Senyuman anda adalah salah satu ciri pertama yang orang lain mungkin perasan tentang anda - dan apa yang anda makan dan minum boleh menjejaskan penampilan gigi anda. Diet yang miskin yang rendah dalam nutrien dan gula yang tinggi dapat mengikis gigi anda, serta menyebabkan perubahan warna. Banyak minuman, seperti teh, kopi dan wain merah, juga boleh menyebabkan kerosakan. Walau bagaimanapun, teh juga boleh menawarkan manfaat perlindungan. Ketahui kebaikan dan keburukan bagaimana teh mempengaruhi gigi anda untuk membantu anda menentukan sama ada minuman ini mempunyai tempat dalam diet anda.
Mengotorkan
Salah satu kelemahan utama untuk minum teh adalah kesan pewarnaan yang boleh dimiliki oleh gigi anda. Teh mengandungi bahan yang dipanggil asid tannic, yang memberikan warna gelap. Sekiranya anda mempunyai lubang dan alur pada gigi anda, asid tannic boleh menyelesaikannya, menyebabkan perubahan warna dari masa ke masa. Minum air selepas teh, menggunakan jerami atau menyeka gigi anda dengan tisu boleh mengurangkan kadar pewarnaan, Laporan Rumah dan Taman yang lebih baik. Doktor gigi anda juga boleh mengeluarkan kotoran melalui prosedur pemutihan atau pemutihan.
Hakisan
Sesetengah jenama teh botol dan manis menyumbang kepada hakisan pergigian kerana kandungan gula mereka. Apabila anda minum jenis teh, gigi anda dimandikan dalam gula, yang menggalakkan hakisan dan rongga pergigian. Akademi Pergigian Am melaporkan bahawa tin ais dalam tin dan botol boleh merosakkan enamel gigi secara kekal, yang akan melembutkan gigi anda dan meningkatkan risiko kehilangan gigi dan rongga. Teh tanpa gula adalah pilihan yang lebih sihat yang tidak termasuk gula.
Keradangan
Teh mengandungi bahan yang dipanggil polyphenols yang boleh membantu melindungi kesihatan anda. Menurut Narender Kumar Jain, Maqsood Siddiqi dan JH Weisburger, pengarang "Kesan Perlindungan Teh pada Manusia", memakan polifenol dalam teh setiap hari dapat membantu mengurangkan dan mencegah keradangan gusi yang menyumbang kepada gingivitis, yang dapat mengakibatkan kerusakan gigi lebih masa. Walaupun kajian terus menentukan pautan, sambil menambah segelas teh yang diseduh dan tanpa gula untuk diet harian anda, boleh memberi manfaat perlindungan.
Antioksidan
Segelas teh juga mengandungi banyak antioksidan yang menyumbang kepada kesihatan yang baik dan membantu mencegah penyakit dan penyakit tertentu. Sebagai contoh, diet yang mengandungi banyak antioksidan boleh mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular, diabetes jenis 2 dan jenis kanser tertentu. Antioksidan juga boleh melindungi gigi anda dari hakisan dan rongga dengan menyokong mulut yang sihat. Dapatkan faedah ini daripada teh tanpa gula dan rebus daripada teh botol dan tin dalam yang mengandungi gula tambahan.
