Insulin adalah hormon yang dihasilkan oleh pankreas anda untuk membantu mengawal paras gula darah. Insulin yang tinggi, atau hyperinsulinemia, adalah apabila tahap insulin kekal tinggi berbanding dengan turun naik biasa insulin yang diperlukan untuk menurunkan gula darah berhubung makan. Ia sering dikaitkan dengan diabetes jenis 2, yang berkaitan dengan diet, berbanding dengan diabetes jenis 1, yang tidak, dan dianggap keadaan pra-diabetes.
Fungsi Insulin
Makanan menyediakan protein, karbohidrat dan lemak, makronutrien, yang dipecahkan semasa pencernaan ke dalam asid amino, gula mudah dan trigliserida yang diperlukan oleh sel anda. Daripada ketiga-tiga nutrien utama ini, karbohidrat mempunyai kesan yang paling besar terhadap paras gula darah. Karbohidrat mudah cepat diserap, sementara karbohidrat kompleks diserap dengan lebih perlahan kerana strukturnya yang lebih kompleks. Di bawah keadaan biasa, pankreas anda merembeskan insulin sebagai tindak balas kepada peningkatan paras gula darah yang disebabkan oleh makanan yang anda makan.
Insulin yang tinggi
Insulin yang tinggi adalah disebabkan oleh diet yang tinggi dalam gula dan karbohidrat mudah. Apabila anda makan karbohidrat, tubuh anda menggunakan insulin untuk mengangkut glukosa yang dihasilkan ke dalam sel anda untuk menjadi tenaga. Apabila anda tidak makan, pankreas anda mengeluarkan insulin yang mencukupi untuk mengelakkan gula darah rendah. Apabila sel-sel anda berhenti bertindak balas kepada insulin, tubuh anda menghasilkan lebih banyak lagi untuk mencetuskan tindak balas yang diperlukan, yang membawa kepada tahap insulin yang tinggi dalam darah anda.
Implikasi
Tahap insulin yang tinggi boleh mempengaruhi berat badan dan komposisi badan anda. Di samping itu, semakin berat seseorang mendapat, lebih banyak insulin diperlukan, yang seterusnya merumitkan keadaan. Insulin yang tinggi boleh menyebabkan pengekalan garam dan air. Sepanjang tempoh masa yang lama, tahap insulin yang tinggi boleh meningkatkan kolesterol dan meningkatkan risiko penyakit jantung, seperti aterosklerosis, atau pengerasan arteri, serangan jantung dan strok.
Gejala
Gejala insulin yang tinggi termasuk berat badan, keinginan gula, kelemahan, kelaparan yang sengit dan keperluan untuk makan yang kerap. Gejala lain termasuk keletihan, kehilangan ingatan dan kurang tumpuan. Tahap insulin yang tinggi juga boleh menyebabkan gula darah rendah, atau hipoglikemia, dengan gejala termasuk kelemahan dan kekeliruan. Rawatan hyperinsulinemia diarahkan pada masalah mendasar. Jika diet adalah punca, doktor anda mungkin mencadangkan perubahan kepada diet anda.
