Panax ginseng, atau ginseng Asia, adalah tambahan herba yang biasa digunakan untuk meningkatkan fungsi sistem imun, mengawal tahap gula darah dan mengurangkan gejala disfungsi ereksi, antara lain. Kesan kesihatan yang bermanfaat dari ginseng Panax dikaitkan dengan kehadiran ginsenosides, bahan yang membantu mengendalikan tekanan badan anda. Jumlah Panax ginseng yang selamat untuk anda ambil mungkin berbeza-beza bergantung kepada status kesihatan anda, umur dan berat badan. Untuk memastikan anda mengambil dos ginseng Panax yang sesuai untuk anda, rujuk kepada pembekal perubatan anda.
Untuk Orang Dewasa Sihat
Orang dewasa yang sihat yang ingin meningkatkan fungsi sistem imun mereka, prestasi mental atau rintangan tekanan harus mengambil Panax ginseng dalam dua hingga tiga minggu kitaran, menurut Pusat Perubatan Universiti Maryland. Ini bermakna orang dewasa mengambil ginseng Panax selama dua hingga tiga minggu dan kemudian menghentikan rawatan selama dua minggu sebelum meneruskannya. Persiapan yang biasa di kaunter Panax ginseng termasuk ekstrak kering atau cecair, akar segar atau kering, dan cecair berwarna. Orang dewasa yang sihat boleh mengambil 200 miligram ekstrak kering yang diseragamkan sehingga tiga kali sehari. Orang dewasa boleh mengambil 1 hingga 2 gram akar segar atau 1/2 hingga 2 gram akar kering sekali sehari. Ginseng Panax ditadbir sebagai 1 hingga 2 sendok teh, manakala ekstrak cecair ditadbir sebagai 1/4 hingga 1/2 sudu teh sehingga tiga kali setiap hari.
Untuk Orang Dewasa Sakit
Orang dewasa yang ingin mengambil Panax ginseng untuk membantu pemulihan penyakit boleh menggunakan 500 miligram tambahan herba ini dua kali sehari selama tiga bulan. Anda juga boleh mengambil dos 500 miligram ginseng Panax selama dua bulan sekali, menghentikan rawatan selama dua bulan dan kemudian menjalani rawatan harian untuk sebulan yang diperlukan.
Untuk Lelaki Dengan Disfungsi Erectile
Disfungsi erektil adalah keadaan di mana lelaki terjejas mempunyai kesukaran untuk mencapai atau mengekalkan ereksi berikutan rangsangan seksual. Lelaki yang menggunakan Panax ginseng untuk mengurangkan gejala disfungsi ereksi mungkin mengambil 900 miligram suplemen herba ini secara lisan sehingga tiga kali sehari.
Untuk Orang Dewasa Dengan Diabetes
Walaupun kajian tambahan diperlukan untuk mengkaji kesan ginseng Panax terhadap gula darah, rawatan dengan suplemen ini mungkin memberi manfaat kepada orang-orang yang mengidap diabetes tipe 2. Rawatan harian dengan 200 miligram ginseng Panax dapat membantu mengurangkan dan mengawal paras gula darah anda. Walau bagaimanapun, jangan gunakan suplemen herba ini tanpa terlebih dahulu berunding dengan doktor anda atau anda mungkin berisiko untuk meraih tahap gula darah yang sangat rendah.
Kesan sampingan
Semasa mengambil ginseng Panax, anda mungkin mengalami kesan sampingan ringan, termasuk insomnia, rasa gugup, mual, mulut kering, muntah atau cirit-birit. Kesan sampingan yang lebih teruk, termasuk ketidakstabilan kadar jantung, pendarahan faraj, sakit payudara atau tekanan darah tinggi adalah jarang tetapi harus segera dilaporkan kepada doktor jika berlaku.
