Salah satu perkara terbaik tentang berlari ialah anda boleh melakukannya di mana-mana sahaja. Tetapi itu tidak bermakna anda mahu berjalan di mana-mana sahaja tempat lama. Oleh itu, kami meminta Paula Boone, ahli 50 Marathon Club Amerika Syarikat, dan Amby Burfoot, pelari dan penulis jarak jauh sepanjang tahun untuk Runner's World, untuk memilih mereka untuk bandar-bandar Amerika Syarikat yang terbaik untuk berlari. Sama ada anda ingin berinteraksi dengan hidupan liar, jalankan ke soundtrack air yang mengalir, lihat glasier atau lawatan monumen bersejarah, ini adalah tempat di mana anda ingin menaikkan.
Salah satu perkara terbaik tentang berlari ialah anda boleh melakukannya di mana-mana sahaja. Tetapi itu tidak bermakna anda mahu berjalan di mana-mana sahaja tempat lama. Oleh itu, kami meminta Paula Boone, ahli 50 Marathon Club Amerika Syarikat, dan Amby Burfoot, pelari dan penulis jarak jauh sepanjang tahun untuk Runner's World, untuk memilih mereka untuk bandar-bandar Amerika Syarikat yang terbaik untuk berlari. Sama ada anda ingin berinteraksi dengan hidupan liar, jalankan ke soundtrack air yang mengalir, lihat glasier atau lawatan monumen bersejarah, ini adalah tempat di mana anda ingin menaikkan.
1. Boise, Idaho
"Bandar kegemaran saya yang baru adalah Boise, " kata Burfoot. Walaupun ia mungkin kelihatan seperti pilihan yang ganjil, Boise River Greenbelt yang berumur 25 batu itu berjalan betul-betul di sepanjang air tawar dan dipenuhi oleh pokok-pokok untuk membantu menyerap cahaya matahari dari anda. Selepas berlari anda, apa yang lebih baik daripada minuman ais sejuk? Anda boleh menyemak salah satu pub di sepanjang greenbelt atau meneroka Laluan Boise Ale.
"Bandar kegemaran saya yang baru adalah Boise, " kata Burfoot. Walaupun ia mungkin kelihatan seperti pilihan yang ganjil, Boise River Greenbelt yang berumur 25 batu itu berjalan betul-betul di sepanjang air tawar dan dipenuhi oleh pokok-pokok untuk membantu menyerap cahaya matahari dari anda. Selepas berlari anda, apa yang lebih baik daripada minuman ais sejuk? Anda boleh menyemak salah satu pub di sepanjang greenbelt atau meneroka Laluan Boise Ale.
2. Washington, DC
Satu-satunya masalah dengan menjalankan National Mall adalah terdapat banyak monumen dan begitu banyak laluan berpotensi untuk mengambil bahawa ia boleh menjadi agak hangat untuk memetakan laluan anda. (Ada masalah!) Anda boleh mendaftar untuk Marine Corps Marathon, yang dilancarkan oleh Lincoln Memorial, Capitol AS, Monumen Washington, Jefferson Memorial dan banyak lagi. Marathon ini dikenali sebagai Marathon Rakyat kerana ia adalah yang terbesar di dunia yang tidak menawarkan hadiah wang. Tetapi semua orang bersorak oleh para askar yang berteriak, "Awak pergi, ma'am!" (atau tuan), kata Boone.
Satu-satunya masalah dengan menjalankan National Mall adalah terdapat banyak monumen dan begitu banyak laluan berpotensi untuk mengambil bahawa ia boleh menjadi agak hangat untuk memetakan laluan anda. (Ada masalah!) Anda boleh mendaftar untuk Marine Corps Marathon, yang dilancarkan oleh Lincoln Memorial, Capitol AS, Monumen Washington, Jefferson Memorial dan banyak lagi. Marathon ini dikenali sebagai Marathon Rakyat kerana ia adalah yang terbesar di dunia yang tidak menawarkan hadiah wang. Tetapi semua orang bersorak oleh para askar yang berteriak, "Awak pergi, ma'am!" (atau tuan), kata Boone.
3. Portland, Oregon
Portland tidak hanya pelik (seperti slogan tidak rasmi), ia juga agak terobsesi dengan berlari, dengan lebih daripada 200 perlumbaan dalam jarak 25 batu dari bandar pada 2016 sahaja. Jika tiada rayuan rasmi, sertai Nike + Run Club percuma untuk salah satu daripada tiga larian mereka atau keluar sendiri. Burfoot mengesyorkan laluan basikal di sepanjang pusat bandar Sungai Willamette atau, jika anda ingin melepaskan diri daripada itu, 60 batu laluan di Taman Hutan.
Portland tidak hanya pelik (seperti slogan tidak rasmi), ia juga agak terobsesi dengan berlari, dengan lebih daripada 200 perlumbaan dalam jarak 25 batu dari bandar pada 2016 sahaja. Jika tiada rayuan rasmi, sertai Nike + Run Club percuma untuk salah satu daripada tiga larian mereka atau keluar sendiri. Burfoot mengesyorkan laluan basikal di sepanjang pusat bandar Sungai Willamette atau, jika anda ingin melepaskan diri daripada itu, 60 batu laluan di Taman Hutan.
4. Juneau, Alaska
Bandar utara ini mungkin menjadi trek bagi kita di bawah 48, tetapi perjalanan itu sepatutnya peluang anda untuk melihat glasier dekat. "Terdapat jejak dari lapangan terbang berhampiran dengan glasier, " kata Boone. "Sepanjang perjalanan, anda melihat gletser ini di hadapan anda, anda tidak dapat mengalahkannya." Anda juga boleh menjalankan Frank Maier Marathon untuk kualiti untuk Boston, yang mungkin merupakan ujian kebolehan anda yang baik - perlumbaan Alaska dikatakan sama sukar.
Kredit: cec72 / Adobe StockBandar utara ini mungkin menjadi trek bagi kita di bawah 48, tetapi perjalanan itu sepatutnya peluang anda untuk melihat glasier dekat. "Terdapat jejak dari lapangan terbang berhampiran dengan glasier, " kata Boone. "Sepanjang perjalanan, anda melihat gletser ini di hadapan anda, anda tidak dapat mengalahkannya." Anda juga boleh menjalankan Frank Maier Marathon untuk kualiti untuk Boston, yang mungkin merupakan ujian kebolehan anda yang baik - perlumbaan Alaska dikatakan sama sukar.
5. Santa Monica, California
"Untuk orang Timur seperti saya, Santa Monica menyeronokkan dan menarik, " kata Burfoot. "Saya dapat melihat keluasan watak Pantai Barat yang berbeza dan lucu." Berjalan di sepanjang Marvin Braude Bike Trail (aka the Strand) untuk peluang menonton orang yang terbaik. Mulakan di Venice untuk melawat penjual jalan berwarna-warni yang menjual karya seni dan barangan lain untuk perdagangan. Kepala utara sampai Anda memukul Pantai Muscle, di mana Anda akan melihat penduduk lokal yang sesuai berlatih slacklining dan akrobatik cincin Olimpiade.
Kredit: senai aksoy / Adobe Stock"Untuk orang Timur seperti saya, Santa Monica menyeronokkan dan menarik, " kata Burfoot. "Saya dapat melihat keluasan watak Pantai Barat yang berbeza dan lucu." Berjalan di sepanjang Marvin Braude Bike Trail (aka the Strand) untuk peluang menonton orang yang terbaik. Mulakan di Venice untuk melawat penjual jalan berwarna-warni yang menjual karya seni dan barangan lain untuk perdagangan. Kepala utara sampai Anda memukul Pantai Muscle, di mana Anda akan melihat penduduk lokal yang sesuai berlatih slacklining dan akrobatik cincin Olimpiade.
6. Estes Park, Colorado
Dengan ketinggian purata 7, 785 kaki di atas paras laut, Estes Park Marathon adalah marathon berturap tertinggi di Amerika Syarikat. Jadi, harapkan untuk mengamuk dan mengunyah seperti yang anda ambil dalam semua hidupan liar. Satu tahun suami Boone bahkan mempunyai seekor kuda ekor kepadanya - dan, mujurlah, melepasi dia dan ke kolam berhampiran bukit menuju penghujung. Jika anda cukup berani, tinggal di Stanley Hotel, yang mengilhami "The Shining." ("The Shining" penulis Stephen King juga menulis "The Running Man." Kebetulan?)
Kredit: spatesphoto / Adobe StockDengan ketinggian purata 7, 785 kaki di atas paras laut, Estes Park Marathon adalah marathon berturap tertinggi di Amerika Syarikat. Jadi, harapkan untuk mengamuk dan mengunyah seperti yang anda ambil dalam semua hidupan liar. Satu tahun suami Boone bahkan mempunyai seekor kuda ekor kepadanya - dan, mujurlah, melepasi dia dan ke kolam berhampiran bukit menuju penghujung. Jika anda cukup berani, tinggal di Stanley Hotel, yang mengilhami "The Shining." ("The Shining" penulis Stephen King juga menulis "The Running Man." Kebetulan?)
7. New York, New York
Big Apple adalah tuan rumah maraton terbesar di dunia, dengan lebih daripada 50, 000 orang menyeberangi garisan penamat di Central Park setiap tahun. Dan sementara gelung enam batu taman itu merupakan kegemaran pelari setiap hari sepanjang tahun, Burfoot lebih suka berlari di sepanjang sisi Manhattan. "Di Central Park, saya tidak pernah pasti di mana dan bila kereta sedang berjalan atau tidak, sungai-sungai adalah lebih baik kerana anda tidak terlalu banyak bertarung, " katanya. Selain itu, anda boleh mengambil di Patung Liberty dari hujung selatan pulau itu.
Kredit: Toshi Sasaki / Photodisc / Getty ImagesBig Apple adalah tuan rumah maraton terbesar di dunia, dengan lebih daripada 50, 000 orang menyeberangi garisan penamat di Central Park setiap tahun. Dan sementara gelung enam batu taman itu merupakan kegemaran pelari setiap hari sepanjang tahun, Burfoot lebih suka berlari di sepanjang sisi Manhattan. "Di Central Park, saya tidak pernah pasti di mana dan bila kereta sedang berjalan atau tidak, sungai-sungai adalah lebih baik kerana anda tidak terlalu banyak bertarung, " katanya. Selain itu, anda boleh mengambil di Patung Liberty dari hujung selatan pulau itu.
8. Kona, Hawaii
"Kami melakukan Maraton Kona setiap tahun, " kata Boone. "Kamu di Hawaii: Apa lagi yang boleh kamu katakan?" Setiap larian ada cantik. Ikuti laluan maraton baru (yang berubah pada tahun 2015) di sekitar Waikoloa Beach Resort, atau cubalah sebahagian kursus Ironman oleh gelombang yang menabrak Ali'i Drive. Pastikan untuk mengambil T-shirt "Run Big" dari Big Island Running Company, kedai pertama yang pertama dan khusus di Big Island.
Kredit: NoraDoa / Adobe Stock"Kami melakukan Maraton Kona setiap tahun, " kata Boone. "Kamu di Hawaii: Apa lagi yang boleh kamu katakan?" Setiap larian ada cantik. Ikuti laluan maraton baru (yang berubah pada tahun 2015) di sekitar Waikoloa Beach Resort, atau cubalah sebahagian kursus Ironman oleh gelombang yang menabrak Ali'i Drive. Pastikan untuk mengambil T-shirt "Run Big" dari Big Island Running Company, kedai pertama yang pertama dan khusus di Big Island.
9. Philadelphia, Pennsylvania
Laluan latihan terkenal Rocky Balboa adalah 30.16 batu panjang, menurut siaran virus 2013 pada Phillymag.com. Kira-kira 150 peminat juga membuat semula larian pada tahun itu. Sekiranya 30 batu terdengar seperti sedikit, anda boleh mendaftar untuk Rocky Run, yang mempunyai 10-miler dan 5K. Lengkapkan kedua-duanya dalam keperluan pacing untuk mendapatkan pingat finisher Stalingrad Itali. Mengambil laluan anda sendiri? Pastikan untuk menjalankan langkah-langkah Muzium Seni dan mengambil foto dengan patung Balboa.
Kredit: ferbarcala / Adobe StockLaluan latihan terkenal Rocky Balboa adalah 30.16 batu panjang, menurut siaran virus 2013 pada Phillymag.com. Kira-kira 150 peminat juga membuat semula larian pada tahun itu. Sekiranya 30 batu terdengar seperti sedikit, anda boleh mendaftar untuk Rocky Run, yang mempunyai 10-miler dan 5K. Lengkapkan kedua-duanya dalam keperluan pacing untuk mendapatkan pingat finisher Stalingrad Itali. Mengambil laluan anda sendiri? Pastikan untuk menjalankan langkah-langkah Muzium Seni dan mengambil foto dengan patung Balboa.
10. Yakima, Washington
Boone mengesyorkan Yakima River Canyon Marathon kerana pelbagai sebab. "Anda berjalan betul-betul di sepanjang sungai di lembah dan melalui gunung-gunung. Saya melihat kereta api yang melintasi kanun dan nelayan dan elang mengajar anak-anak mereka untuk ikan di sungai, " katanya. Tambahan pula, selepas "bukit yang cukup bagus", ia akan bergerak menurun. Pengarah perlumbaan Lenore Dolphin memberikan pelukan mereka selepas mereka menyeberangi garisan penamat, kata Boone.
Kredit: svetlana57 / Adobe StockBoone mengesyorkan Yakima River Canyon Marathon kerana pelbagai sebab. "Anda berjalan betul-betul di sepanjang sungai di lembah dan melalui gunung-gunung. Saya melihat kereta api yang melintasi kanun dan nelayan dan elang mengajar anak-anak mereka untuk ikan di sungai, " katanya. Tambahan pula, selepas "bukit yang cukup bagus", ia akan bergerak menurun. Pengarah perlumbaan Lenore Dolphin memberikan pelukan mereka selepas mereka menyeberangi garisan penamat, kata Boone.
11. Corpus Christi, Texas
Dapatkan lima rakan dan pergi ke negeri Lone Star untuk Beach to Bay Relay Marathon, maraton relay terbesar di Amerika Syarikat. Bermula pada tahun 1976 oleh Corpus Christi Roadrunner Club, perlumbaan ini kini menarik lebih daripada 2, 000 pasukan setiap tahun. Anda boleh berjalan di sepanjang pantai di Pulau Padre Selatan, di sebelah air teluk atau melalui sebahagian daripada Stesen Angkasa Udara Corpus Christi. Atau pergi solo untuk Harbour Half Marathon dan berlari melewati pembawa pesawat USS Lexington (digambarkan).
Kredit: Richard Cummins / Lonely Planet / Getty ImagesDapatkan lima rakan dan pergi ke negeri Lone Star untuk Beach to Bay Relay Marathon, maraton relay terbesar di Amerika Syarikat. Bermula pada tahun 1976 oleh Corpus Christi Roadrunner Club, perlumbaan ini kini menarik lebih daripada 2, 000 pasukan setiap tahun. Anda boleh berjalan di sepanjang pantai di Pulau Padre Selatan, di sebelah air teluk atau melalui sebahagian daripada Stesen Angkasa Udara Corpus Christi. Atau pergi solo untuk Harbour Half Marathon dan berlari melewati pembawa pesawat USS Lexington (digambarkan).
12. Boston, Massachusetts
Tiada senarai tempat yang mesti dikendalikan lengkap tanpa Beantown. Burfoot suka berjalan di sepanjang Sungai Charles, di mana anda boleh memetakan laluan hampir jarak, terima kasih kepada semua jambatan. "Ia sangat mudah untuk mereka bentuk kursus anda sendiri dan menjalankan perbatuan yang anda minati, " katanya. Pastikan juga berlari melalui Copley Square untuk melihat patung "kura-kura dan hare" yang terkenal. Patung tersebut merupakan penghargaan kepada para peserta maraton dari segala usia, bentuk dan ukuran.
Kredit: f11photo / Adobe StockTiada senarai tempat yang mesti dikendalikan lengkap tanpa Beantown. Burfoot suka berjalan di sepanjang Sungai Charles, di mana anda boleh memetakan laluan hampir jarak, terima kasih kepada semua jambatan. "Ia sangat mudah untuk mereka bentuk kursus anda sendiri dan menjalankan perbatuan yang anda minati, " katanya. Pastikan juga berlari melalui Copley Square untuk melihat patung "kura-kura dan hare" yang terkenal. Patung tersebut merupakan penghargaan kepada para peserta maraton dari segala usia, bentuk dan ukuran.
Apa pendapat kamu?
Apa bandar kegemaran anda yang disiarkan, dan apakah laluan kegemaran anda di bandar itu? Di manakah tempat kegemaran anda untuk berlari di bandar tempat anda tinggal? Kongsi cadangan anda dalam ulasan!
Kredit: arthurhidden / Adobe StockApa bandar kegemaran anda yang disiarkan, dan apakah laluan kegemaran anda di bandar itu? Di manakah tempat kegemaran anda untuk berlari di bandar tempat anda tinggal? Kongsi cadangan anda dalam ulasan!
