Setiap tahun beribu-ribu orang pergi ke tempat-tempat eksotik untuk mengalami manfaat menghadiri yoga berundur. Jika anda pernah mempertimbangkan untuk pergi ke mundur yoga tetapi memerlukan sedikit tambahan meyakinkan, terus membaca untuk mengetahui apa yang anda boleh keluar dari satu jika anda pergi. Terdapat banyak sebab yang hebat yang perlu anda lihat pada jenis pilihan percutian transformasi daripada tamasya tanpa tujuan khas yang paling banyak percutian boleh menjadi. Jadi, jika anda mahu melepaskan tekanan, bertemu dengan orang yang berfikiran terbuka, duniawi dan penyayang - semuanya bersesuaian - maka anda pasti akan mempertimbangkan untuk berundur yoga.
Setiap tahun beribu-ribu orang pergi ke tempat-tempat eksotik untuk mengalami manfaat menghadiri yoga berundur. Jika anda pernah mempertimbangkan untuk pergi ke mundur yoga tetapi memerlukan sedikit tambahan meyakinkan, terus membaca untuk mengetahui apa yang anda boleh keluar dari satu jika anda pergi. Terdapat banyak sebab yang hebat yang perlu anda lihat pada jenis pilihan percutian transformasi daripada tamasya tanpa tujuan khas yang paling banyak percutian boleh menjadi. Jadi, jika anda mahu melepaskan tekanan, bertemu dengan orang yang berfikiran terbuka, duniawi dan penyayang - semuanya bersesuaian - maka anda pasti akan mempertimbangkan untuk berundur yoga.
1. Kerana Anda Perlu "Anda" Masa
Mengambil istirahat dan memberi tumpuan kepada penjagaan diri anda adalah sebahagian besar daripada menjaga kesihatan anda. Apabila anda meninggalkan kebimbangan anda, senarai tugasan dan tekanan di belakang, tiba-tiba anda mempunyai 24 jam sehari untuk memanjakan diri anda, menyelam jauh ke dalam minda dan emosi anda dan melihat di mana anda berada dalam konteks kehidupan-hubungan hubungan-harmoni kesihatan. Anda mungkin menemui beberapa kebenaran peribadi yang mendalam dari perjalanan dalaman ini yang membolehkan anda membuat lebih banyak ruang untuk apa yang penting ketika anda pulang ke rumah. Wawasan banyak dan melimpah apabila berundur yoga - pastikan anda menyimpan pen dan jurnal yang berguna untuk menulisnya supaya mereka tidak dilupakan.
Mengambil istirahat dan memberi tumpuan kepada penjagaan diri anda adalah sebahagian besar daripada menjaga kesihatan anda. Apabila anda meninggalkan kebimbangan anda, senarai tugasan dan tekanan di belakang, tiba-tiba anda mempunyai 24 jam sehari untuk memanjakan diri anda, menyelam jauh ke dalam minda dan emosi anda dan melihat di mana anda berada dalam konteks kehidupan-hubungan hubungan-harmoni kesihatan. Anda mungkin menemui beberapa kebenaran peribadi yang mendalam dari perjalanan dalaman ini yang membolehkan anda membuat lebih banyak ruang untuk apa yang penting ketika anda pulang ke rumah. Wawasan banyak dan melimpah apabila berundur yoga - pastikan anda menyimpan pen dan jurnal yang berguna untuk menulisnya supaya mereka tidak dilupakan.
2. Anda akan Memperolehi Kesedaran
Menjadi mindful bermakna menyaksikan apa yang sedang berlaku dan apa yang anda lakukan. Ia memperluaskan kesedaran anda tentang kesan tindakan anda terhadap alam sekitar dan orang di sekeliling anda. Apabila anda pergi ke lokasi yang eksotik untuk berundur yoga, anda berkomitmen untuk menjadi lebih perhatian. Anda tidak boleh menolongnya. Ada orang lain dengan anda, dan apa yang anda lakukan dan katakan akan diperhatikan. Semakin anda memberi tumpuan kepada menjadi positif, lebih banyak anda akan melihat orang lain bertindak balas. Pengalaman ini membantu anda melihat bagaimana anda benar-benar sedar dan banyak cara anda tidak. Dari sana, anda boleh memilih untuk memperbaiki diri anda setiap hari. Itu adalah sebahagian daripada manfaat dan proses yang anda alami. Ia sangat berubah.
Menjadi mindful bermakna menyaksikan apa yang sedang berlaku dan apa yang anda lakukan. Ia memperluaskan kesedaran anda tentang kesan tindakan anda terhadap alam sekitar dan orang di sekeliling anda. Apabila anda pergi ke lokasi yang eksotik untuk berundur yoga, anda berkomitmen untuk menjadi lebih perhatian. Anda tidak boleh menolongnya. Ada orang lain dengan anda, dan apa yang anda lakukan dan katakan akan diperhatikan. Semakin anda memberi tumpuan kepada menjadi positif, lebih banyak anda akan melihat orang lain bertindak balas. Pengalaman ini membantu anda melihat bagaimana anda benar-benar sedar dan banyak cara anda tidak. Dari sana, anda boleh memilih untuk memperbaiki diri anda setiap hari. Itu adalah sebahagian daripada manfaat dan proses yang anda alami. Ia sangat berubah.
3. Semua orang boleh menggunakan permulaan segar
Kita semua mempunyai perkara-perkara yang kita perlu melepaskan. Ia adalah sebahagian daripada hidup. Apabila kita memilih untuk lebih baik diri kita, kita memilih untuk melepaskan masa lalu. Itu termasuk melepaskan rasa bersalah, rasa malu, ketakutan atau apa-apa emosi negatif yang anda tahan dari masa lalu. Apabila anda melepaskan masa lalu, anda membebaskan sejumlah besar tenaga untuk mencipta kehidupan yang lebih menakjubkan. Ini adalah salah satu manfaat paling besar untuk menghadiri pengunduran yoga. Anda boleh memulakan semula dan memilih untuk hidup dalam masa ini selepas itu.
Kita semua mempunyai perkara-perkara yang kita perlu melepaskan. Ia adalah sebahagian daripada hidup. Apabila kita memilih untuk lebih baik diri kita, kita memilih untuk melepaskan masa lalu. Itu termasuk melepaskan rasa bersalah, rasa malu, ketakutan atau apa-apa emosi negatif yang anda tahan dari masa lalu. Apabila anda melepaskan masa lalu, anda membebaskan sejumlah besar tenaga untuk mencipta kehidupan yang lebih menakjubkan. Ini adalah salah satu manfaat paling besar untuk menghadiri pengunduran yoga. Anda boleh memulakan semula dan memilih untuk hidup dalam masa ini selepas itu.
4. Anda akan Push Yourself ke New Heights
Menolak diri anda untuk mencari potensi anda dalam yoga boleh mendorong anda untuk memeluk dan menaklukkan matlamat dan aspirasi yang lain apabila anda kembali dari berundur anda. Ia indah bagaimana retret mudah dapat mengubah hidup anda. Anda mungkin akan menetapkan beberapa matlamat dan aspirasi baru apabila anda mendapati diri anda dikelilingi oleh begitu banyak orang yang memberi inspirasi yang juga komited untuk memperbaiki diri mereka sendiri. Apabila anda menolak melepasi pinggir zon selesa anda, anda melanggar batas dan dapat mencapai beberapa perkara yang hebat. Inilah cara anda mengakses potensi tertinggi anda dan akhirnya masuk ke dalam keadaan realisasi diri.
Kredit: Baik dari Dashama GordonMenolak diri anda untuk mencari potensi anda dalam yoga boleh mendorong anda untuk memeluk dan menaklukkan matlamat dan aspirasi yang lain apabila anda kembali dari berundur anda. Ia indah bagaimana retret mudah dapat mengubah hidup anda. Anda mungkin akan menetapkan beberapa matlamat dan aspirasi baru apabila anda mendapati diri anda dikelilingi oleh begitu banyak orang yang memberi inspirasi yang juga komited untuk memperbaiki diri mereka sendiri. Apabila anda menolak melepasi pinggir zon selesa anda, anda melanggar batas dan dapat mencapai beberapa perkara yang hebat. Inilah cara anda mengakses potensi tertinggi anda dan akhirnya masuk ke dalam keadaan realisasi diri.
5. Jadi Anda Boleh Belajar Baki
Berfokus pada "yoga diri" anda membawa realiti kehidupan kembali ke perspektif yang diharapkan. Jaga kebaikan dan lepaskan tekanan. Anda mungkin mempunyai banyak perkara di rumah yang memerlukan perhatian anda. Tetapi apabila anda mengundurkan diri dari yoga, anda dapat mengambil rehat dari tanggungjawab tersebut dan memberi tumpuan sepenuhnya kepada perkembangan peribadi anda sendiri. Ini akan menjadikan anda seorang yang lebih baik apabila anda kembali kepada rutinitas biasa anda. Anda akan dapati bahawa amalan yang anda pelajari semasa berundur dapat membantu anda memprioritaskan pada masa-masa tekanan dan mendapatkan kembali ketenangan jiwa dan rasa keseimbangan peribadi anda.
Kredit: Baik dari Dashama GordonBerfokus pada "yoga diri" anda membawa realiti kehidupan kembali ke perspektif yang diharapkan. Jaga kebaikan dan lepaskan tekanan. Anda mungkin mempunyai banyak perkara di rumah yang memerlukan perhatian anda. Tetapi apabila anda mengundurkan diri dari yoga, anda dapat mengambil rehat dari tanggungjawab tersebut dan memberi tumpuan sepenuhnya kepada perkembangan peribadi anda sendiri. Ini akan menjadikan anda seorang yang lebih baik apabila anda kembali kepada rutinitas biasa anda. Anda akan dapati bahawa amalan yang anda pelajari semasa berundur dapat membantu anda memprioritaskan pada masa-masa tekanan dan mendapatkan kembali ketenangan jiwa dan rasa keseimbangan peribadi anda.
6. Anda Akan Menjadi Lebih Loving and Compassionate
Retret yoga membolehkan anda mendatar sambil meregangkan anda untuk meluaskan minda dan badan untuk memegang lebih banyak kasih sayang dan pemahaman. Yoga membentangkan keupayaan anda dalam setiap cara. Secara fizikal ia membentangkan otot anda supaya anda dapat melihat peningkatan yang ketara dalam fleksibiliti akibat amalan anda. Tetapi ia juga membentangkan keupayaan anda untuk cinta dan belas kasihan. Anda boleh mula mengalami rasa belas kasihan yang lebih dalam untuk diri sendiri dan untuk orang lain. Apabila berpandukan penjagaan dan arahan yang betul dari seorang guru yang terlatih, perjalanan itu membuka hati anda. Ini membolehkan anda memegangnya bersama-sama dalam situasi yang mencabar dan merupakan manfaat yang tidak ternilai sepanjang hayat anda.
Kredit: Baik dari Dashama GordonRetret yoga membolehkan anda mendatar sambil meregangkan anda untuk meluaskan minda dan badan untuk memegang lebih banyak kasih sayang dan pemahaman. Yoga membentangkan keupayaan anda dalam setiap cara. Secara fizikal ia membentangkan otot anda supaya anda dapat melihat peningkatan yang ketara dalam fleksibiliti akibat amalan anda. Tetapi ia juga membentangkan keupayaan anda untuk cinta dan belas kasihan. Anda boleh mula mengalami rasa belas kasihan yang lebih dalam untuk diri sendiri dan untuk orang lain. Apabila berpandukan penjagaan dan arahan yang betul dari seorang guru yang terlatih, perjalanan itu membuka hati anda. Ini membolehkan anda memegangnya bersama-sama dalam situasi yang mencabar dan merupakan manfaat yang tidak ternilai sepanjang hayat anda.
7. Lokasi Indah - Cukup Said
Apabila anda melakukan perjalanan ke pusat yoga, anda bukan sahaja mendaftar untuk berlatih yoga setiap hari selama seminggu, anda juga melakukan pengembaraan. Pilih tempat percutian yoga di lokasi yang selalu anda lawati supaya anda boleh menggabungkan perjalanan dan pembangunan peribadi. Perjalanan itu sendiri akan mengubah anda dengan begitu banyak cara yang positif. Anda akan menjadi lebih kuat, lebih toleran dan terbuka apabila anda mengalami budaya baru. Landskap, persekitaran semulajadi dan segala yang ada di sekeliling anda akan meningkatkan pengalaman anda dan meninggalkan jejak di hati anda yang akan berlangsung seumur hidup. Foto dan kawan-kawan adalah bonus yang anda dapat simpan dengan anda selama-lamanya semasa anda pergi.
Kredit: Baik dari Dashama GordonApabila anda melakukan perjalanan ke pusat yoga, anda bukan sahaja mendaftar untuk berlatih yoga setiap hari selama seminggu, anda juga melakukan pengembaraan. Pilih tempat percutian yoga di lokasi yang selalu anda lawati supaya anda boleh menggabungkan perjalanan dan pembangunan peribadi. Perjalanan itu sendiri akan mengubah anda dengan begitu banyak cara yang positif. Anda akan menjadi lebih kuat, lebih toleran dan terbuka apabila anda mengalami budaya baru. Landskap, persekitaran semulajadi dan segala yang ada di sekeliling anda akan meningkatkan pengalaman anda dan meninggalkan jejak di hati anda yang akan berlangsung seumur hidup. Foto dan kawan-kawan adalah bonus yang anda dapat simpan dengan anda selama-lamanya semasa anda pergi.
8. Buat Kawan Sepanjang Hayat
Jelas sekali, anda sudah berkongsi cinta yoga dan hidup sihat dengan teman berundur anda. Dan perbelanjaan secara asasnya 24/7 dengan kumpulan orang yang sama selama seminggu (atau lebih) bermakna anda akan mempunyai banyak masa untuk mencari kepentingan yang lebih umum dan membangun persahabatan yang mendalam. Sama ada anda mencari seseorang yang tinggal di dekat anda atau kawan yoga jarak jauh, pengunduran yoga memupuk jenis hubungan yang mendalam dan terbuka yang menjadi asas untuk persahabatan yang kuat.
Kredit: Baik dari Dashama GordonJelas sekali, anda sudah berkongsi cinta yoga dan hidup sihat dengan teman berundur anda. Dan perbelanjaan secara asasnya 24/7 dengan kumpulan orang yang sama selama seminggu (atau lebih) bermakna anda akan mempunyai banyak masa untuk mencari kepentingan yang lebih umum dan membangun persahabatan yang mendalam. Sama ada anda mencari seseorang yang tinggal di dekat anda atau kawan yoga jarak jauh, pengunduran yoga memupuk jenis hubungan yang mendalam dan terbuka yang menjadi asas untuk persahabatan yang kuat.
9. Anda akan Memperluaskan Amalan Asana Anda
Di dunia Barat, amalan yoga fizikal adalah definisi utama yoga. Jadi, walaupun penting untuk pergi menumpukan kepada semua aspek dalaman dan rohani yoga yang lain, salah satu manfaat melakukan sekurang-kurangnya satu amalan asana sehari adalah bahawa anda akan memperdalam amalan yoga fizikal anda. Apabila anda melepaskan dan menyerahkan diri ke persekitaran anda, anda akan mendapati diri anda menjadi lebih kuat dan lebih fleksibel. Dan mudah-mudahan yang menggalakkan anda mengambil amalan harian anda kembali dengan anda ke dalam "kehidupan sebenar anda".
Kredit: Baik dari Dashama GordonDi dunia Barat, amalan yoga fizikal adalah definisi utama yoga. Jadi, walaupun penting untuk pergi menumpukan kepada semua aspek dalaman dan rohani yoga yang lain, salah satu manfaat melakukan sekurang-kurangnya satu amalan asana sehari adalah bahawa anda akan memperdalam amalan yoga fizikal anda. Apabila anda melepaskan dan menyerahkan diri ke persekitaran anda, anda akan mendapati diri anda menjadi lebih kuat dan lebih fleksibel. Dan mudah-mudahan yang menggalakkan anda mengambil amalan harian anda kembali dengan anda ke dalam "kehidupan sebenar anda".
Cara Merancang Retret Yoga Anda Seterusnya
Retret yoga adalah benar-benar perkara yang perlu anda alami untuk memahami sepenuhnya. Apabila anda tiba di resort dan mula mengalami syurga dengan kumpulan anda yang lain - mengamalkan yoga dan melihat ke lautan biru yang cantik dan matahari terbenam sambil menghirup dari kelapa bayi segar - semuanya mula masuk akal. Bali, Costa Rica, Hawaii dan Thailand adalah tempat yang bagus untuk bermula. Ia semua bergantung pada keutamaan anda dan di mana anda tinggal. Untuk kemudahan, Costa Rica dan Hawaii adalah yang paling dekat dengan Amerika Syarikat. Untuk budaya dan kerohanian, Bali dan Thailand tidak boleh diunggulkan. Apa sahaja yang anda pilih, simpan minda yang terbuka dan ingat: Hidup adalah perjalanan, bukan destinasi.
Kredit: Baik dari Dashama GordonRetret yoga adalah benar-benar perkara yang perlu anda alami untuk memahami sepenuhnya. Apabila anda tiba di resort dan mula mengalami syurga dengan kumpulan anda yang lain - mengamalkan yoga dan melihat ke lautan biru yang cantik dan matahari terbenam sambil menghirup dari kelapa bayi segar - semuanya mula masuk akal. Bali, Costa Rica, Hawaii dan Thailand adalah tempat yang bagus untuk bermula. Ia semua bergantung pada keutamaan anda dan di mana anda tinggal. Untuk kemudahan, Costa Rica dan Hawaii adalah yang paling dekat dengan Amerika Syarikat. Untuk budaya dan kerohanian, Bali dan Thailand tidak boleh diunggulkan. Apa sahaja yang anda pilih, simpan minda yang terbuka dan ingat: Hidup adalah perjalanan, bukan destinasi.
Apa pendapat kamu?
Pernahkah anda berada di pengunduran yoga? Kenapa awak pergi? Apa yang awak keluar darinya? Pernahkah anda mahu pergi berundur yoga? Apa yang menahan awak? Jika anda boleh pergi satu tempat di bumi untuk berundur, di mana ia akan menjadi? Kongsi pendapat, cadangan dan cerita anda di bahagian komen di bawah!
Kredit: Baik dari Dashama GordonPernahkah anda berada di pengunduran yoga? Kenapa awak pergi? Apa yang awak keluar darinya? Pernahkah anda mahu pergi berundur yoga? Apa yang menahan awak? Jika anda boleh pergi satu tempat di bumi untuk berundur, di mana ia akan menjadi? Kongsi pendapat, cadangan dan cerita anda di bahagian komen di bawah!
