Keradangan adalah proses semulajadi yang digunakan badan untuk melawan penceroboh asing seperti bakteria dan virus. Walau bagaimanapun, ia juga mengiringi beberapa penyakit, termasuk arthritis rheumatoid dan keadaan sendi yang lain, seperti osteoarthritis dan gout. Kecederaan seperti keseleo atau air mata ligamen juga boleh mencetuskan keradangan di sekitar kecederaan. Boswellia dan curcumin adalah dua produk tumbuhan semulajadi yang boleh membantu melegakan kesakitan yang disebabkan oleh keradangan. Rujuk doktor anda untuk menentukan sama ada menambah herba ini kepada rejimen anda sesuai untuk anda.
Gejala
Apabila bahagian sendi atau badan lain menjadi meradang, sel imun melepaskan bahan kimia semula jadi yang menyebabkan aliran darah meningkat, menghasilkan kemerahan dan panas pada kulit. Bengkak juga berkembang dan saraf mungkin menjadi jengkel, menyebabkan kesakitan setempat. Sendi kadang-kadang menjadi kaku dan anda mungkin mengalami kesukaran bergerak bahagian badan anda. Otot yang dikaitkan dengan sendi juga mungkin terjejas, menyebabkan ketidakselesaan di kawasan yang lebih besar.
Boswellia
Boswellia, yang juga dikenali sebagai India kemenyan, digunakan dalam perubatan India tradisional, atau Ayurveda, untuk merawat arthritis dan gangguan lain. Bahan aktifnya, asid boswellic, menghalang enzim yang terlibat dalam keradangan. Ia juga boleh menekan pengeluaran oleh sel imun bahan kimia semulajadi yang menyebabkan perubahan keradangan. Dalam makalah yang diterbitkan pada tahun 2006 dalam "The Indian Journal of Pharmacology, " Dr. S. Sontakke dan rakan-rakan melaporkan pada percubaan terkawal 66 pesakit di mana ekstrak boswellia melegakan kesakitan osteoartritis keradangan.
Curcumin
Curcumin adalah bahan aktif biologi dalam kunyit, rempah yang digunakan dalam perubatan tradisional Cina dan India untuk memerangi arthritis. Seperti boswellia, curcumin mempunyai sifat anti-radang, bertindak menghalang bahan kimia keradangan yang dihasilkan oleh sel-sel imun. Curcumin juga antioksidan, membuang radikal bebas dari badan. Bahan kimia ini adalah produk sampingan metabolisme semulajadi yang boleh merosakkan membran sel DNA dan membahayakan. Satu kajian yang diterbitkan pada tahun 2006 oleh Dr S. Lev-Ari dan rakan-rakan dalam "Rheumatologi" menggambarkan curcumin sebagai bermanfaat bagi pesakit dengan osteoarthritis. Ia meningkatkan kesan positif ubat preskripsi.
Cadangan
Kedua-dua ekstrak boswellia dan curcumin dianggap ubat herba yang selamat dan kedua-duanya boleh didapati dalam bentuk kapsul dari kedai makanan kesihatan. Dos biasa sama ada curcumin atau boswellia adalah 400 hingga 600mg, tiga kali sehari. Boswellia tidak mempunyai kesan sampingan yang diketahui, tetapi ekstrak kunyit atau kurkumin mungkin mempunyai aktiviti penipisan darah. Di samping itu, sesetengah orang mungkin mengalami alergi terhadap mana-mana herba. Rujuk doktor anda untuk menentukan sama ada persediaan herba ini sesuai untuk anda.
