Lampu kilat di mata selepas berlari

Lampu kilat di mata selepas berlari mungkin berkaitan dengan beberapa keadaan yang memberi kesan kepada mata, dan sesetengahnya akan lebih serius daripada yang lain. Sekiranya anda mengalami lampu kilat di mata anda selepas berlari ia mungkin menandakan permulaan migrain, atau dalam kes-kes yang paling melampau ia mungkin menunjukkan bahawa retina anda telah terlepas. Dalam semua kes, lampu berkelip di mata selepas berjalan memerlukan perhatian perubatan.

Lampu berkelip di mata anda selepas berjalan mungkin menunjukkan retina terlepas. Kredit: ViktorCap / iStock / Getty Images

Migrain

Migrain boleh menyebabkan lampu kilat di mata. Kredit: David De Lossy / Digital Vision / Getty Images

Pelari yang mengalami lampu kilat di mata mereka mungkin mengalami sakit kepala migrain. Gangguan visual sering berlaku dengan jenis sakit kepala, dan lampu kilat di mata sering menggambarkan gejala-gejala migran yang lebih umum seperti sakit dan loya. Walaupun penyebab sebenar migrain tidak difahami dengan baik, pelari paling baik untuk memastikan mereka tetap terhidrat semasa berjalan dan merekodkan apa yang mereka makan dan minum sebelum berjalan. Menurut Peter J. Goadsby, MD, Ph.D., migrain boleh dicetuskan oleh beberapa jenis makanan termasuk kafein, nitrat dan monosodium glutamat.

Retina yang terpisah

Retina terpisah memerlukan rawatan kecemasan. Kredit: Trish233 / iStock / Getty Images

Menurut American Academy of Ophthalmology, pelari yang berkeliaran dekat mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk membina retina yang terpisah semasa hidup mereka. Selain lampu kilat di mata selepas berlari, detasmen retina akan menanggung penurunan pantas dalam penglihatan anda dan mungkin termasuk rupa awan kelabu atau tirai yang bergerak di seluruh bidang penglihatan anda. Retina terpisah adalah kecemasan perubatan dan memerlukan perhatian segera.

Melanoma okular

Melanoma okular boleh menyebabkan lampu kilat di mata. Kredit: Wavebreakmedia Ltd / Lightwavemedia / Getty Images

Amaran

Sangat penting untuk berjumpa dengan doktor jika anda mengalami lampu kilat di mata anda selepas berlari. Kredit: Kirill Linnik / iStock / Getty Images

Dalam banyak kes, pelari mungkin merasakan keinginan untuk meneruskan apa-apa gejala fizikal yang mereka hadapi untuk mencapai matlamat latihan mereka. Walau bagaimanapun, jika anda melihat lampu berkelip di mata anda selepas berlatih, menahan godaan untuk mengabaikan gejala ini. Berlanjut untuk berjalan tanpa mengambil masa untuk memberi doktor atau pakar penjagaan mata anda boleh menyebabkan kehilangan penglihatan kekal. Ambil rehat dari berlari jika anda melihat kilatan di mata anda dan dapatkan rawatan perubatan dengan serta-merta.