Ubat-ubat preskripsi seperti Lipitor mempunyai kesan sampingan dan diet kolesterol rendah boleh menjadi sukar untuk dilekatkan. Sebaliknya cuka Apple Cider, tidak mempunyai sebarang kesan sampingan yang negatif, dan mudah digunakan. Pektin dalam kedua-dua epal dan cuka sari apel dan LDL (kolesterol jahat) melekat pada pektin, iaitu serat, dan kolesterol dihapuskan. Cuka Cider Apple boleh digunakan untuk menurunkan kolesterol jika ia adalah hasil diet yang buruk atau kecenderungan genetik.
Menggabungkan Apple Cider Cuka Ke Diet Anda untuk Menurunkan Kolesterol
Langkah 1
Minum dua sudu besar Apple Cider Cuka atau membuat tonik untuk diminum kerana anda akan meminum minuman lain. Dua atau tiga sendok makan cuka sari apel boleh digabungkan dengan satu sudu madu, dicampur dengan baik, dan diikat dengan air mata air, air berkilau, limau, atau jus mana-mana. Pada Mei 2005, Persatuan Pemakanan dan Sains Makanan Jepun menetapkan bahawa dua tiga sudu sehari akan memaksimumkan manfaat menurunkan kolesterol.
Langkah 2
Cuka Cider Apple boleh digunakan dalam memasak kerana anda akan menggunakan cuka yang lain. Rasanya berbeza tetapi biasanya boleh diabaikan sebagai pengganti cuka putih. Anda boleh membuat salad dressings, marinades, dan sos. Cuka cider epal sangat baik sebagai pemanis daging, untuk meningkatkan kekurangan beras yang dimasak, dan untuk mengelakkan pasta daripada melekat. Cuka cider epal juga boleh digunakan sebagai pengganti garam apabila mengukus ikan atau sayur-sayuran. Anda boleh, tentu saja, menggunakan cuka sari apel untuk jeruk, sekali penggunaan yang paling biasa untuk apa-apa cuka.
