Sama ada anda jatuh tangga atau mengalami kecederaan bermain sukan, berjalan kaki yang patah terlalu cepat dapat menetapkan masa penyembuhan dan menyebabkan lebih banyak kecederaan. Sebelum merapatkan tongkat tongkat atau berjalan kaki, faham bagaimana tulang sembuh dan pentingkan berat badan yang betul di kaki anda untuk pemulihan yang optimum.
Petua
Kebanyakan fraktur kaki akan membolehkan anda untuk menjadi berat badan sepenuhnya, selagi anda berada dalam boot atau pelakon berjalan. Sekiranya kecederaan anda dalam tumit atau metatarsal kelima anda, bagaimanapun, menjangkakan berat badan bukan berat badan selama enam hingga lapan minggu.
Tahap Masa Penyembuhan Kaki Patah
Mengubati kaki patah tidak selalu sains yang tepat, sebab itu penting untuk mempunyai doktor menilai kecederaan anda. Terdapat beberapa faktor yang mempengaruhi masa penyembuhan; Walau bagaimanapun, tulang patah, secara umum, mengambil masa enam hingga 12 minggu untuk menyembuhkan. Kanak-kanak yang lebih muda dan orang dewasa yang sihat menyembuhkan dengan lebih cepat, manakala orang dewasa yang lebih tua atau mereka yang mempunyai keadaan yang sedia ada mungkin mengambil masa yang lebih lama untuk menjadi lebih baik.
Lokasi patah juga memberi kesan yang signifikan kepada masa penyembuhan dan menentukan jika anda memakai pelakon dari boot untuk kaki patah anda. American Academy of Family Physicians menyediakan garis panduan mengenai masa penyembuhan dan berat badan, bergantung kepada lokasi kecederaan. Jika tulang patah anda dipindahkan dan memerlukan pembedahan atau pin untuk membantu menstabilkannya, masa penyembuhan akan lebih panjang daripada tulang yang tidak dipindahkan dan tidak memerlukan pembedahan.
Kaedah Berat Berat Badan
Berita baiknya ialah anda boleh mempunyai berat badan penuh, asalkan anda menyokongnya. Selepas boot dikeluarkan, anda akan berusaha untuk mendapatkan semula kekuatan dan mobiliti.
Peraturan Berat Badan untuk Metatarsals
Metatarsal adalah tulang panjang di kaki di antara jari kaki dan buku lali anda. Patah metatarsal sering disebabkan oleh kecederaan yang berlebihan dan menyebabkan kesakitan di tengah-tengah kaki anda. Kecederaan ini sering menyebabkan patah tekanan dan memerlukan kaki pendek berjalan kaki atau pelakon sehingga enam minggu; Walau bagaimanapun, doktor anda akan sering mengikuti setiap dua minggu untuk memantau penyembuhan.
Anda akan mempunyai galas berat penuh dalam but. Selepas boot berjalan dibuang, anda akan melakukan latihan untuk mengatasi kekuatan, keseimbangan dan kelenturan.
Satu-satunya pengecualian kepada peraturan ini adalah jika anda memecahkan metatarsal ke-5 anda, yang merupakan tulang yang menghubungkan ke janggut merah jambu anda. Kecederaan ini, yang dipanggil fraktur Jones, menyebabkan kesakitan dan bengkak di luar kaki anda dan sering dilihat di atlet dan penari.
Rawatan tradisional patah metatarsal kelima jauh lebih luas dan biasanya memerlukan pelakon dan tiada berat badan selama enam hingga lapan minggu. Selepas pelakon dikeluarkan, anda akan berkembang menjadi galas parsial atau berat seperti yang diterima, dan kemudian anda akan mula bekerja untuk mendapatkan semula kekuatan dan mobiliti.
Satu kajian yang diterbitkan dalam edisi September 2016 Journal of Foot and Ankle Surgery mengubah cara fraktur Jones dirawat, kerana ia menunjukkan bahawa berat beban sebelum ini dalam boot berjalan mengakibatkan penyembuhan tulang yang lebih baik daripada galas non-berat diperpanjang.
Apa Tentang Heel Patah?
Patah tumit atau calcaneus sering disebabkan oleh kejatuhan, seperti jatuh tangga, atau kemalangan kereta. American Academy of Orthopedians Surgeons mencadangkan satu cast dan berat tanpa berat untuk enam hingga lapan minggu, diikuti dengan galas berat separa sehingga 10 minggu, sebelum pulangan secara beransur-ansur ke galas berat penuh.
Bagi mereka yang mengalami kecederaan yang memerlukan tempoh lanjutan berat tanpa berat, seperti patah tumit, dengan menggunakan skuter lutut dapat memudahkan untuk mendapatkan lebih dekat daripada tongkat.
Cast Versus Walking Boot
Keputusan doktor anda untuk meletakkan anda dalam lakonan berbanding boot untuk kaki patah mempunyai kaitan dengan berapa banyak penstabilan kecederaan anda memerlukan untuk menghalang anda daripada berjalan kaki yang patah terlalu cepat. Kecederaan yang lebih serius, termasuk mereka yang memerlukan pembedahan atau tulang tumit yang patah, memerlukan tulang untuk diselimuti sepenuhnya untuk penyembuhan yang betul, sementara kecederaan yang kurang serius, seperti patah kaki besar, harus sembuh baik-baik saja dalam boot berjalan.
