Ya, kolam renang di gim kegemaran anda sering penuh dengan bahan kimia, tetapi bahan kimia tersebut - iaitu klorin - membantu melindungi anda dari bakteria jahat di dalam air (dan anda tahu betapa banyak bakteria yang anda perlukan perlindungan jika anda pernah berbau bilik loker). Kesan kesihatan klorin yang tinggi di kolam renang biasanya ringan, dan paras klorin biasa biasanya agak selamat, walaupun. Jadi ketahui apa yang perlu dicari dan jangan biarkan rasa takut menghentikan anda daripada menuai banyak faedah dari rutin berenang yang baik, yang terdiri daripada toning otot untuk mengepam paru-paru dan bekerja jantung.
Petua
Klorin biasanya tidak menjejaskan kesihatan, walaupun kolam yang berklorinasi boleh menyebabkan kerengsaan.
Menangani Over-Chlorination
Jika anda seorang pemilik kolam atau jika tidak menjaga kolam renang, pertaruhan terbaik untuk menilai lebihan klorin adalah untuk memeriksa tahap klorin dalam bahagian per juta (ppm) menggunakan jalur uji klorin atau kit ujian klorin. Sekiranya paras klorin gabungan kolam melebihi 4 ppm, air lebih berklorin. Pada ketika ini, anda boleh menggunakan pelbagai taktik untuk mendapatkan kembali air ke tahap ideal 3 ppm:
- Berhenti menambah klorin ke kolam renang.
- Keluarkan sebarang tablet klorin yang sedia ada.
- Biarkan kolam menyerap kira-kira dua hingga tiga jam cahaya matahari langsung, kerana sinar ultraviolet boleh menguras sehingga 90 peratus paras klorin air.
- Masukkan bahan peneutralan, seperti natrium thiosulfat atau natrium sulfit.
- Gantikan sebahagian daripada air kolam.
Amaran
Elakkan berenang di air dengan paras klorin melebihi 10 ppm, yang boleh menyebabkan kerengsaan kulit dan mata yang serius.
Chloramines dan baki pH
Malangnya, jika anda hanya seorang perenang, anda mungkin akan menyedari over-chlorination apabila anda mengalami kesannya. Kerana ternyata, anda tidak boleh bau terlalu pengklorinan, walaupun apa yang dikatakan oleh mitos bandar.
Bau kuat "klorin" sebenarnya adalah kloramina yang berasaskan ammonia, yang dihasilkan apabila klorin mengoksidakan bakteria dan minyak. Pada asasnya, ia bermakna bahawa klorin sedang melakukan tugasnya dan meneutralkan perkara-perkara buruk.
Mereka chloramines juga yang menyebabkan kesan kesihatan berpotensi klorin tinggi di kolam renang, kerana ia mempengaruhi keseimbangan pH air, mengubahnya menjadi perengsa ringan. Berita baiknya adalah bahawa kesan klorin dalam air pada tubuh manusia biasanya cenderung untuk menyesatkan di sisi "menjengkelkan" dan bukannya "pergi ke hospital" sampingan.
Kerengsaan Klorin dan Mata
Secara keseluruhannya, kesan kesihatan klorin yang tinggi di kolam renang tidak terlalu mengerikan. Salah satu kesan yang paling mudah dijangkiti dari kolam yang terlalu berklorin adalah kerengsaan mata. Selalunya dikenali sebagai mata perenang , reaksi kimia yang berlaku sebagai campuran klorin dengan bahan organik boleh menyebabkan kemerahan sedikit di mata, seperti saluran darah berhampiran permukaan mata menjadi diperbesar atau diluaskan.
Dalam kes-kes yang terlalu banyak klorinasi, mata perenang biasanya akan memudar sendiri apabila anda berada di luar kolam renang.
Kerengsaan Kulit dan Rambut
Kolam renang klorin juga menjejaskan kulit. Sebagai Dr Ana Duarte, pengarah dermatologi di Hospital Kanak-kanak Nicklaus of Miami, memberitahu LiveScience dalam wawancara 2018, "terlalu banyak klorin boleh menyebabkan banyak kerengsaan." Kerengsaan ini mungkin termasuk kemerahan, gatal, lebam atau gatal-gatal, dan ia disebabkan oleh apa yang dikenali sebagai dermatitis merengsa - pada dasarnya, pembakaran bahan kimia yang sangat ringan dari keasidan yang meningkat pada badan air berklorin lebih.
Sebahagian daripada kesan kolam over-chlorinated mungkin tidak ditetapkan sehingga anda telah keluar dari air untuk sedikit. Sebagai contoh, apabila lebihan klorin menghilangkan kulit minyak semulajadi, anda mungkin mengalami kulit kering atau kerengsaan keadaan dermatitis yang sedia ada. Mereka yang mempunyai kulit sensitif terutamanya boleh mengalami ruam, kelembutan, luka atau penskalaan.
Untuk sebab-sebab pelepasan minyak yang sama, rambut kering kadang-kadang menjadi masalah. Begitu juga - walaupun ini bukanlah kesan buruk kepada kesihatan anda - terlalu banyak klorin boleh menyebabkan rambut yang dirawat warna untuk mengambil warna kehijauan (jika klorin yang digunakan mengandungi tembaga, iaitu).
Klorin dan pernafasan
Pada yang lebih serius - tetapi juga kurang biasa - akhir spektrum, over-chlorination boleh mencetuskan serangan asma kerana pembebasan wap di permukaan air. Walau bagaimanapun, untuk ini berlaku, kolam itu perlu terlalu berklorin.
Oleh kerana terlalu banyak klorin boleh merengsakan atau meminati saluran pernafasan, ia boleh meningkatkan risiko mengatasi asma dan alahan pernafasan yang sama dari semasa ke semasa. Menurut American College of Alergi, Asma dan Imunologi, ini biasanya hanya berisiko bagi mereka yang mengalami pendedahan klorin jangka panjang, seperti lifeguard atau perenang Olimpik.
Walaupun tidak ada alergi klorin, sesetengah orang mungkin lebih sensitif terhadap reaksi klorin daripada yang lain.
Mengenai Keracunan Klorin
Pada tahap yang lebih dekat, keracunan klorin mungkin berlaku di kolam yang sangat over-chlorinated. Tanda-tanda keracunan klorin termasuk:
- Sudut mual atau muntah
- Membakar di kerongkong
- Pernafasan yang cetek
- Pening
- Mengidam atau batuk
- Kesakitan yang membosankan di dada
- Ketegangan dada
Menurut CareWell Urgent Care, "Kecuali anda atau anak-anak anda hanya berenang di kolam renang yang dipenuhi dengan klorin lebih banyak daripada air, kemungkinan gejala-gejala ini tidak mengancam nyawa." Biasanya, keracunan klorin ringan dan sederhana dan kesannya akan hilang tanpa rawatan dalam tempoh 24 jam pendedahan. Walau bagaimanapun, yang terbaik adalah untuk melawat kemudahan penjagaan jika anda mengalami tanda-tanda keracunan klorin, hanya untuk berada di tempat yang selamat.
Apa yang Boleh Anda Lakukan
Apabila berurusan dengan kolam over-chlorinated, kesan sampingan klorin pada manusia biasanya mudah diatasi. Adalah idea yang baik untuk memukul mandi secara langsung selepas berenang anda untuk mencuci sebarang klorin yang berlarutan, kemudian gunakan pelembap untuk membantu memulihkan minyak semula jadi kulit anda - krim pelembab dengan ceramida sangat membantu. Dengan token yang sama, beberapa titisan mata salin pelincir dapat membantu merengsakan kerengsaan klorin ringan di mata.
Sudah tentu, pencegahan sering merupakan ubat terbaik. Untuk menyelamatkan diri dari kerengsaan mata yang berpotensi, jangan lupa untuk tali pada sepasang gogal semasa berenang. Sekiranya rambut anda terdedah kepada pengeringan, merawat kunci anda dengan minyak rambut ringan atau memakai topi berenang sebelum mencelupkan anda untuk menjaga klorin daripada menembusi coif anda.
Pastikan selamat berenang anda dengan menguji tahap klorin, mengambil langkah-langkah pencegahan akal dan mengamalkan kebersihan pasca berenang yang sesuai, dan anda akan mendapat manfaat daripada menambahkan beberapa pusingan ke rejimen anda tanpa perlu risau tentang pengambilan lebih-klorin.
