Kue cuti mudah yang sebenarnya sihat

Isi kandungan:

Anonim

Kredit: petrenkod / iStock / GettyImages

1. Cookies Mint Madu

Untuk merawat selepas makan malam yang sempurna, dapatkan cookies ini. Mereka mendahului dengan madu bercampur dengan peppermint dan kemudian lebih tinggi dengan penyebaran coklat. Anda tidak akan percaya bahawa cookie kotor ini baik untuk anda. Madu boleh membantu memerangi alahan dan membantu pencernaan, manakala coklat gelap menyediakan antioksidan yang kuat.

Kredit: Susan Marque

Untuk merawat selepas makan malam yang sempurna, dapatkan cookies ini. Mereka mendahului dengan madu bercampur dengan peppermint dan kemudian lebih tinggi dengan penyebaran coklat. Anda tidak akan percaya bahawa cookie kotor ini baik untuk anda. Madu boleh membantu memerangi alahan dan membantu pencernaan, manakala coklat gelap menyediakan antioksidan yang kuat.

2. Pinwheels Fruity

Mudah untuk membuat dan cantik untuk melihat, cookies ini melelehkan jam adalah tetamu dialu-alukan di meja cuti. Mereka membakar dalam masa 10 minit, jadi cambuk mereka apabila anda ingin sesuatu yang manis. Anda boleh menggunakan sebarang jenis jem yang sesuai dengan keinginan anda pada masa itu. Pekkan cookies ini untuk makan tengah hari atau potluck: Rakan sekerja dan kawan anda akan senang untuk mencuba beberapa!

Kredit: Susan Marque

Mudah untuk membuat dan cantik untuk melihat, cookies ini melelehkan jam adalah tetamu dialu-alukan di meja cuti. Mereka membakar dalam masa 10 minit, jadi cambuk mereka apabila anda ingin sesuatu yang manis. Anda boleh menggunakan sebarang jenis jem yang sesuai dengan keinginan anda pada masa itu. Pekkan cookies ini untuk makan tengah hari atau potluck: Rakan sekerja dan kawan anda akan senang untuk mencuba beberapa!

3. Lemon Drops

Berikut adalah merawat zesty yang akan menerangi hari anda. Kue-kue lemon gula rendah ini dihiasi dengan bit oren yang lazat. Makan dengan vitamin C dan tekanan darah yang mengawal selia kekinisan, jeruk sitrus sangat berkhasiat. Mereka juga mengandungi bioflavonoid, yang menawarkan faedah anti-radang dan antioksidan. Ingat untuk membeli lemon organik dan oren untuk resipi ini; buah sitrus yang ditanam secara konvensional boleh mengandungi residu racun perosak.

Kredit: Susan Marque

Berikut adalah merawat zesty yang akan menerangi hari anda. Kue-kue lemon gula rendah ini dihiasi dengan bit oren yang lazat. Makan dengan vitamin C dan tekanan darah yang mengawal selia kekinisan, jeruk sitrus sangat berkhasiat. Mereka juga mengandungi bioflavonoid, yang menawarkan faedah anti-radang dan antioksidan. Ingat untuk membeli lemon organik dan oren untuk resipi ini; buah sitrus yang ditanam secara konvensional boleh mengandungi residu racun perosak.

4. Cookies Gingerbread

Kue roti halia ini meletakkan spin yang sihat dengan sihat pada pencuci mulut percutian tradisional. Keju krim berasaskan badam mengandungi lemak tak tepu yang sihat, yang mengurangkan LDL anda, atau "buruk, " kolesterol. Almond juga menyediakan dos vitamin E, yang menghalang kerosakan radikal bebas, dan magnesium, yang meningkatkan tenaga. Jangan ragu untuk kreatif dengan topping, seperti blueberries kering untuk mata dan goji berry untuk butang.

Kredit: Susan Marque

Kue roti halia ini meletakkan spin yang sihat dengan sihat pada pencuci mulut percutian tradisional. Keju krim berasaskan badam mengandungi lemak tak tepu yang sihat, yang mengurangkan LDL anda, atau "buruk, " kolesterol. Almond juga menyediakan dos vitamin E, yang menghalang kerosakan radikal bebas, dan magnesium, yang meningkatkan tenaga. Jangan ragu untuk kreatif dengan topping, seperti blueberries kering untuk mata dan goji berry untuk butang.

5. Biji-bijian Cranberry Oatmeal

Oat jantung yang sihat dan cranberry kaya serat membuat pasangan musim sejuk yang lazat. Penuh dengan serat dan antioksidan, kue-kue ini adalah campuran sempurna dari rasa manis yang lembut dari buah kering dan kepenatan dari halia dan kayu manis. Dan sejak resipi tidak menyertakan telur, kuki ini bersifat vegan. Tidak mempunyai sirap beras coklat di tangan? Madu juga berfungsi.

Kredit: Susan Marque

Oat jantung yang sihat dan cranberry kaya serat membuat pasangan musim sejuk yang lazat. Penuh dengan serat dan antioksidan, kue-kue ini adalah campuran sempurna dari rasa manis yang lembut dari buah kering dan kepenatan dari halia dan kayu manis. Dan sejak resipi tidak menyertakan telur, kuki ini bersifat vegan. Tidak mempunyai sirap beras coklat di tangan? Madu juga berfungsi.

6. Kue Roti Krismas

Halus, ringan dan renyah, kue-kue renda ini memberikan sambutan yang hebat untuk menemani kopi atau teh. Adonan mungkin tidak menghasilkan banyak, tetapi anda hanya memerlukan sudu kecil untuk setiap cookie. Pastikan anda mengosongkan anak patung adunan cukup jauh untuk membolehkan banyak ruang bagi mereka untuk menyebar. Dan untuk menjaga merawat dari melekat bersama, pastikan coklat benar-benar mengeras sebelum menyusun dan menyimpan cookies.

Kredit: Susan Marque

Halus, ringan dan renyah, kue-kue renda ini memberikan sambutan yang hebat untuk menemani kopi atau teh. Adonan mungkin tidak menghasilkan banyak, tetapi anda hanya memerlukan sudu kecil untuk setiap cookie. Pastikan anda mengosongkan anak patung adunan cukup jauh untuk membolehkan banyak ruang bagi mereka untuk menyebar. Dan untuk menjaga merawat dari melekat bersama, pastikan coklat benar-benar mengeras sebelum menyusun dan menyimpan cookies.

7. Jam dan Oat Bar

Bar oat ini mungkin kelihatan seperti banyak kerja, tetapi ia sebenarnya sangat mudah dibuat. Dan kerana ia mengandungi buah dan bijirin, mereka juga boleh berganda sebagai sarapan pagi. Sangat berkhasiat, oat kaya dengan antioksidan dan serat mempromosikan pencernaan. Mereka juga boleh membantu mengurangkan penyakit jantung dan menurunkan kolesterol, jadi teruskan dan biarkan batang ini gigitan besar.

Kredit: Susan Marque

Bar oat ini mungkin kelihatan seperti banyak kerja, tetapi ia sebenarnya sangat mudah dibuat. Dan kerana ia mengandungi buah dan bijirin, mereka juga boleh berganda sebagai sarapan pagi. Sangat berkhasiat, oat kaya dengan antioksidan dan serat mempromosikan pencernaan. Mereka juga boleh membantu mengurangkan penyakit jantung dan menurunkan kolesterol, jadi teruskan dan biarkan batang ini gigitan besar.

8. Cookies Vanilla Chocolate-Dipped

Berikut adalah cookie yang baik untuk hati dan mood anda, terima kasih kepada coklat gelap di mana ia dicelup. Chocolate gelap boleh meningkatkan kolesterol HDL ("baik") sambil menurunkan kolesterol LDL ("buruk"), yang penting untuk pencegahan penyakit jantung. Dan coklat gelap juga mengandungi serotonin kimia, yang bertindak sebagai antidepresan. Pukul satu kumpulan cookies bersalut cokelat ini apabila anda memerlukan pilihan.

Kredit: Susan Marque

Berikut adalah cookie yang baik untuk hati dan mood anda, terima kasih kepada coklat gelap di mana ia dicelup. Chocolate gelap boleh meningkatkan kolesterol HDL ("baik") sambil menurunkan kolesterol LDL ("buruk"), yang penting untuk pencegahan penyakit jantung. Dan coklat gelap juga mengandungi serotonin kimia, yang bertindak sebagai antidepresan. Pukul satu kumpulan cookies bersalut cokelat ini apabila anda memerlukan pilihan.

9. Pistachio-Topped Shortbread

Kue kismas berbentuk bintang ini mempunyai ramuan unik: tepung tahu. Setelah anda membuat doh, cukup gulung dan potong dengan pemotong cookie. Bakar cookies, kemudian topinya dengan campuran tauhu. Akhirnya, taburkan kuih dengan pistachios yang dihancurkan untuk kegagalan. Jangan ragu untuk menggantikan madu mentah dengan agave, maple syrup atau pemanis kegemaran anda.

Kredit: Susan Marque

Kue kismas berbentuk bintang ini mempunyai ramuan unik: tepung tahu. Setelah anda membuat doh, cukup gulung dan potong dengan pemotong cookie. Bakar cookies, kemudian topinya dengan campuran tauhu. Akhirnya, taburkan kuih dengan pistachios yang dihancurkan untuk kegagalan. Jangan ragu untuk menggantikan madu mentah dengan agave, maple syrup atau pemanis kegemaran anda.

10. Bar Cookie Coklat

Bar coklat ini termasuk tiga lapisan: kue renyah, karamel berkrim dan coklat syurga. Mereka mungkin terdengar rumit untuk membuat, tetapi mereka sebenarnya mengambil masa kurang dari 30 minit. Hanya bakar kue, gerimis di karamel dan kemudian tambah coklat cair di atas. Bukan peminat karamel? Jangan ragu untuk menukarnya untuk mentega kacang kegemaran anda.

Kredit: Susan Marque

Bar coklat ini termasuk tiga lapisan: kue renyah, karamel berkrim dan coklat syurga. Mereka mungkin terdengar rumit untuk membuat, tetapi mereka sebenarnya mengambil masa kurang dari 30 minit. Hanya bakar kue, gerimis di karamel dan kemudian tambah coklat cair di atas. Bukan peminat karamel? Jangan ragu untuk menukarnya untuk mentega kacang kegemaran anda.

Apa pendapat kamu?

Apakah cookie percutian kegemaran anda? Ramuan yang sihat yang anda ingin masukkan ke dalam kuki anda? Antara resipi yang manakah yang akan anda cuba? Kongsi pemikiran anda di bahagian komen di bawah!

Kredit: AnnaPustynnikova / iStock / Getty Images

Apakah cookie percutian kegemaran anda? Ramuan yang sihat yang anda ingin masukkan ke dalam kuki anda? Antara resipi yang manakah yang akan anda cuba? Kongsi pemikiran anda di bahagian komen di bawah!

Kue cuti mudah yang sebenarnya sihat