertama mereka. Kemudian pada kehamilan, kebanyakan wanita pulih cukup untuk membentuk berat badan yang hilang dan mendapat manfaat sepanjang masa kehamilan. Bagi wanita yang mengalami selera makan yang teruk, doktor mungkin menetapkan vitamin untuk mengelakkan defisit yang teruk. Poliakin menyatakan bahawa tidak kira selera makan, wanita mengandung perlu memastikan mereka minum banyak air supaya mereka mengekalkan penghidratan yang mencukupi.
