Memakai sarung tangan mengangkat berat badan adalah pilihan peribadi. Sesetengah orang bersumpah dengan mereka dan tidak akan pergi ke gim tanpa mengangkat sarung tangan mereka. Lain-lain mendakwa mereka mengganggu latihan mereka. Anda harus mempertimbangkan kebaikan dan keburukan sarung tangan mengangkat berat sebelum membuat keputusan.
Cengkaman
Sarung tangan mengangkat berat meningkatkan cengkaman pada berat. Tangan berpeluh semasa senaman. Apabila mereka melakukannya, tangan anda boleh tergelincir. Ini boleh mengganggu jika anda melakukan pull up dan terus jatuh dari bar. Ia juga berbahaya jika anda memegang berat berat badan anda. Sarung tangan mengangkat berat membuat latihan lebih selamat.
Calluses and Blisters
Mengangkat berat sepanjang tempoh masa yang lama menyebabkan kalus dan lepuh di tangan. Sesetengah orang mendapati sarung tangan angkat berat yang tidak menarik dan menggunakan ini untuk mengekalkan penampilan tangan mereka. Malah orang-orang yang tidak keberatan tangan yang sukar masih boleh mendapat manfaat daripada sarung tangan mengangkat berat badan. Lepuh kecil boleh menghalang pengangkat berat badan dari menggunakan tangannya pada hari itu. Sarung tangan mengangkat berat menghalang lepuh.
Tekanan
Sarung tangan mengangkat berat melegakan tekanan yang diletakkan di tangan anda apabila mengangkat berat berat. Ini membolehkan anda bergerak melampaui batasan tangan anda. Otot dada dan belakang pada kebanyakan orang boleh mengendalikan berat lebih banyak daripada tangan telanjang mereka boleh menyokong. Sarung mengangkat berat meningkatkan kapasiti tekanan di tangan anda.
Sokongan pergelangan tangan
Kebanyakan sarung tangan mengangkat berat badan juga membungkus pergelangan tangan anda. Ini memberikan sokongan berharga untuk pergelangan tangan semasa mereka menyokong berat berat. Bahan sarung tangan bertindak seperti ligamen tambahan dan tendon manakala pergelangan tangan terbalik ke belakang. Sarung tangan mengangkat berat membantu mencegah kecederaan pergelangan tangan di gim.
Peningkatan Angkat
Berat sarung tangan dengan tali pergelangan tangan boleh membuat anda lebih kuat. Mereka melakukan ini dengan mengagihkan berat badan yang diangkat ke lengan bawah dan bukannya membuat jari anda memegang semuanya. Ini amat berkesan dalam menarik senaman seperti deadlifts atau baris tegak. Berat sarung tangan dengan tali pergelangan tangan membolehkan anda mengangkat lebih banyak berat dari yang anda boleh dengan hanya tangan anda.
