Ia tidak biasa mengalami beberapa tahap bau badan semasa tidur. Kebanyakan orang hanya memakai antiperspirant atau deodoran pada waktu pagi. Sepanjang hari, ia habis. Dan ketika mereka tidur dan berpeluh sepanjang malam, tidak cukup untuk menghalangi keringat dan bau, menyebabkan bau busuk apabila terbangun.
Bakteria dan Perspirasi
Bau badan masam yang anda alami selepas tidur kemungkinan besar adalah hasil daripada bakteria dan peluh. Setiap orang mempunyai bakteria yang secara semula jadi berlaku pada kulit. Apabila bakteria ini bersentuhan dengan peluh anda, mereka memecahkan peluh tersebut, menurut National Institutes of Health. Semasa proses ini, bau badan terbentuk. Untuk memerangi bau badan masam ini, anda sering boleh mula dengan mengurangkan suhu bilik tidur serta mengeluarkan beberapa penutup. Bahkan berkeringat malam dan bau badan seterusnya dapat mengakibatkan peningkatan suhu tubuh yang disebabkan oleh bilik-bilik yang hangat dan terlalu banyak selimut. Anda mungkin juga ingin mengubah jenis pakaian yang anda pakai tidur, memilih kain bernafas seperti kapas atau sutera. Mandi sebelum tidur serta memohon deodoran dan antiperspirant juga boleh membantu mengurangkan bau badan masam.
Diet
Bau badan asid juga boleh disebabkan oleh tabiat pemakanan. Beberapa penyebab yang lebih biasa adalah bawang putih, bawang dan minuman berkafein. Walau bagaimanapun, anda mungkin mendapati bahawa makanan lain bermasalah dan memburukkan lagi bau badan. Untuk menentukan sama ada diet anda menyebabkan bau badan masam semasa tidur, simpan diari makanan dan bandingkan bau bau badan anda untuk makanan anda dari hari sebelumnya. Sesuatu yang anda makan boleh menyumbang kepada bau masam.
Syarat-syarat lain
Jika kaedah penjagaan diri dan perubahan diet gagal memberikan hasil, buat janji temu dengan doktor keluarga anda. Kadang-kadang, bau badan yang berpeluh dan masam dari tidur adalah gejala keadaan yang mendasari, seperti hipoglikemia atau hipertiroidisme. Rawatan yang sewajarnya terhadap gangguan ini boleh mengurangkan peluh dan bau badan yang disertakan. Apabila doktor anda mengesahkan darah atau gangguan tiroid sebagai penyebab bau badan, dia kemudiannya boleh menetapkan antiperspirant preskripsi yang mengandungi aluminium klorida. Jenis antiperspirant ini digunakan pada kawasan yang bermasalah sebelum tidur, yang mengurangkan peluh dan membantu menghilangkan bau badan masam. Resipi itu dibasuh pada waktu pagi, dan anda hanya memakai deodoran biasa atau antiperspirant selepas mandi.
