Gusi wain - satu pengakuan British popular yang dicipta pada awal abad ke-20 - datang dalam pelbagai bentuk, warna dan rasa yang diilhami buah. Walaupun gula-gula, gula-gula berasaskan gelatin ditandai dengan perkataan seperti "Burgundy, " "Champagne, " "claret, " "port" dan "sherry, " mereka sebenarnya tidak mengandungi wain.
Kalori yang tinggi
Seperti mana-mana makanan yang sangat diproses, kandungan kalori gusi wain bergantung kepada bagaimana ia dibuat. Kebanyakan produk - termasuk jenama asal gula-gula, Maynards - membekalkan kira-kira 90 kalori setiap auns. Satu lagi jenama utama menyediakan 130 kalori setiap 7 keping berkhidmat, yang bermaksud bahawa satu wain gula mengandungi kira-kira 19 kalori.
Rendah dalam Nutrien
Gula wain adalah bebas lemak, bebas kolesterol, gula-gula natrium rendah, tetapi itu tidak menjadikannya sihat - mereka juga tidak mempunyai vitamin, mineral dan serat makanan. Hampir semua kalori mereka berasal dari karbohidrat halus, biasanya dalam bentuk sirap glukosa dan gula. Gusi wain mungkin mengandungi rasa dan warna tiruan.
Kawalan Portion
Seperti mana-mana rempah yang manis, kawalan bahagian membantu mencegah kelonggaran kecil daripada menjadi tergesa-gesa gula tinggi kalori. Anda boleh dengan mudah mengambil tambahan 400 hingga 500 kalori - dan 60 hingga 80 gram gula - dengan menjatuhkan hanya segelintir gusi wain.
