Lithium adalah ubat yang digunakan untuk mengubati gangguan sakit mental, seperti gangguan afektif bipolar, skizofrenia, beberapa bentuk kemurungan dan gangguan darah. Walaupun ia adalah rawatan yang berkesan untuk beberapa orang, seperti apa-apa ubat, ia boleh datang dengan kesan sampingan yang ketara. Lithium memerlukan pemantauan yang konsisten untuk memastikan anda mengekalkan keseimbangan litium yang betul dalam darah untuk mengelakkan keadaan berbahaya dari ketoksikan litium. Perubahan diet, terutamanya yang mengandungi kafein dan garam, boleh menjejaskan tahap litium dan meningkatkan risiko anda untuk membasmi ketoksikan litium.
Litium
Lithium adalah penstabil mood yang pertama kali digunakan untuk merawat gangguan bipolar-affective. Lithium bermanfaat dalam merawat perubahan mood, mengurangkan keamatan dan kekerapan mereka. Ia membantu mengurangkan simptom mania, seperti pemikiran lumba dan tingkah laku impulsif, sementara juga membantu dalam mengurangkan gejala kemurungan. Tahap litium memerlukan pemantauan berterusan kerana ketoksikan litium boleh berlaku pada paras yang sangat dekat dengan tahap darah terapeutik. Tanda-tanda awal ketoksikan litium termasuk loya, keletihan, muntah-muntah, cirit-birit dan kelemahan otot. Hubungi doktor anda jika anda mengalami gejala ini.
Garam
Litium adalah garam mudah dan serupa dengan garam meja. Penggunaan garam boleh menyebabkan turun naik dalam tahap litium serum. Semasa mengambil litium, jangan membuat perubahan mendadak pada asupan garam anda. Penurunan secara mendadak dalam pengambilan natrium boleh mengakibatkan tahap litium serum yang tinggi, sementara peningkatan natrium secara mendadak akan mendorong tahap litium anda. Bincangkan sebarang perubahan kepada pengambilan natrium dengan doktor anda sebelum membuatnya.
Alkohol
Elakkan minum alkohol semasa mengambil litium. Alkohol berfungsi sebagai depressant pada sistem saraf pusat anda dan mungkin berinteraksi dengan litium. Penggunaan alkohol apabila mengambil litium boleh mengakibatkan gangguan dalam pemikiran dan penghakiman dan juga boleh memberi kesan kepada kemahiran psikomotor anda. Menurut Drugs.com, jika anda menggunakan alkohol, anda harus mengambil dalam jumlah yang terhad dan anda harus mengelakkan aktiviti berbahaya atau aktiviti yang memerlukan kewaspadaan mental. Bincangkan penggunaan alkohol dengan doktor anda sebelum digunakan.
Kafein
Kafein mungkin berinteraksi dengan tahap litium serum. Anda perlu mengekalkan paras kafein anda pada paras yang sama, kerana perubahan mendadak dalam pengambilan kafein mungkin menyebabkan turun naik dalam tahap litium. Penurunan tahap kafein mungkin membawa peningkatan yang sama dalam tahap litium. Sebaliknya, peningkatan penggunaan kafein secara tiba-tiba dapat mengurangkan tahap litium anda.
Nota tambahan
Minum banyak cecair, terutama semasa tempoh latihan yang berpanjangan atau sengit. Dehidrasi boleh mengakibatkan tahap litium yang tinggi, menjadikan anda berisiko untuk ketoksikan litium. Untuk meminimumkan peluang anda untuk kesan sampingan gastrointestinal, ambil litium dengan makanan atau susu.
