Alkohol yang berlebihan
Alkohol yang berlebihan boleh merosakkan sistem imun kerana alkohol akan menghalang nutrien daripada memberi makan sistem imun anda. Alkohol diserap ke dalam aliran darah anda melalui perut anda. Sekali dalam aliran darah, alkohol akan mengurangkan jumlah sel darah putih di dalam badan. Semakin rendah jumlah sel darah putih, semakin sukar untuk melawan penyakit. Alkohol juga bergabung dengan sel-sel darah merah untuk proses "sludge darah." Dalam proses ini, sel darah merah bergumpal bersama-sama dan menyebabkan saluran darah yang lebih kecil terpasang. Ini mengurangkan aliran oksigen ke banyak organ penting. Dengan kurang daripada jumlah oksigen optimum, organ anda dan sistem imun anda tidak akan beroperasi pada kecekapan puncak.
Jumlah Alkohol
Mengambil satu atau dua minuman pada satu malam tidak mungkin membahayakan sistem imun anda. Tiga atau lebih minuman malam adalah cerita yang jauh berbeza. Sekiranya minuman alkohol yang mencukupi untuk mendapatkan keracunan atau mabuk, ia juga cukup untuk menyebabkan kelemahan dalam sistem imun. Apabila anda minum cukup untuk mabuk, anda juga menghasilkan kekurangan nutrisi. Ini akan melemahkan sistem imun anda. Di samping itu, pengambilan alkohol merosakkan fungsi limfosit B, yang menghasilkan antibodi dalam darah. Antibodi ini menangkis virus dan penyakit lain yang boleh menyerang tubuh.
Isu Kesihatan Lain
Isu perut boleh berkembang dengan alkohol berlebihan dan sistem imun anda tidak akan dapat melawan mereka. Minum alkohol menyebabkan peningkatan asid perut kerana perut anda perlu bekerja lebih keras untuk memecahkan alkohol ke bawah. Asid ini boleh menyebabkan maag, masalah hati (sirosis) dan penyakit buah pinggang. Biasanya, sel darah putih anda boleh melawan syarat-syarat ini, tetapi tidak apabila pengambilan alkohol tinggi.
