Peragaan salad benih poppy menimbulkan dua kebimbangan utama kepada pengguna. Pertama, ia mengandungi lemak dan gula. Bergantung kepada kebimbangan kesihatan anda, anda mungkin perlu memantau penggunaan anda dengan teliti. Kedua, benih popi yang digunakan dalam penyediaan makanan dan perasa mengandungi opiat, bahan kimia dari mana ubat tertentu diperolehi.
Kelemahan
Perban poppyseed mengandungi asid lemak tepu - 2 gram setiap hidangan 2-sendok makan. Persatuan Jantung Amerika memberi amaran bahawa penggunaan lemak tepu menimbulkan paras kolesterol darah anda. Meningkatkan tahap terlalu tinggi meningkatkan risiko penyakit jantung dan strok. AHA mengesyorkan bahawa tidak lebih daripada 7 peratus daripada pengambilan kalori harian anda datang dari lemak tepu. Perban poppyseed juga mengandungi 308 miligram natrium - kira-kira satu perlima daripada had harian anda yang dicadangkan - dan 8 gram gula, yang menyumbang kepada penambahan berat badan.
Faedah
Walaupun kelemahannya, berpakaian poppisinya mempunyai beberapa kesan positif pada badan anda. Ia menawarkan sejumlah besar vitamin K, nutrien yang diperlukan oleh badan anda untuk membentuk pembekuan darah dan mengekalkan tisu tulang yang sihat. Perban juga menawarkan lemak tak tepu, pada 8.4 gram setiap hidangan. Lemak yang sihat ini meningkatkan paras kolesterol darah anda dan melindungi daripada penyakit jantung. Mereka juga berfungsi sebagai sumber tenaga yang kaya untuk menyemarakkan gaya hidup aktif anda.
Ketoksikan Opium
Benih poppy yang digunakan dalam pengeluaran makanan berasal dari tumbuhan yang sama dari ubat opiat seperti codeine, morfin dan heroin yang diperolehi: Papaver somniferum. Apabila anda mengambil biji poppy, anda akan mengambil sedikit opiat. Satu sendok makan biji popi di dalamnya tidak mencukupi untuk menyebabkan mabuk.
Ujian Dadah
The 1/1 sudu biji poppy dalam hidangan tunggal anda berpakaian mungkin, bagaimanapun, cukup untuk muncul pada ujian dadah jika anda menjalani urinalisis dalam masa dua hingga lima hari akan datang. Barbara Mikkelson mengutip empat kes di mana orang kehilangan pekerjaan atau tawaran kerja kerana biji poppy dalam makanan mereka yang mempengaruhi penyaringan dadah mereka. Mikkelson melaporkan bahawa sesetengah agensi kini memerlukan tahap opiat yang lebih tinggi untuk menghapuskan positif palsu yang berkaitan dengan biji poppy. Walau bagaimanapun, pertaruhan paling selamat adalah menjauhkan diri dari benih poppy dalam makanan anda sekurang-kurangnya dua hari sebelum ujian dadah terjadual - atau menjauhkan sepenuhnya jika majikan anda menuntun anda ke pemeriksaan dadah secara rawak.
