Trigliserida adalah sejenis lemak darah yang digunakan oleh tubuh untuk tenaga. Hypertriglyceridemia (trigliserida tinggi) dan hiperkolesterolemia (kolesterol tinggi) secara kolektif dikenali sebagai gangguan lipid. Gangguan lipid menyumbang kepada aterosklerosis, keadaan di mana arteri menjadi sempit dan sukar kerana pembentukan lemak. Atherosclerosis meningkatkan risiko strok, serangan jantung dan penyakit jantung. Rawatan tradisional untuk gangguan lipid melibatkan ubat, diet dan senaman yang sihat. Herba boleh mengurangkan trigliserida, tetapi kejayaan banyak adalah berdasarkan bukti anekdot. Pusat Perubatan Universiti Maryland mengesyorkan berunding dengan doktor sebelum memulakan terapi herba.
Guggul
Guggul diluluskan di India untuk merawat gangguan lipid, menurut Peace Health, sistem penjagaan kesihatan bukan keuntungan. Ubat ayurveda tradisional menggunakan guggul untuk merawat aterosklerosis. Tetapi menurut Pusat Perubatan Universiti Maryland dan Kesihatan Perdamaian, bukti saintifik mengenai keupayaan guggul untuk mengubati gangguan lipid telah bercampur dan belum dibuktikan.
Bawang putih
Bawang putih mempunyai sejarah penggunaan kolesterol tinggi dan pencegahan aterosklerosis, tetapi Pusat Perubatan Universiti Maryland menyatakan bahawa kajian terbaru menunjukkan bahawa bawang putih mempunyai kesan minima pada kolesterol tinggi dan trigliserida tinggi. Bawang putih boleh meningkatkan risiko pendarahan dan bukan untuk orang yang mengidap darah.
Achillea Wilhelmsii
Achillea wilhelmsii adalah perubatan tradisional Parsi. Penyelidik di Pusat Penyelidikan Kardiovaskular Isfahan di Universiti Sains Perubatan Isfahan di Iran menerbitkan sebuah kajian pada tahun 2000 dalam jurnal Ubat-Ubatan Eksperimen dan Penyelidikan Klinikal mengenai kesan achillea wilhelmsii terhadap tekanan darah dan gangguan lipid. Para penyelidik mendapati bahawa trigliserida, kolesterol dan tekanan darah berkurangan dengan menggunakan achillea wilhelmsii berbanding plasebo. Mereka dalam kajian itu tidak melaporkan sebarang kesan sampingan, walaupun ujian berskala besar diperlukan.
Psyllium
Psyllium adalah jenis serat. Terdapat banyak penyelidikan sokongan untuk kesan positif psyllium pada kolesterol tinggi, tetapi psyllium juga boleh menurunkan trigliserida. Pusat Perubatan Universiti Maryland memberi amaran bahawa psyllium dapat menurunkan gula darah, jadi pesakit kencing manis harus berbincang dengan doktor sebelum mengambil psyllium.
Beras Ragi Merah
Kesihatan Perdamaian mengatakan beras ragi merah digunakan terutamanya untuk merawat kolesterol tinggi, tetapi ia juga kelihatan mengurangkan trigliserida dengan ketara. Padi yis merah mungkin berfungsi sama dengan ubat penurun kolesterol, jadi ubat-ubatan untuk menurunkan kolesterol harus berunding dengan doktor sebelum mengambil beras yis merah, menurut Pusat Perubatan Universiti Maryland.
Herba tambahan
Herba lain yang boleh membantu mengurangkan trigliserida termasuk fenugreek dan teh hijau. Kesihatan Perdamaian mengatakan kesan sampingan fenugreek, seperti cirit-birit dan gas, kelihatan hilang dengan terus digunakan. Empat atau lebih cawan sehari teh hijau boleh menurunkan trigliserida. Tetapi sejauh mana kesan teh hijau terhadap trigliserida tidak diketahui, menurut Peace Health.
