Grits adalah makanan tradisional Amerika asli yang serupa dengan bubur tebal. Bahan utama dalam bubur jagung adalah jagung kasar, yang anda rancak dalam air atau susu untuk melembutkan bijirin. Ia adalah mungkin untuk menambah lebih kurang cecair sehingga hidangan mencapai ketebalan yang dikehendaki. Biji-bijian tinggi karbohidrat dan rendah lemak apabila anda tidak menambah mentega kepada campuran.
Maklumat Berkhidmat
Restoran Waffle House mempunyai semangkuk mangkuk kecil. Sayur-sayuran itu boleh didapati sebagai grits biasa atau bubur keju. Maklumat pemakanan hanya boleh didapati untuk pompa gaya biasa. Sayuran keju adalah saiz hidangan yang sama dan mempunyai kalori yang lebih tinggi dan kandungan lemak dari keju.
Kalori
Satu mangkuk mangkuk tunggal biasa dari Waffle House mempunyai kira-kira 200 kalori. Sebilangan besar kalori berasal dari karbohidrat kerana hidangannya terdiri daripada bijirin jagung.
Karbohidrat
Satu mangkuk kecil Witle House grits mempunyai kira-kira 52 g karbohidrat. Menurut Mayoclinic.com, nilai ini adalah kira-kira 20 peratus daripada jumlah harian yang disarankan untuk diet 2, 000 kalori. Data pemakanan tidak menyenaraikan nilai serat dan gula yang menyumbang kepada jumlah jumlah karbohidrat.
Lemak dan Protein
Wafel House grits biasa mempunyai kira-kira 5 g lemak untuk mangkuk berkhidmat kecil, tunggal. Data pemakanan tidak menyenaraikan lemak tepu, lemak tak tepu, lemak trans dan nilai kolesterol untuk hidangan. Kentang Waffle House mempunyai kira-kira 6 g protein dalam setiap hidangan.
Vitamin dan Mineral
Data pemakanan Waffle House untuk bubur jagung tidak menyenaraikan kandungan vitamin dan mineral untuk item menu. Ini tidak bermakna tiada jumlah yang signifikan dalam hidangan itu. Proses membuat bubur ayam tidak termasuk natrium; Walau bagaimanapun, adalah perkara biasa untuk menambah natrium pada hidangan pada masa penggunaan. Perhatikan jumlah garam yang ditambah jika anda bimbang tentang pengambilan natrium anda.
