Kandungan kafein Maxwell House berbeza antara pelbagai kopi. Maxwell House menjual pelbagai jenis dari decaf ke rasa yang berani, dan masing-masing mengandungi sekurang-kurangnya beberapa kafein. Walaupun anda mungkin menikmati rangsangan sementara dari kafein, terlalu banyak boleh menyebabkan kesan sampingan yang tidak diingini.
Kafein di Blok Maxwell House
Kandungan kafein di Maxwell House bervariasi antara varieti. Seperti penyedia kopi utama lain, kopi Maxwell House menawarkan campuran yang biasa mengandungi jumlah kafein, campuran yang lebih ringan yang telah mengurangkan kafein dan dekaf yang mengandungi kafein yang minimum.
Walau bagaimanapun, adalah penting untuk mengetahui bahawa kafein tidak diperlukan pada label pemakanan. Tidak juga syarikat yang diperlukan untuk melaporkan kandungan kafein mereka yang tepat, jadi ia boleh berbeza-beza antara campuran yang berlainan. Menurut kertas penyelidikan yang diterbitkan pada bulan Oktober 2014 dalam Kajian Nutrisi, Pentadbiran Makanan dan Dadah tidak memerlukan jumlah kafein untuk disenaraikan pada label pemakanan, kerana ia bukan nutrien.
Namun, terdapat beberapa anggaran umum yang boleh membantu anda memikirkan berapa kafein setiap cawan Maxwell House mengandungi. Contohnya, kandungan kopi kafein kopi Maxwell House adalah kira-kira 100 hingga 160 miligram dalam setiap 2 sudu teh, atau 12 cawan auns kopi siap.
Begitu juga, kandungan kafein campuran master Maxwell House adalah kira-kira 100 hingga 160 miligram dalam setiap 2 sudu teh, atau 12 cawan auns. Kandungan kafein panggang medium Maxwell House adalah sekitar 100 hingga 160 miligram dalam setiap 2 sudu teh, atau 12 cawan auns kopi siap.
Maxwell House juga menawarkan campuran decaf dan ringan-kafein. Maxwell House tidak memberikan jumlah kafein yang tepat dalam campuran daun. Walau bagaimanapun, organisasi bebas telah menyediakan beberapa maklumat mengenai perkara ini.
Menurut Centre for Science dalam Kepentingan Awam, Maxwell House Decaf Ground Coffee mengandungi 1 hingga 5 miligram kafein dalam setiap 1 sudu teh kopi, atau 6 auns cecair. Sebagai perbandingan, jumlah Maxwell House Lite Ground Coffee mengandungi 25 hingga 50 miligram kafein.
Pengambilan kafein yang disyorkan
Orang-orang minum kopi setiap hari, untuk membantu memberi mereka semangat, dan membantu mereka bangun. Jika anda adalah salah seorang daripada mereka, anda harus ingat berapa banyak kopi Maxwell House yang anda minum.
Klinik Mayo mengatakan sehingga 400 miligram kafein sehari adalah selamat untuk kebanyakan orang dewasa, iaitu sekitar 4 cawan kopi. Di samping itu, USDA menunjukkan bahawa, secara purata, 1 cawan (8 cawan auns) kopi siap mempunyai 96 miligram kafein. Ini bermakna campuran biasa Maxwell House kopi adalah kira-kira purata untuk kandungan kafein.
Tidak semua orang boleh bertolak ansur atau harus mengambil kafein yang banyak. Anda tidak harus minum lebih banyak kafein untuk mengimbangi kekurangan tidur. Remaja harus mengehadkan pengambilan kafein mereka. Mereka juga berisiko mengambil kafein dengan alkohol dan ubat-ubatan lain, yang boleh berbahaya.
Kanak-kanak tidak boleh minum kopi atau mengambil kafein. Wanita yang hamil atau menyusukan bayi harus berbincang dengan doktor tentang jumlah kafein yang selamat dan alternatif jika diperlukan.
Orang yang mengambil terlalu banyak kafein dapat mengalami gejala-gejala seperti kegelisahan, peningkatan kadar denyut jantung, sakit kepala, kesulitan tidur, kencing yang berlebihan dan dehidrasi. Kajian Mac 2019 yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition menyatakan bahawa terlalu banyak kopi boleh sederhana meningkatkan risiko seseorang untuk mengembangkan penyakit kardiovaskular. Kajian itu melihat orang yang minum enam atau lebih cawan kopi setiap hari.
Orang yang mempunyai sensitiviti kafein harus mengelakkan kopi sama sekali. Malah kopi decaf mempunyai sejumlah kecil kafein, dan jumlah kecil ini boleh menyebabkan kesan sampingan kepada orang yang mempunyai sensitiviti yang serius.
