Master Cleanse adalah diet yang berfungsi sebagai detox badan formal dan pembersih kolon juga. Diet melibatkan peminum campuran limau yang diperbuat daripada lemon organik atau jus limau, Gred B atau Gred C maple syrup, dan air yang ditapis. Di samping itu, air garam dan teh pencahar diambil untuk menggalakkan pergerakan usus. Rujuk doktor anda sebelum memulakan program pemakanan.
Detox
Master Cleanse bertindak sebagai penyahtoksifikasi bagi badan. Satu-satunya perkara yang dibenarkan untuk diet adalah campuran limau, teh herba julap, air, siram air garam, dan teh herba. Vitamin tambahan atau bahan lain seperti alkohol, tembakau, kafein dan ubat tidak boleh diambil. Tubuh akan mula detoksifikasi dari bahan-bahan ini dan ia juga akan mula melepaskan sebarang toksin dalam tubuh. Mengalami nafas berbau dan filem putih di lidah menunjukkan bahawa tubuh mula detoksinya sendiri.
Colon Cleanse
Kekurangan pengambilan makanan padat, teh herba julap dan air garam membantu membersihkan kolon. Ketiadaan makanan yang dijual bermakna ia tidak akan terkumpul dalam sistem pencernaan dan ia akan meningkatkan proses pencernaan. Teh herba janggut akan membantu melembutkan mana-mana najis yang tinggal dan akhirnya menghasilkan pergerakan usus. Air garam siram, yang terdiri daripada 1 sudu teh. garam laut dan 1 liter air suam, akan menghasilkan beberapa pergerakan usus sekurang-kurangnya satu jam. Jerawat dan sirap akan membersihkan kolon dan pastikan ia tetap bersih.
Pengurangan berat
Campuran limun menyediakan pengambilan kalori minimum semasa diet. Sirap maple dalam campuran limun akan memberikan mineral dan vitamin. Kerana kekurangan kalori yang dimakan semasa diet, tubuh akan mengalami penurunan berat badan. Lebih banyak penurunan berat badan boleh dicapai dengan senaman semasa diet. Walau bagaimanapun, penting untuk diingati untuk tidak mengatasi diri sendiri semasa pembersihan kerana sekatan kalori.
