Mencari benjolan dalam payudara anda boleh menjadi kejutan, mencetuskan kebimbangan mengenai rawatan melampau seperti kemoterapi atau pembuangan payudara. Gumpalan payudara boleh menjadi tidak selesa, tetapi mereka tidak selalu menampakkan yang paling teruk.
Walaupun anda sepatutnya mempunyai sebarang ketulan yang diperiksa oleh doktor atau naturopath anda, menggunakan vitamin E atau ubat semula jadi yang lain kadang-kadang boleh mengurangkan atau mengurangkan masalah itu supaya anda tidak perlu mengambil ubat yang membakar dan membakar.
Petua
Sentiasa berunding dengan pakar sakit puan, naturopath atau pengamal penjagaan kesihatan lain untuk menilai ketulan payudara sebelum memulakan rawatan di rumah dengan vitamin E atau ubat-ubatan rumah yang lain.
Kitaran haid dan Ketulan
Hari-hari yang membawa kepada atau semasa kitaran bulanan anda boleh membuat payudara anda terasa berat, menyakitkan dan kental. Sindrom dikenali secara perubatan sebagai mastalgia kitaran , dan di antara 41 dan 79 peratus wanita mengalami sama ada dengan kerap atau kadang-kadang.
Walaupun kesakitan dan berat badan biasanya diselesaikan dalam masa seminggu, keadaan ini boleh menjadi lebih ketara apabila anda berumur. Kiri tidak dirawat, mastalgia siklik boleh mengganggu kualiti hidup anda apabila sakit dan ketulan hadir pada masa haid. Menopaus membawa kelegaan dari keadaan ini selepas tempohnya berhenti sepenuhnya, dan benjolan yang menyembuhkan hormon tidak lagi menjadi percubaan bulanan.
Ketulan yang disebabkan oleh sindrom ini boleh diambil pada mamogram, meniru rupa kanser payudara. Keadaan ini boleh disebabkan oleh pengekalan air di saluran payudara - tetapi juga boleh muncul akibat gangguan psikologi seperti tekanan kronik atau peristiwa kehidupan traumatik. Jadualkan sebarang pemeriksaan payudara atau ujian selama satu minggu berikutan kitaran haid anda untuk mengelakkan perubahan haid sebagai faktor, menasihati Universiti Michigan.
Penanda keradangan di dalam badan wanita dengan keadaan ini termasuk interleukin (IL-6 dan IL-1α) serta faktor penyingkiran tisu (TNF-α).
Vitamin E dan Mastalgia Cyclic
Satu kajian 2015 yang diterbitkan dalam Journal of Nursing and Midwifery Research Iran menunjukkan bahawa mengambil 200 unit antarabangsa vitamin E setiap hari dapat mengurangkan gejala mastalgia kitaran. Peserta kajian merekodkan tahap kesakitan mereka sebulan sebelum memulakan kajian, menggunakan skor sakit payudara Cardiff. Peserta berlorek di kuadrat carta untuk setiap hari bulan sebagai kesakitan payudara yang "teruk, " "ringan" atau "tidak".
Selepas hanya sebulan mengambil vitamin E, tahap kesakitan pesakit menurun dari skor yang dinilai 9.1 hingga 5.1. Semasa bulan kedua kajian, tahap kesakitan turun lagi, ke peringkat penilaian sebanyak 2.3.
Vitamin E bukanlah satu-satunya bahan yang dinilai dalam kajian ini. Kumpulan kedua peserta menerima 40 miligram vitamin B6 daripada vitamin E dan mengalami peningkatan yang sama.
Fibroadenoma dan Vitamin E
Menemui benjolan yang keras di bawah kulit payudara anda boleh menjadi sangat teruk. Fibroadenomas biasanya tidak menyakitkan dan biasanya mempunyai bentuk yang licin, bulat yang mudah bergerak. Kajian mengenai vitamin E yang ditinjau di Endotext telah menunjukkan ia tidak berkesan untuk jenis benjolan payudara.
Mujurlah, walaupun tekstur yang mengganggu mereka, fibroadenomas mudah tidak kanser. Lebih baik lagi, mereka tidak meningkatkan risiko mendapat kanser payudara. Berita yang tidak baik adalah bahawa walaupun anda boleh mempunyai hanya satu, anda boleh dengan mudah mengembangkan banyak benjolan ini dalam satu atau kedua-dua payudara anda.
Walaupun fibroadenomas mudah adalah biasa, terdapat lebih daripada satu jenis fibroadenoma. Mereka termasuk:
Fibroadenomas Juvenil: Ini berkembang pada perempuan, berumur 10 hingga 18 tahun, dan, walaupun mereka boleh menjadi besar, mereka biasanya menyusut atau hilang dari masa ke masa.
Fibroadenomas Giant: Fibroadenoma benjolan yang tumbuh lebih daripada 2 inci dalam diameter jatuh ke dalam kategori "gergasi". Mereka boleh mula menggantikan tisu payudara lain, dan doktor anda mungkin menasihati penyingkiran atas sebab ini.
Flexroadenomas kompleks: Diagnosis oleh ahli patologi, fibroadenomas ini boleh membiak, dan mereka memerlukan penyingkiran.
Tumor bukan kanser
Tumor Phyllodes mendapat namanya dari perkataan Yunani yang bermaksud "seperti daun, " kerana pola yang mereka buat ketika mereka tumbuh di dalam payudara. Ketulan-ketulan ini boleh menjadi menakutkan ketika mereka berkembang; Walau bagaimanapun, mereka biasanya tidak kanser dan jarang tersebar di luar payudara.
Nasib baik, mereka juga jarang berlaku pada wanita dan jarang dilihat lelaki. Beberapa jenis tumor phyllodes boleh menjadi malignan dan memerlukan pembedahan. Ketiga jenis benjolan payudara ini jatuh di antara kategori benigna dan malignan. Ketiga jenis ini biasanya memerlukan penyingkiran pembedahan kerana pertumbuhan cepat mereka.
Walaupun fibroadenomas biasanya berkembang pada 30-an wanita, tumor phyllodes cenderung berlaku pada tahun 40-an. Doktor boleh mencadangkan lumpektomi atau mastektomi sebahagian atau penuh.
Apabila Ketulan Adakah Kanser
Kajian haiwan pada awal tahun 2000 oleh Brigham dan Hospital Wanita seolah-olah menunjukkan bahawa terdapat kaitan antara pelengkap diet dengan alfa-tokoferol / vitamin E dan mengurangkan risiko kanser. Walau bagaimanapun, jawapannya tidak begitu dipotong dan dikeringkan.
Kajian 2019 oleh Brigham dan Hospital Wanita menunjukkan bahawa kesan vitamin E bergantung kepada genetik anda, khususnya, gen COMT. Bagi sesetengah orang, ia boleh mengurangkan risiko kanser. Dalam yang lain, ia boleh meningkatkan risiko.
Walau bagaimanapun, vitamin E mungkin memberi kesan positif kepada orang-orang yang membangunkan ketulan kanser. Kajian 2018 oleh University of North Carolina menunjukkan bahawa vitamin E dapat mengurangkan keracunan akibat rawatan radiasi. Apabila digunakan bersamaan dengan ubat Pentoxifylline, ia juga berguna dalam merawat dan mencegah fibrosis disebabkan oleh radiasi pada pesakit kanser payudara.
Penyembuhan dan Vitamin E
Yayasan Kanser Payudara Susan G. Komen mencatat bahawa vitamin E dapat membantu dalam proses pemulihan bedah dan mengurangkan kesan perubatan radiasi dan rawatan kemoterapi.
Pesakit yang mengambil doxorubicin mengalami kehilangan rambut yang kurang apabila menambah vitamin E, dan orang-orang di amiodarone cenderung mengalami kerosakan paru-paru.
Vitamin E Boleh Kurangkan Kesakitan
Satu kajian yang diterbitkan pada tahun 2017 dalam Journal of Education and Health Promotion menunjukkan bahawa mengambil 400 unit vitamin E setiap hari selama dua bulan dapat membantu meringankan kesakitan payudara yang datang dengan kitaran haid anda. Pastikan doktor anda memeriksa sebarang benjolan atau kesakitan payudara yang tetap atau tidak berlaku bersamaan dengan irama haid anda.
Perubahan lain bersama dengan suplemen vitamin E dapat membantu mengurangkan kelembutan dan ketulan. Menghapuskan kafein, meningkatkan senaman dan mengurangkan lemak diet dari sumber haiwan seperti tenusu dan daging. Pakai bra yang sesuai, gunakan pemampat hangat di kawasan yang menyakitkan dan jangan merokok.
Suplemen Vitamin E
Anda boleh membeli kapsul vitamin E di mana-mana kedai penjagaan kesihatan atau farmasi, yang paling biasa dalam bentuk alpha-tokoferol. Walau bagaimanapun, ini hanya satu jenis vitamin E. Secara keseluruhan, vitamin E terdapat dalam lapan bentuk - empat bentuk kaferherol yang dikenali sebagai alpha, beta, delta dan gamma serta empat tocotrienol dengan nama yang sama. Setiap mempunyai peranan tertentu dalam tubuh, dengan alpha dan tocopherols gamma yang paling banyak dikaji.
Alpha-tokoferol adalah jenis vitamin E paling biasa yang terkandung dalam makanan tambahan. Ia didapati dalam serum darah tinggi dan berkesan dalam mengurangkan radikal bebas berasaskan oksigen. Ini adalah satu-satunya bentuk yang berkesan untuk menurunkan kekurangan vitamin E, menurut Institut Linus Pauling Oregon State University. Anda boleh menemui jenis vitamin E ini dalam kacang dan biji dan minyak mereka, bayam, trout, jus alpukat dan jus cranberry.
Gamma-tocopherol mensasarkan radikal bebas berasaskan nitrogen dan melengkapkan peranan alpha-tokoferol. Ia didapati dengan banyaknya minyak biji rami dan minyak primrose petang, dan dalam kacang dan biji seperti walnut, biji labu dan biji wijen.
Alam Semulajadi Lebih Baik
Suplemen vitamin E datang dalam bentuk semula jadi dan sintetik. Lihatlah label bahan untuk menentukan jenis yang anda beli. Bentuk semulajadi mempunyai huruf D pada awal nama, seperti D-alpha-tocopherol. Bentuk sintetik mempunyai DL di hadapan nama.
Apabila ia datang kepada banyak vitamin, seperti vitamin C, bentuk tiruan sama-sama berkesan dalam tubuh - tetapi di mana vitamin E prihatin, semula jadi adalah yang terbaik. Kajian menunjukkan bahawa bentuk semulajadi menyampaikan lebih banyak vitamin E berguna kepada aliran darah.
Cari suplemen yang diperolehi dengan minyak soya atau minyak kuman gandum untuk menerima semua empat jenis tocopherols dalam diet anda. Tambahan menggunakan minyak sawit atau dedak beras menyampaikan empat jenis tocotrienol.
