Teh minum boleh meningkatkan tekanan darah anda, tetapi lonjakan biasanya bersifat sementara dan mencapai 45 hingga 90 minit selepas pengingesan, menurut "American Journal of hypertension, " jika anda mempunyai tekanan darah tinggi atau tekanan darah tinggi, kesannya mungkin lebih akut, terutamanya jika anda mengambil beta-blockers, metoprolol atau propranolol untuk mengawal hipertensi anda. Untuk bacaan tekanan darah di rumah yang tepat, pastikan paku peranti anda sesuai dengan betul. Kalibrasi itu terhadap bacaan di pejabat doktor anda. Jangan makan atau minum teh, kopi atau alkohol selama sekurang-kurangnya 45 minit sebelum mengambil ukuran.
Hipertensi
Tekanan darah anda berubah secara semulajadi sepanjang hari anda. Hipertensi adalah apabila tekanan darah anda kekal tinggi pada kebanyakan masa. Anda mungkin mempunyai tekanan darah tinggi dan tidak mempunyai gejala sama sekali. Menurut Jantung Negara, Institut Lung dan Darah, 22 peratus rakyat Amerika tidak menyedari bahawa mereka mengalami keadaan. Sekiranya anda berfikir bahawa minum teh mempengaruhi tekanan darah anda, pastikan tekanan anda diperiksa oleh doktor anda dan mula memantaunya di rumah. Anda mungkin mengalami tekanan darah tinggi jika tekanan sistolik anda, nombor teratas, lebih daripada 120, atau tekanan diastolik anda, nombor bawah, lebih tinggi daripada 80.
Kafein
Teh mengandungi kafein, perangsang yang boleh meningkatkan tekanan darah anda. Menurut laman web Institut Kesihatan Kesihatan MedlinePlus, ini lebih cenderung berlaku jika anda sudah mengalami hipertensi atau jika anda tidak kerap menggunakan produk dengan kafein. Sekiranya anda sebaliknya sihat, kesan kafein mungkin akan berlaku seketika. Terdapat beberapa orang yang sangat sensitif terhadap kesan kafein. Dalam isu "American Journal of hypertension" pada Mei 2005, Dr. Noha H. Farag menulis bahawa sehingga 50 peratus populasi umum akan merasakan kesan kafein setiap kali mereka memakannya.
Teh hitam
Cawan 8 ounce teh hitam yang diseduh mempunyai kira-kira 42 hingga 72 miligram kafein, lebih daripada teh hijau, tetapi kurang daripada saiz kopi yang sama. Mengandungi 95 mg kafein dapat meningkatkan tekanan darah tiga hingga 14 mata. Berdasarkan penilaian itu, minum dua atau lebih cawan teh hitam akan memberikan lebih banyak kafein yang cukup untuk mempengaruhi tekanan darah anda.
Teh hijau
Hidangan teh hijau 6-auns mempunyai kira-kira 26 gram kafein. Seperti teh hitam, jumlah kandungan kafein dalam pelbagai hidangan boleh memberi kesan kepada tekanan darah anda, tetapi teh hijau juga boleh memberikan perlindungan kepada penyakit jantung. Dalam isu "Arkib Perubatan Dalaman" pada 26 Julai 2004, Dr. Yi-Ching menulis bahawa dalam kajian 600 peminum teh hijau atau oolong yang biasa, mereka yang minum 120 hingga 599 mililiter sehari, menurunkan risiko mereka untuk membangun hipertensi sebanyak 46 peratus. Mereka yang minum 600 mililiter atau lebih setiap hari terus mengurangkan risiko mereka.
