Sentiasa sihat semasa hamil bermakna dengan cepat mengatur diet anda, supaya anda dan bayi anda sihat seperti yang boleh. Seorang wanita hamil mungkin memilih untuk mengambil susu soya, atau produk berasaskan soya yang lain, hasil daripada pilihan makanan, intoleransi laktosa, veganisme, atau banyak sebab lain. Walaupun sesetengah produk makanan disenaraihitamkan untuk ibu semasa kehamilan, susu kedelai bukanlah salah satu daripada mereka. Tidak ada bukti yang mencukupi untuk mencadangkan mengelakkan produk soya, atau sebarang kesan sampingan negatif, sebaliknya, penggunaan soya kadang-kadang digalakkan untuk kehamilan yang sihat.
Kegunaan Susu Kedelai Semasa Kehamilan
Dalam artikel yang diterbitkan dalam "Journal of Perinatal Education" pada tahun 2003, para penyelidik mencatat penggunaan produk soya semasa kehamilan mungkin digalakkan kerana sifat-sifat kesihatan khusus untuk soya. Susu diperkaya dan susu kedelai diperkaya adalah sumber makanan kalsium dan vitamin penting D. Susu ayam boleh menjadi alternatif yang sihat bagi wanita yang tidak mempunyai akses cahaya matahari dan mungkin tidak mendapat vitamin yang mencukupi. Klinik Cleveland mencadangkan produk soya untuk vegetarian dan vegan yang tidak mendapat protein dari daging semasa mengandung. Wanita hamil mungkin menjadi sakit dengan bau atau rasa beberapa makanan semasa hamil, disebabkan oleh perubahan hormon. Penggantian makanan tertentu, misalnya tauhu di tempat daging, pada umumnya dianggap selamat.
Saran Penggunaan Soy dan Langkah berjaga-jaga
Ia juga disyorkan bahawa wanita hamil menerima asid lemak omega-3 yang mencukupi dan mungkin semasa mengandung. Asid lemak Omega-3 didapati dalam kuantiti yang banyak dalam beberapa jenis ikan, namun, wanita mengandung terhad kepada berapa banyak ikan yang mereka harus makan untuk melindungi bayi yang semakin meningkat dari keracunan merkuri yang berbahaya. Kapsul minyak ikan mungkin kelihatan menjijikkan kepada wanita hamil. Produk-produk soya adalah sumber terkaya dari omega-3 asid lemak. Penyelidik di Persatuan Obstetrik dan Ginekologi Kanada mencatatkan bahawa setiap badan wanita adalah berbeza, menjadikannya sukar untuk membuat apa-apa peraturan yang keras dan cepat mengenai diet semasa kehamilan.
Bahaya untuk Pertimbangkan
Menurut kajian 2010 dalam "Frontiers in Neuroendocrinology, " tikus yang diberikan khusus phytoestrogens isoflavone berasal dari kacang soya menunjukkan kesukaran mengandung dan bahkan ketidaksuburan kekal. Para penyelidik kajian juga mendapati bahawa penggunaan awal phytoestrogens soya, termasuk dalam utero, boleh mengakibatkan risiko seumur hidup, termasuk peningkatan risiko kanser payudara. Kajian selanjutnya melaporkan bahawa ibu-ibu vegetarian semakin berisiko melahirkan anak laki-laki dengan kecacatan genital, berpotensi, sebahagiannya, sebagai akibat daripada fitoestrogens. Keputusan penyelidikan tidak dapat disimpulkan, tetapi terdapat kebimbangan bahawa penggunaan fitoestrogen awal menghasilkan kesihatan reproduktif yang diubah. Oleh kerana kesan yang mungkin berlaku pada wanita pra-menopaus, penyelidik mencadangkan agar wanita yang ingin hamil mendekati produk soya dengan berhati-hati dan memilih keluar dari formula bayi soya.
Kekurangan Bukti yang Cukup
Walaupun terdapat kajian-kajian yang menjanjikan dalam pengujian haiwan, banyak perkara tidak semestinya diuji untuk kesannya terhadap wanita hamil, dan mungkin lebih banyak dugaan daripada fakta, jadi berhati-hati dan berunding dengan seorang dokter harus menjadi yang pertama dan paling penting untuk produk apa pun yang membangkitkan kebimbangan. Produk kedelai dan kedelai adalah bentuk isoflavon terkaya. Menurut Linus Pauling Institute pada tahun 2009, tidak ada bukti terkini yang menunjukkan isoflavon, dalam bentuk makanan atau suplemen, dengan cara apapun mempengaruhi perkembangan janin manusia. Tidak terdapat penyelidikan yang mencukupi di lapangan untuk menentukan sama ada diet yang kaya dengan isoflavon mempunyai kesan ke atas wanita hamil sama ada. Persatuan Kanser Amerika menyatakan bahawa soya jarang mempunyai kesan sampingan pada orang tanpa mengira, selain gangguan gangguan usus.
