Lidah otot berfungsi dalam mengunyah, merasakan dan menelan. Kerana penggunaan hampir berterusan sepanjang hari, keabnormalan menjadi jelas dengan cepat, menjadikan lidah sebagai penanda penyakit yang berguna.
Jika lidah anda menunjukkan tanda-tanda atau simptom kekurangan vitamin, pengujian akan paling sering mendedahkan salah satu vitamin B sebagai penyebabnya, menerangkan MedlinePlus. Kurang biasa, tahap vitamin lain yang rendah juga menyebabkan perubahan rongga mulut anda, termasuk lidah.
Glossitis dan Keradangan
Kehilangan unjuran yang tajam dan tajam di lidah, dipanggil papillae, berkembang selepas kekurangan berterusan mana-mana beberapa ahli keluarga vitamin B. Folat, vitamin B12 dan niacin semua boleh menuntut tanggungjawab untuk lidah luar biasa yang dipanggil "glossitis atropik, " bergantung kepada keadaan klinikal anda. Jika anda vegan atau mempunyai penyakit sistem pencernaan tertentu seperti penyakit Crohn, anda akan mengalami defisit vitamin B12. Alkohol tidak mempunyai niacin, vitamin B lain yang membawa kepada glossitis. Lidah merah yang berdaging mengiringi glossitis yang disebabkan vitamin B. Menggantikan vitamin hilang membolehkan pertumbuhan semula papillae yang pantas.
Menurut Institut Perubatan, pengambilan asupan folat harian adalah 400 mikrogram. Sumber folat termasuk bijirin, sayur-sayuran dan buah-buahan. Vitamin B12 terdapat dalam ikan, ayam, telur dan tenusu. Pengambilan harian yang disyorkan untuk B12 ialah 2.4 mikrogram. Menurut MayoClinic, niacin didapati dalam daging, ragi dan susu, dengan pengambilan harian yang disarankan sebanyak 14 hingga 16 miligram.
Fissures atau Grooves
Fisur atau alur dalam permukaan lidah anda mungkin menunjukkan vitamin A sebagai kekurangan nutrien yang mungkin mengatakan "Buku Teks Pediatrik Nelson." Tidak biasa di Amerika Syarikat, tahap vitamin A yang rendah biasanya menyebabkan masalah mata seperti masalah dengan penglihatan malam dan kornea yang menebal, menerangkan The Merck Manuals Perpustakaan Perubatan Dalam Talian. Sekiranya anda mengalami gangguan seperti semak belukar, sirosis atau fibrosis cystic, penyerapan vitamin A mungkin terjejas, menyebabkan kekurangan. Dewasa memerlukan 700 hingga 900 mikrogram vitamin A setiap hari, yang terdapat dalam daging, tenusu, ikan, ayam, buah-buahan dan sayur-sayuran, menurut Institut Kesihatan Nasional.
Tanda-tanda Ulser Lidah
Defisit vitamin C yang teruk, seperti dalam skurvi, menyebabkan ulser lidah. Bibir, di dalam pipi dan tekak juga mengalami ulser yang menyakitkan, menurut "Buku Teks Pediatrik Nelson." Ubat-ubat scurvy mungkin berdarah atau dilindungi oleh membran kelabu tebal. Menurut MayoClinic, orang dewasa memerlukan 65 hingga 90 miligram vitamin C setiap hari, yang terdapat dalam banyak buah-buahan dan sayur-sayuran.
Kekurangan niasin, atau vitamin B3, menyebabkan kemerahan lidah dan kesakitan di seluruh mulut sebelum berkembang menjadi ulser, menurut The Merck Manuals Perpustakaan Perubatan Dalam Talian. Buah ulir defisit niacin bermula di bawah lidah dan pada bibir bawah, kemudian berkembang ke seluruh mulut. Dalam kekurangan niacin canggih, ulser, seperti orang-orang scurvy boleh berdarah dan menyebabkan kesakitan yang ketara.
Pembakaran dan Tingling
Apa-apa kekurangan vitamin B, tetapi terutamanya B12, boleh menyebabkan pembakaran dan kesemutan lidah anda, menurut Pakar Keluarga Amerika.
Kerana pembakaran dan semua gejala-gejala lidah kekurangan vitamin berpotensi mempunyai sebab-sebab lain, anda harus mencari nasihat doktor apabila timbul masalah kesihatan yang baru atau mengganggu. Diagnosis sendiri menggunakan maklumat di Internet membawa kepada kelewatan berbahaya dalam rawatan.
