Bergantung pada pembedahan, mengambil langkah-langkah seperti pemulihan fizikal dan menjaga kecederaan pembedahan anda dapat membantu dalam pemulihan anda. Anda juga tidak boleh mengabaikan diet anda. Apa yang anda makan memainkan peranan dalam membina sel baru dan memperbaiki kecederaan. Kerana ia terdapat dalam setiap sel, protein adalah satu makronutrien yang anda perlukan. Sentiasa bercakap dengan doktor anda, bagaimanapun, sebelum membuat perubahan pada diet anda selepas pembedahan.
Fungsi
Protein memainkan pelbagai fungsi dalam badan anda, beberapa yang khusus untuk menyembuhkan selepas pembedahan. Sebagai contoh, protein bertanggungjawab untuk membina sel darah putih dan immunoglobulin, jenis sel yang diperlukan untuk fungsi sistem imun. Lebih sihat sistem imun anda, semakin lengkap anda akan sembuh selepas pembedahan. Protein juga merupakan komponen utama kulit dan tisu otot. Kolagen, bahan di kulit anda yang bertanggungjawab untuk membina tisu parut, dibuat terutamanya daripada helai protein. Dengan mempunyai protein yang cukup dalam diet anda, tubuh anda boleh membuat tisu parut yang akan memperbaiki pembedahan selepas pembedahan.
Kekurangan
Walaupun protein membantu anda sembuh selepas pembedahan, terdapat garis halus sama ada ia akan membantu anda menyembuhkan lebih cepat. Contohnya, lebih banyak protein yang anda ambil tidak bermakna anda akan sembuh dengan cepat. Walau bagaimanapun, jika anda kekurangan protein, anda mungkin tidak sembuh secepat mungkin kerana badan anda tidak mempunyai nutrien yang diperlukan. Walaupun anda berada di sekatan makan, ada kemungkinan untuk menggabungkan serbuk protein untuk digunakan dalam tiub makanan atau diet cair.
Gejala
Sesetengah tanda anda tidak mempunyai cukup protein dalam diet anda termasuk bengkak tidak dikaitkan dengan pembedahan, kelemahan otot dan rambut menipis. Anda juga mungkin mendapati anda mengalami kekejangan otot, sakit kepala, anemia dan intoleransi terhadap selesema. Kerana anda mungkin mempunyai kecenderungan untuk melepaskan gejala kekurangan protein sebagai kesan selepas pembedahan, bercakap dengan doktor anda jika anda mengesyaki gejala anda mungkin disebabkan oleh kekurangan protein.
Sumber yang disyorkan
Walaupun doktor anda boleh mencadangkan diet tertentu selepas pembedahan untuk mengurangkan mual dari anestesia atau ubat-ubatan lain, anda boleh memasukkan sumber protein tertentu apabila mungkin untuk memastikan luka anda dapat menyembuhkan dengan sebaik mungkin keupayaan tubuh anda. Jumlah protein yang anda perlukan setiap hari akan bergantung kepada berat badan anda. Sebagai contoh, kebanyakan lelaki dan wanita memerlukan kira-kira 0.8g protein per kilogram berat badan, menurut Gloria Tsang, RD, seorang penaitian diet untuk HealthCastle.com. Untuk menghitung keperluan protein anda, bahagikan berat badan anda dalam pound sebanyak 2.2, kemudian kalikan sebanyak 0.8. Satu contoh protein yang diperlukan ialah glutamin, asid amino yang merupakan blok bangunan protein dan membantu dalam penyembuhan luka, menurut The Diet Channel. Sumber protein lain yang lain termasuk protein tanpa lemak seperti daging lembu tanpa lemak, ayam, ikan, makanan laut, telur, tenusu rendah lemak dan produk yang dibuat daripada kacang soya.
