Ia bukan perkara biasa untuk mempersoalkan sama ada berat badan anda adalah normal apabila anda berkembang begitu pesat semasa tahun remaja anda. Walau bagaimanapun, jawapannya tidak semudah yang sepertinya kelihatan. Remaja mempunyai badan yang berlainan yang tumbuh pada kadar yang berbeza, yang bermaksud bahawa anda dan seorang kawan boleh menjadi ketinggian yang sama tetapi 25 lbs. selain berat. Bagaimanapun, anda masih boleh mengetahui jika anda berada dalam lingkungan berat badan yang normal dan sihat untuk umur 13 tahun.
Perubahan Normal
Bahagian tubuh otot, tulang dan perubahan lemak semasa akil baligh. Kerana kebanyakan orang tidak menyelesaikan akil baligh sehingga remaja mereka lewat, kebanyakan kanak-kanak berusia 13 tahun harus mengharapkan untuk mendapatkan berat badan yang sihat dalam beberapa tahun akan datang. Orang biasa boleh tumbuh sebanyak 10 inci semasa baligh sebelum dia mencapai ketinggian dewasa, menurut Yayasan Nemours.
Indeks Jisim badan
Doktor anda mungkin menggunakan formula yang dikenali sebagai indeks jisim badan, atau BMI, untuk menentukan sama ada anda berada dalam lingkungan berat badan yang sihat atau tidak sihat. Dia akan membahagikan berat badan anda pada pound dengan ketinggian anda dalam inci kuasa dua - jadi jika anda menimbang 100 lbs. dan anda adalah 5 kaki 3 inci tinggi, dia akan membahagikan 100 dengan 3, 969 - dan darabkan nombor itu dengan 703. Dalam kes itu, BMI anda akan menjadi 17.71. Menurut carta pertumbuhan Pusat Kawalan Penyakit dan Pencegahan untuk tahun 2000, purata BMI untuk kanak-kanak perempuan pada pertengahan tahun ke-13 mereka ialah 18.73 dan purata lelaki pada umur yang sama ialah 18.47.
Kategori Berat Remaja
Kerana remaja tumbuh di tahap yang berbeza, skor BMI yang sederhana tidak semestinya bermakna perkara yang sama untuk anda kerana ia akan berumur 13 tahun lagi. Sebagai contoh, anda masih boleh dalam proses berkembang atau anda mungkin telah mengalami peningkatan pertumbuhan terbesar anda. Oleh itu, doktor anda akan merancang nombor anda pada carta pertumbuhan untuk semua remaja umur dan jantina anda dan memberikan anda kedudukan persentil berdasarkan bagaimana anda membandingkan dengan remaja lain. Anda akan dianggap kurang berat badan jika BMI anda berada di bawah persentil kelima, berat badan yang sihat jika BMI anda berada pada kelima atau kurang daripada persentil ke 85, berat badan berlebihan jika BMI anda berada pada 85 tetapi di bawah persentil ke-95 atau obes jika BMI anda pada atau lebih tinggi daripada persentil ke-95.
Faktor Berat lain
Persentil BMI anda tidak menceritakan kisah lengkap tentang kesihatan anda. Anda mungkin berada dalam persentil yang lebih tinggi kerana anda berotot atau mempunyai bingkai badan yang lebih besar. Sebaliknya, anda mungkin berada dalam persentil yang rendah tetapi masih mempunyai bahagian lemak badan yang tidak sihat. Doktor anda perlu melakukan ujian lanjut dan melihat faktor-faktor seperti sejarah kesihatan keluarga anda, kadar pertumbuhan anda, diet anda dan tahap senaman anda sebelum dia mengesahkan anda dengan masalah berat badan.
