Metal Yoga Bones, kelas yang diketuai oleh kelahiran Jerman Saskia Thode, adalah seperti yoga untuk peminat "Ketua Bangers Ball". Pada dasarnya tidak ada meditasi atau relaksasi yang terlibat, dan mereka yang tidak dapat melaksanakan pose kanak-kanak benar-benar dapat berkembang maju. Untuk sebenar.
pada
pada
"Adakah anda bersedia untuk logam?" Pengajar Saskia Thode berteriak untuk memulakan kelas, sebagai Black Sabbath bersuara dari penceramah. "Saya tidak boleh mendengar anda. ANDA BANYAK-BANYAK SUKA UNTUK METAL ?!"
Menurut Men's Health, "menumbuk, menendang, bermain gitar udara, headbanging dan genangan peluh" tara untuk kursus itu, dan Thode memulakan setiap kelas 75-minit dengan membuang-buang hantu yang dia sebut sebagai "pahlawan pahlawan."
Thode, yang menawarkan kursus di Brooklyn sejak 2014, mula memukul konsert logam pada usia 12 tahun dan telah menjadi peminat sejak itu. Setelah cedera dalam kemalangan kereta pada 18, dia menemui yoga atas cadangan ahli terapi fizikal - dan dia menyukainya.
pada
Sekitar masa yang sama, dia berpindah ke New York, tetapi tidak benar-benar menikmati studio yoga "uptight and judgmental". Jadi dia memutuskan untuk membuat yoga badass sendiri.
"Saya tidak peduli siapa yang datang atau apa yang mereka lihat. Lemak, berotot, lelaki, wanita - ada ruang untuk semua orang di sini, " kata Thode kepada Kesihatan Lelaki. "Kami akhirnya bersenang-senang sehingga kebanyakan pelajar saya tidak sedar bahawa mereka memegang yoga."
pada
Menurut para pelajarnya, pengalaman yoga atau rasa untuk logam maut bukan merupakan prasyarat, dan bahkan orang yang mengagumkan menganggapnya latihan yang serius. "Saya tahu saya boleh, dan sepatutnya melakukan lebih banyak lagi untuk mengimbangi latihan saya, " Devon James, 39, pelatih peribadi dari Brooklyn, menjelaskan kepada majalah _._ "Saya fikir yoga kumpulan berstruktur boleh menjadi cara untuk membuatnya berlaku."
Satu jam kemudian dia "menetes, menggeram dan bersuara" dari kelas yang mencabar secara fizikal, yang digambarkan sebagai "rehat dari kelas yoga dan tetapan yoga perlahan, tenang, canggung-rasa."
Dan semasa anda mungkin mendapat nudges lembut atau menyusun semula dalam kelas yoga tradisional, anda boleh mengharapkan cinta sukar dari Thode. "Lelaki benar-benar suka berteriak, mereka mungkin tidak mengakuinya, tetapi mereka suka saya berteriak kepada mereka, " katanya sambil ketawa.
Sekarang apa yang perlu anda lakukan adalah menggali baju Pantera lama dan beberapa seluar yoga ripped-up dari almari anda dan anda baik untuk pergi.
: 5 Perkara Mengenai Yoga Anda Mungkin Mengambil untuk Diberikan
Ingin maklumat hidup lebih sihat? Lihat artikel LIVESTRONG ini:
10 Tidak Dapat Dipercayai Selebriti Lebih 50 Tahun
Bagaimana Mendapatkan Binatang Boleh Tukar Hubungan Anda untuk Lebih Baik - Dan untuk Lebih Buruk
8 Mainan Seks Terbaik untuk Memanjakan Hidup Anda Menurut Ahli
Apa pendapat kamu?
Adakah anda akan cuba kelas Metal Yoga Bones? Adakah anda mempertimbangkan "yoga yoga mati" untuk menjadi jenis yoga yang sah? Apa kelas yoga eksentrik lain yang anda cuba?
