Lemon dan molase adalah sebahagian daripada diet fad yang dikenali sebagai Master Cleanse atau Diet Lemonade. Menggabungkan lemon dan molase adalah cara yang dipercayai untuk membantu menurunkan berat badan, meningkatkan tenaga dan menyahtoksik tubuh, nota University of Southern California. Campuran dimakan bukan makanan untuk 10 hingga 40 hari untuk membantu anda mencapai berat badan yang diingini. Kunci untuk menjaga berat badan beransur-ansur memperkenalkan makanan padat yang sihat kembali ke dalam diet anda.
Langkah 1
Rujuk doktor anda sebelum memulakan diet dengan lemon dan molase. Tanya doktor anda tentang apa-apa risiko atau komplikasi yang terlibat dengan puasa.
Langkah 2
Campurkan 2 sudu besar. jus lemon, 2 sudu besar. daripada molase dan secubit lada cayenne dengan 10 oz. air bersih. Minum campuran limau dan molus enam hingga 12 kali sehari atau bila-bila masa anda lapar. Elakkan makanan pepejal untuk tempoh pembersihan.
Langkah 3
Ambil julap setiap pagi atau buat flush air garam. Campurkan 2 sudu besar. garam laut organik dengan 1 liter air disucikan. Jangkakan campuran untuk bekerja dalam masa satu jam untuk memakannya.
Langkah 4
Minum banyak air sepanjang hari untuk kekal terhidrasi. Simpan jag liter dengan anda pada setiap masa.
Langkah 5
Peralihan perlahan-lahan kembali ke seluruh makanan setelah menyelesaikan pembersihan. Lekat dengan makanan semulajadi yang sihat seperti buah-buahan, sayur-sayuran, ikan, ayam dan bijirin untuk menjaga berat badan. Elakkan makanan yang diproses yang boleh menyebabkan kenaikan berat badan. Menentang keinginan untuk pesta selepas membersihkan untuk mengelakkan kenaikan berat badan yang cepat.
Amaran
Rujuk doktor anda sebelum menggunakan diet detoks untuk penurunan berat badan. Hubungi doktor anda dengan segera jika anda mengalami komplikasi.
