Papaya adalah sejenis buah tropika manis yang menjadikan makanan ringan berkhasiat. Buahnya dibungkus dengan vitamin C antioksidan dan tinggi serat. Ia tidak mengandungi lemak tepu atau kolesterol. Papaya biasanya dihidangkan sebagai buah mentah, tetapi ia juga boleh dimasak, dijepit atau dijepit. Mengambil sejumlah besar pepaya boleh menyebabkan keadaan benigna di mana kulit anda menjadi kuning.
Beta karotena
Beta-karoten adalah sejenis pigmen karotenoid yang terdapat dalam makanan berwarna kuning, oren dan merah. Ia tidak boleh dihasilkan oleh badan dan mesti diperolehi daripada makanan tumbuhan. Di dalam tubuh, beta-karoten diubah menjadi vitamin A, mikronutrien penting yang membantu dalam pertumbuhan, perkembangan dan fungsi sistem penglihatan. Mengambil sejumlah besar beta-karoten, melalui makanan atau suplemen, boleh menyebabkan kulit anda menjadi kuning oranye. Keadaan ini dipanggil carotenodermia.
Jumlah
Papaya mentah 100 gram mengandungi kira-kira 274 mikrogram beta-karotena. Jika anda makan buah-buahan, anda akan memakan lebih kurang 2, 140 mikrogram atau 2.14 miligram beta-karoten. Tidak ada bukti yang mencukupi untuk menyokong penetapan beta-karotena tahap pengambilan harian yang disyorkan. Walau bagaimanapun, banyak multivitamin termasuk 3, 000 mikrogram atau 3 miligram beta-karoten. Carotenodermia biasanya diperhatikan apabila 30 miligram atau lebih beta-karoten digunakan dalam sehari.
Rawatan
Perubahan warna kulit kuning disebabkan oleh makan makanan kaya beta-karoten yang banyak tidak berbahaya dan tidak memerlukan rawatan perubatan. Kulit akan kembali ke warna biasa selepas penggunaan beta-karoten menurun. Doktor anda boleh menangani kebiasaan makan keseluruhan anda dan membincangkan sebarang kebimbangan. Diet yang seimbang yang merangkumi pelbagai buah-buahan dan sayur-sayuran akan membantu anda memenuhi semua keperluan pemakanan anda.
Punca Kemungkinan Lain
Penyebab biasa kulit dan mata yang menguning adalah penyakit kuning. Disebabkan oleh pengumpulan bilirubin pigmen, penyakit kuning boleh menandakan keadaan kesihatan yang mendasari serius seperti penyakit hati, anemia hemolitik atau jangkitan hepatitis virus. Jaundis harus selalu dirawat oleh doktor. Sesetengah ubat-ubatan preskripsi juga boleh menyebabkan kekuningan kulit sebagai kesan sampingan. Ini termasuk doxycyline untuk rawatan pelbagai jangkitan dan quinacrine untuk giardiasis dan lupus erythematosus. Hubungi doktor anda jika anda mengalami perubahan warna kulit sebagai kesan sampingan ubat baru.
