Menetapkan ketinggian yang sesuai untuk hendal anda (dan menyesuaikan komponen basikal lain seperti tempat duduk dan engkol) boleh membantu meringankan, sakit pergelangan tangan dan lengan semasa menunggang, menurut Pusat Perubatan Sukan Boulder Community Hospital. Proses pelarasan berbeza-beza bergantung kepada sama ada anda mempunyai alat dengar yang berulir atau threadless. Headset terdiri daripada galas, galas dan komponen lain yang memastikan garpu dan setang sejajar dan berputar dengan lancar. Alat dengar tanpa wayar mempunyai bolt kecil yang mengepung batang tongkat di tempat dan kekurangan kunci di atas tabung kepala bingkai basikal.
Headsets Threaded
Langkah 1
Berdiri roda depan basikal anda dan tahan dengan kaki anda. Jangkau hujung dan hapuskan bolt batang dengan sepana Allen (biasanya saiz 6 mm atau 8 mm) atau sepana yang boleh laras.
Langkah 2
Twist hendal dari sisi ke sisi, menarik seperti yang anda lakukan, sehingga mereka bertukar secara bebas dari roda hadapan dan garpu. Sekiranya mereka tidak bergerak, lepaskan tongkat kunci di sekitar pangkal batang dengan sapukan laras dan tetapkan beberapa minyak atau WD-40 di sekeliling kekunci kunci dan bolt batang. Tunggu lima minit, mogok bolt batang tiga kali dengan tukul keluli dan cuba lagi.
Langkah 3
Keluarkan tongkat khas terutama dengan bekerja dengan rakan kongsi. Berdiri di atas bingkai dan putar hendal ke kiri anda, sementara pasangan anda berdiri di hadapan basikal dan memutarkan garpu ke kiri.
Langkah 4
Keluarkan batang sepenuhnya dari tiub kepala. Lap bersih dengan kain dan sapukan lapisan nipis.
Langkah 5
Masukkan semula batang dan letakkan pada ketinggian yang dikehendaki. Jangan menaikkan batang di luar paras maksimum yang ditunjukkan oleh garis mendatar pada batang, atau dengan kurang daripada dua inci batang yang tinggal di dalam tiub kepala. Mekanik akhir Sheldon Brown mengesyorkan memasang extender steer jika anda perlu menaikkan batang anda lebih tinggi daripada yang boleh pergi.
Langkah 6
Kencangkan bolt batang, memegang hendal dalam pelarasan berbanding dengan roda depan.
Headset Threadless
Langkah 1
Gunakan sepana Allen (biasanya 5 mm) untuk melonggarkan dan keluarkan bolt di atas tiub steerer yang dimasukkan ke dalam tiub kepala bingkai basikal.
Langkah 2
Keluarkan baut pinch di bahagian atas tiub steerer. Keluarkan hendal dan batang yang dilekatkan.
Langkah 3
Geser spacer tambahan ke tiub steerer atau keluarkan beberapa spacers untuk mencapai ketinggian yang dikehendaki. Mengalih keluar spacer mungkin memerlukan anda untuk memendekkan panjang tiub steerer, sambil menambahkan terlalu banyak spacer tambahan mungkin membuat tiub steerer terlalu pendek untuk dimasukkan ke dalam tabung kepala.
Langkah 4
Pasang pemanjat batang jika anda memerlukan lebih tinggi daripada spacer boleh memberikan anda. Sekiranya anda telah mengeluarkan terlalu banyak spacer, bawa basikal ke kedai basikal untuk memendekkan tiub steerer.
Langkah 5
Pasang semula hendal dan batang dan kencangkan bolt di atas tiub steerer, memegang hendal sejajar berhubung dengan roda depan.
Perkara yang Perlu Anda lakukan
-
Set sepana Allen
Sepana boleh laras, laras sehingga 40 mm atau kira-kira 1 ½ inci
Minyak basikal cahaya
WD-40
Tukul keluli
Cucian roda atau roda kenderaan mengandungi gris
Extender steerer, ukuran untuk diameter batang anda (pilihan)
Kain rag
Spacer tambahan untuk alat dengar tanpa wayar (pilihan)
