Cirit-birit tidak pernah menjadi keadaan yang menyeronokkan untuk dilalui. Ia boleh menyebabkan dehidrasi dan membuat anda tidak selesa dalam situasi sosial atau menjadikannya mustahil untuk meninggalkan rumah. Jika anda mengalami cirit-birit selepas makan makanan tertentu-terutama yang tinggi lemak-anda mungkin mempunyai perut atau keadaan lain yang memerlukan perhatian.
Sindrom Usus Ranjau
Sindrom usus yang sengit-juga dikenali sebagai IBS-adalah keadaan perut yang memberi kesan kepada kolon, atau usus besar. Menurut Institut Kebangsaan Diabetes dan Pencernaan dan Penyakit Ginjal, makan walaupun makanan berlemak yang sederhana, seperti makanan goreng, boleh memburukkan gejala IBS, salah satunya adalah cirit-birit yang teruk.
Pankreatitis kronik
Pankreatitis kronik adalah keadaan yang mempengaruhi pankreas, menjadikannya sukar untuk menyerap jenis nutrien tertentu, termasuk lemak. Pesakit dengan pankreatitis kronik mungkin mengalami cirit-birit berminyak atau berlemak. Penyalahgunaan alkohol adalah penyebab pankreatitis yang biasa, yang menjejaskan keupayaan tubuh untuk menyerap makanan gemuk yang anda makan.
Punca lain
Menurut ahli gastroenterologi Frank Jackson, MD, perut dan sistem pencernaan kadang-kadang mengalami perubahan yang tidak normal dalam fungsi disebabkan oleh jenis makanan atau kombinasi makanan tertentu, dan tidak dikaitkan dengan keadaan kronik. Makan makanan tinggi lemak sebelum mendapatkan pesawat atau makan makanan berlemak semasa menjalani tekanan yang ketara boleh menyebabkan cirit-birit akibat reaksi badan terhadap keadaan luaran. Makanan tinggi lemak juga boleh memburukkan cirit-birit yang sedia ada, menurut Rangkaian Tindakan Kanser Pankreas, yang bermaksud jika anda mempunyai selesema perut atau sejenis virus, makan makanan berlemak mungkin menyumbang kepada mengalami cirit-birit.
Pencegahan / Penyelesaian
Bergantung kepada kekerapan dan keseriusan cirit-birit anda, anda mungkin ingin bercakap dengan doktor untuk menentukan sama ada gejala anda adalah sebahagian daripada keadaan perubatan keseluruhan seperti IBS atau pankreatitis kronik. Doktor anda boleh membantu anda mengubah suai diet atau menetapkan ubat-seperti enzim pankreas-untuk membantu menguruskan gejala anda. Jika anda melihat corak cirit-birit dengan makanan yang tinggi lemak, dapatkan alternatif lemak rendah untuk makanan yang anda makan. Sebagai contoh, anda boleh menggantikan produk susu seperti susu, keju dan yogurt dengan alternatif lemak rendah atau skim. Elakkan makanan goreng, daging merah dan sumber protein lain yang tinggi lemak tepu.
Amaran
Cirit-birit adalah kejadian biasa dan dengan sendirinya bukan keadaan perubatan yang serius. Tetapi, apabila ia menjadi kronik, ia boleh mengakibatkan dehidrasi dan kehilangan elektrolit penting yang membantu mengekalkan tubuh anda seimbang secara kimia. Jika anda mengalami cirit-birit lebih daripada tiga hari berturut-turut, berbincanglah dengan doktor anda, mengikut NIDDK.
