Kulit anda adalah organ terbesar di dalam badan anda. Pelbagai faktor boleh merengsa, menyumbat dan membakar organ ini, menyebabkan kemerahan, pembengkakan, pembakaran dan gatal-gatal. Menurut MedlinePlus, alergi, kerengsaan dan gen anda juga boleh menyebabkan ruam, gatal-gatal dan jerawat. Teh halia adalah ubat yang mudah dan semulajadi untuk mengurangkan keradangan dan meningkatkan peredaran, yang boleh membawa kepada kulit yang lebih muda dan kelihatan lebih muda.
Melawan Radikal Percuma
Badan anda menghasilkan radikal bebas melalui pendedahan kepada matahari, pencemaran, angin dan metabolisme anda sendiri. Radikal bebas boleh merosakkan kulit anda dengan mempromosikan pigmentasi, menghalang kulit dan kedut, menjadikan anda kelihatan lebih tua daripada anda. Radikal bebas juga memusnahkan kolagen, protein struktur utama dalam kulit, dan boleh menyebabkan penyakit kulit radang. Halia mengandungi antioksidan yang dipanggil gingerols, yang boleh mengurangkan keradangan dan kerosakan kulit berikutnya yang disebabkan oleh radikal bebas dalam tubuh anda.
Kurangkan Keradangan
Menurut Pusat Perubatan Universiti Maryland, halia telah digunakan selama berabad-abad sebagai ubat untuk mengurangkan keradangan. Akar halia mengandungi sebatian anti-radang yang dipanggil shaogals dan gingerols yang boleh memerangi keadaan keradangan yang menjejaskan kulit anda, seperti jerawat dan psoriasis. Satu kajian yang diterbitkan pada tahun 2014 dalam Fokus Terapi Alternatif dan Komplementari menunjukkan individu mengambil halia mengurangkan jumlah luka jerawat.
Meningkatkan Sirkulasi
Peredaran darah yang lemah boleh menyebabkan jenis dermatitis yang membawa kepada ruam, luka yang menyakitkan dan penipisan, kulit yang berubah-ubah. Halia bertindak sebagai vasodilator, yang bermaksud ia memperluaskan saluran darah anda. Ini dapat mengurangkan tekanan darah anda, membolehkan darah mengalir lebih mudah. Halia mungkin juga menipiskan darah anda supaya lebih mudah jantung anda mengepam. Ini meningkatkan peredaran dan membantu mengurangkan rupa labah labah-labah atau varikos.
Cadangan dan Pertimbangan
Anda boleh membeli beg teh halia atau akar halia segar di kedai runcit. Dalam Vegetarian Times, Bob Linde, doktor perubatan Oriental dan ahli herba berdaftar, mencadangkan 2 sudu teh halia segar dalam 1 cawan air dan minum 2 hingga 3 cawan sehari. Mengambil terlalu banyak halia boleh menyebabkan kesan sampingan seperti pedih ulu hati, cirit-birit dan kerengsaan mulut. Rujuklah dengan doktor anda sebelum menggunakan halia jika anda mengandung, mempunyai batu empedu atau menghidap kencing manis atau sedang menjalani ubat penipisan darah.
